Health Tips : రోజూ రాత్రి నిద్రించే ముందు ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో ఈ పొడిని క‌లుపుకుని తాగండి.. ఏ వ్యాధీ మీ ద‌గ్గ‌ర‌కు కూడా రాదు..!

Health Tips : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో అనేక వ్యాధులు మ‌న‌ల్ని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్నాయి. వాటిల్లో ప్ర‌ధానంగా చెప్పుకునేవి.. అధిక బ‌రువు, జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు, గుండె జ‌బ్బులు, షుగ‌ర్. ఇవి చాలా మందికి వ‌స్తున్నాయి. దీంతో ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తున్నాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే ఎంతో మంది మృత్యువాత ప‌డుతున్నారు. అయితే కింద చెప్పిన విధంగా ఓ ఔష‌ధాన్ని మీ ఇంట్లో ల‌భించే ప‌దార్థాల‌తోనే త‌యారు చేసుకుని రోజూ రాత్రి నిద్రించే ముందు తాగాలి. దీని వ‌ల్ల … Read more

Weight Loss Tips : వాముతో అధిక బరువును ఏ విధంగా తగ్గించుకోవచ్చో తెలుసా ?

Weight Loss Tips : దాదాపుగా భారతీయులందరి ఇళ్లలోనూ వాము ఉంటుంది. ఇది వంట ఇంటి సామగ్రిలో ఒకటి. వీటిని రోజూ అనేక రకాల వంటలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ముఖ్యంగా వాము వేసి పరాటాలను తయారు చేస్తారు. కూరల్లోనూ వామును వేస్తుంటారు. దీంతో చక్కని రుచి వస్తాయి. అయితే ఇది బరువును తగ్గించేందుకు కూడా సహాయ పడుతుంది. అలాగే పలు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను కూడా వాము అందిస్తుంది. వామును మనం నేరుగా తినవచ్చు. ఇది … Read more

వామును ఉపయోగించి అధిక బ‌రువును సుల‌భంగా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు.. అందుకు ఇలా చేయాలి..!

అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డం క‌ష్టంగా మారిందా ? అయితే మీ కిచెన్ వైపు ఒక్క‌సారి చూడండి. అధిక బ‌రువును త‌గ్గించే దినుసులు చాలానే క‌నిపిస్తాయి. నెయ్యి, న‌ల్ల మిరియాలు వంటి సూప‌ర్ ఫుడ్స్ అధిక బ‌రువును త‌గ్గిస్తాయి. ఇక అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు వాము కూడా బాగానే ప‌నిచేస్తుంది. అది ఎలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వాములో థైమోల్ అనే ఎసెన్షియ‌ల్ ఆయిల్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ ప‌నితీరును మెరుగు ప‌రుస్తుంది. మ‌నం తినే ఆహారాల్లో ఉండే పోష‌కాల‌ను … Read more

ద‌గ్గు, జ‌లుబుపై బ్ర‌హ్మాస్త్రం.. వాము ఆకులు..!

వాము విత్త‌నాలు దాదాపుగా ప్ర‌తి ఇంట్లోనూ ఉంటాయి. ఇవి చ‌క్క‌ని సువాస‌న‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల ఈ విత్త‌నాల‌ను వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. కూర‌ల్లో, పానీయాల్లో వాము విత్త‌నాలను వేసి తింటుంటారు. అలాగే బ్రెడ్‌, ప‌రాఠాల‌పై కూడా వేస్తుంటారు. దీంతో అవి ఎంతో రుచిక‌రంగా ఉంటాయి. అయితే ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం వాము విత్త‌నాల వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. అయితే వాము విత్త‌నాల గురించి తెలుసు కానీ వాము ఆకుల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. నిజానికి … Read more

3 రోజులు వ‌రుస‌గా ఖాళీ క‌డుపుతో వాము నీళ్ల‌ను తాగండి.. ఈ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి..

దాదాపుగా మ‌న అంద‌రి ఇళ్ల‌లోనూ వంటి ఇంటి పోపు దినుసుల డ‌బ్బాలో వాము ఉంటుంది. దీని గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌నిలేదు. ఇది చ‌క్క‌ని రుచిని, సువాస‌న‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. అందువ‌ల్ల దీన్ని అనేక వంట‌కాల్లో వాడుతుంటారు. వాము వంట‌కాల‌కు హాట్ రుచిని అందిస్తుంది. దీన్ని నిత్యం వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించ‌వ‌చ్చు. లేదా పొడి చేసుకుని భోజ‌నం స‌మ‌యంలో ఇత‌ర ఆహారాలతో క‌లిపి తీసుకోవ‌చ్చు. వాము నోటి దుర్వాస‌న‌ను తొల‌గిస్తుంది. అందువ‌ల్ల భోజ‌నం చేసిన వెంట‌నే వామును న‌మిలితే … Read more