ప్రతిరోజు వాకింగ్ చేయడం వల్ల ఎన్ని లాభాలు కలుగుతాయో అనే విషయంపై ఎన్నో పరిశోధనలు జరిగాయి. అన్ని పరిశోధనలు వాకింగ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి గొప్పగా చెప్పాయి. నడక వల్ల నాజుకు నడుమే కాదు, నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇలా ప్రతిరోజు వాకింగ్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే. #1 రెగ్యులర్ గా వాకింగ్ చేయడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధుల రిస్కు తగ్గుతుంది. గుండెపోటు ప్రమాదం తగ్గుతుంది. పరిశోధనల ప్రకారం శారీరకంగా … Read more
అలనాటి హీరో అబ్బాస్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. వెస్ట్ బెంగాల్ లోని హౌరా లో పుట్టిన అబ్బాస్ తమిళ, తెలుగు సినిమాలతోనే పాపులర్ అయ్యారు. ప్రేమదేశం సినిమా తెలుగులోనూ సంచలన విజయం సాధించి ,ఇతన్ని స్టార్ గా మార్చేసింది. ఆ తర్వాత ఏడాది 1997లో ప్రియా ఓ ప్రియా సినిమాతో తెలుగులోకి కూడా ఎంట్రీ ఇచ్చారు. ఇక్కడ కూడా 10 సినిమాలకు పైగానే నటించారు. అబ్బాస్ కెరీర్ మొత్తంలో 50 సినిమాలకు పైగానే నటించారు ఈయన. … Read more
మెగాస్టార్ చిరంజీవి పై గతంలో విష ప్రయోగం జరిగిందనే విషయమే చాలామందికి తెలియదు. దీనికి సంబంధించిన పేపర్ క్లిప్పింగ్ కూడా ఇప్పటికీ సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతూనే ఉంటుంది. 1988లో ఎన్టీ రామారావు ముఖ్యమంత్రిగా ఉన్న సమయంలో తెలుగు సిని ఇండస్ట్రీలో మూడు హిట్ లు కొట్టి నెంబర్ వన్ హీరోగా చిరు ఎదిగాడు. మరణ మృదంగం చిత్రీకరణలో చిరు పాల్గొంటున్న సమయంలోనే ఈ ఘటన జరిగింది. ఆ రోజు మద్రాస్ బేస్ కోర్టులో షూటింగ్ జరుగుతోంది. … Read more
రామ్ ప్రసాద్ ఆర్ట్స్ పతాకంపై నందిగం గోపి, రామలింగేశ్వర రావు, ఎన్.దేవిప్రసాద్ సంయుక్తంగా నిర్మించిన చిత్రం ”మురారి”. కృష్ణవంశీ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన ఈ సినిమాలో మహేష్ బాబు, సోనాలి బింద్రే హీరో హీరోయిన్లుగా నటించారు. ఈ సినిమా ద్వారా సోనాలి బింద్రే తెలుగు తెరకు పరిచయమయ్యింది. ఈ సినిమా కథ చిత్రానువాదంతో పాటు కూర్పు విభాగంలో కృష్ణవంశీ పని చేశారు. శోభన్ సంభాషణలను రచించారు. ఈ సినిమాకి మణిశర్మ సంగీత దర్శకత్వం వహించారు. భూపతి చాయాగ్రాహకుడిగా పనిచేశారు. … Read more
ప్రస్తుత సమాజంలో కంప్యూటర్ వాడకం చాలా ఎక్కువ అయిపోయింది. పెద్దలు ఆఫీసు కార్యకలాపాలలోనూ, సోషల్ నెట్వర్కింగ్ సైట్లలో చాటింగ్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తే.. పిల్లలు ఆటల కోసం కంప్యూటర్ను లేదా ఫోన్నో ఉపయోగిస్తున్నారు. కంప్యూటర్ను అతిగా వాడడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలతో బాధపడాల్సి వస్తుంది. అందులో ముఖ్యమైన సమస్య కళ్ళు దెబ్బతినడం. కళ్ళు మానవ శరీరంలో అత్యంత ప్రముఖ పాత్రను వహిస్తాయి. అయితే ఎక్కువగా కంప్యూటర్ ముందు పనిచేస్తూ కూర్చునే వారికి కంటికి సంబంధించి పలు రకాల … Read more
భార్యాభర్తల బంధం అంటే కలకాలం నిలిచి ఉండేది. ఎన్ని కష్టాలు, ఆటంకాలు ఎదురైనా కలసి మెలసి ఉంటామని పెళ్లిలో ప్రమాణం చేస్తారు. కానీ కొందరు దంపతులు మాత్రం అనుకోని కారణాల వల్ల విడిపోతుంటారు. అయితే పురుషులు తప్పనిసరిగా కొన్ని విషయాలను తమ భార్యల గురించి గుర్తు పెట్టుకోవాలని పెద్దలు చెబుతున్నారు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. భార్య అంటే నువ్వు చేసిన తప్పు కాదని గుర్తుంచుకోవాలి. భార్యను నిర్లక్ష్యం చేసే భర్తలు జీవితంలో ఎదగలేరు అన్న సత్యాన్ని గ్రహించాలి. … Read more
ఆచార్య చాణక్య గురించి అందరికీ తెలిసిందే. ఈయన గుప్తుల కాలం నాటి వారు. అప్పట్లోనే ఈయన మన జీవితానికి సంబంధించి అనేక అమూల్యమైన సూత్రాలను చెప్పారు. చాణక్య చెప్పిన నీతి సూత్రాలను మనం పాటిస్తే జీవితంలో ఎంతో ఉన్నత శిఖరాలకు చేరుకోవచ్చు. మన వ్యక్తిత్వ వికాసానికి చాణక్య సూత్రాలు ఎంతగానో దోహదపడతాయి. ఇక చాణక్య ప్రత్యేకించి పురుషుల కోసమే పలు సూత్రాలను చెప్పారు. వాటిని పురుషులు గనక పాటిస్తే జీవితంలో అసలు తిరుగుండదు. ఇక పురుషుల కోసం … Read more
నేటి తరుణంలో సెల్ఫోన్లు మన జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తున్నాయో అందరికీ తెలిసిందే. చాలా తక్కువ ధరకే ఫోన్లు లభిస్తున్నాయి. దీంతో అనేక మంది చేతుల్లో ఇప్పుడవి దర్శనమిస్తున్నాయి. ఇక స్మార్ట్ఫోన్లు కూడా చాలా చీప్ ధరలకే వస్తుండడంతో వాటిని కూడా ఎక్కువ మందే వాడుతున్నారు. అయితే ఎలా వాడినా వాటి వల్ల ప్రమాదమే ఉంటుందని చెబుతున్నారు వైద్యులు. ముఖ్యంగా ఫోన్లను కొన్ని ప్రదేశాల్లో పెట్టడం వల్ల వాటి నుంచి మనకు ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్యులు … Read more
రవిచంద్రన్ అశ్విన్… ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న క్రీడాభిమానులను ఒక తాటి పైకి తెచ్చి కొట్టుకునేలా చేసాడు, కొంతమంది అతనికి అండగా నిలిస్తే, మరికొంతమంది అతను చేసిన దాన్ని వ్యతిరేకించారు. క్రికెటర్ లు కూడా కొంత మంది అతన్ని దూషిస్తే, మరి కొంత మంది సమర్ధించారు. బాల్ వెయ్యకముందే బ్యాటర్ క్రీజ్ దాటడం తో అశ్విన్ అవుట్ చేసాడు, ఇది క్రీడా స్ఫూర్తికి విరుద్ధం అని చాలా మంది అశ్విన్ ని దూషించారు. అప్పట్లో ఈ సంఘటన పెను సంచలనమే … Read more
మన దేశాన్ని బ్రిటిష్ వారు పాలించి అంతా నాశనం చేశారు. మన దేశంలో ఉన్న విలువైన వస్తువులు, సహజ వనరులను అక్రమంగా తమ దేశానికి తరలించారు. ఇంతేకాదు, వారు మన దేశానికి చేసిన నష్టం అంతా ఇంతా కాదు. ఈ క్రమంలోనే కొన్ని ప్రాంతాల్లో మొగల్ చక్రవర్తులు, నిజాం, ముస్లిం రాజుల పాలన నడిచింది. దీంతో మన దేశంలో అనేక ప్రాంతాల పేర్లను వారు మార్చేశారు. ఇక కాలక్రమేణా పలు ప్రాంతాల పేర్లు కూడా మారాయి. అయితే … Read more
