seeds

చెట్టుముందా? విత్తు ముందా? అని ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడిగితే బల్లగుద్ది మరీ చెప్పండి చెట్టే ముందని, ఎందుకో తెలుసా?

by

తరతరాలుగా సమాధానం లేని ఓ ప్రశ్న ఇంకా మనషుల మెదడును తొలుస్తూనే ఉంది. కాలికేస్తే మెడకేసి, మెడకేస్తే కాలికేసి అంతు అనేది చిక్కకుండా చేస్తుంది. ఆ ప్రశ్నే… చెట్టుముందా? విత్తుముందా? అని……చెట్టే ముందు అని చెబితే…… విత్తు లేనిది చెట్టెట్టా వచ్చెన్? అని ప్రశ్న…..విత్తు ముందు అంటే చెట్టు లేనిది విత్తు ఎలా ఉద్భవించెన్…? అనే ప్రశ్న…ఇలా వెనక్కి వెళుతూ పోతే….మనకు మూర్చ వస్తుందేమో కానీ దీనికి సమాధానం మాత్రం దొరకదు. కానీ ఈ సారి ఎవరైనా … Read more

Seeds : ఈ 5 ర‌కాల గింజ‌ల‌ను రాత్రి పూట నాన‌బెట్టి.. ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపునే తినండి.. రోగాలు మీ ద‌గ్గ‌రికి కూడా రావు..

by

Seeds : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మారిన మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధానం కార‌ణంగా ఒళ్లంతా నొప్పులు, అరికాళ్ల‌ల్లో మంట‌లు, కొద్ది దూరం న‌డిచిన ఆయాసం రావ‌డం, చిన్న చిన్న పనులు చేసి అలిసిపోవ‌డం, రోజంతా నీర‌సంగా ఉండ‌డం వంటి అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నాం. ఇలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు తలెత్త‌డానికి గ‌ల కార‌ణాల్లో పోష‌కాహార లోపం కూడా ఒక‌టి. ఈ పోష‌కాహార లోపం కార‌ణంగా ర‌క్త‌హీన‌త‌, కీళ్ల నొప్పులు వంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశం … Read more

Eggs : కోడిగుడ్లా.. గింజ‌లా..? రెండింటిలో వేటిని తింటే అధిక శ‌క్తి, ప్రోటీన్లు ల‌భిస్తాయి..?

by

Eggs : కండ పుష్ఠిగా, బ‌లంగా ఉండాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ కోరుకుంటారు. కండ పుష్ఠిగా, బ‌లంగా ఉండ‌డానికి తీసుకునే ఆహారాల‌ల్లో గుడ్డు ఒక‌టి. గుడ్డును తిన‌డం వ‌ల్ల కండ పుష్ఠిగా, బ‌లంగా త‌యార‌వుతార‌ని అంద‌రికీ తెలుసు. శ‌రీర ధారుడ్యం కోసం వ్యాయామాలు చేసే వారు, ఆట‌లు ఆడే వారు కోడి గుడ్ల‌ను అధికంగా తింటూ ఉంటారు. టీవీల‌లో, పేప‌ర్ల‌లో గుడ్డు తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండ‌వ‌చ్చు అని చెప్పే ప్ర‌క‌ట‌న‌ల‌ను కూడా చూస్తూ ఉంటాం. గుడ్డు తిన‌డం … Read more

ఏయే గింజలు, విత్త‌నాలను ఎంత సేపు నాన‌బెట్టాలి ? మొల‌కెత్తేందుకు ఎంత స‌మ‌యం ప‌డుతుంది ?

by

మొల‌కెత్తిన గింజ‌లు లేదా విత్త‌నాలు. వేటిని నిత్యం తిన్నా స‌రే మ‌న‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. మొల‌కెత్తిన గింజ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. శ‌రీరానికి శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. అధిక బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు. ఇంకా అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. అయితే ఏయే గింజ‌లు, విత్త‌నాల‌ను ఎంత సేపు నాన‌బెట్టాల్సి ఉంటుంది ? అవి మొల‌క‌లు వ‌చ్చేందుకు ఎంత స‌మ‌యం ప‌డుతుంది ? అనే వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. * బాదంప‌ప్పును 8 నుంచి 12 … Read more

ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు రోజూ ఏయే విత్త‌నాల‌ను తిన‌వ‌చ్చు ?

by

మ‌న‌కు పోష‌కాలను అందించే అనేక ర‌కాల ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో సీడ్స్‌.. అంటే.. విత్త‌నాలు కూడా ఉన్నాయి. వీటిల్లో అనేక ర‌కాల విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన కొవ్వులు ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల విత్త‌నాల‌ను నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. వీటితో పోష‌ణ మాత్ర‌మే కాదు, మ‌న శ‌రీరానికి శక్తి కూడా అందుతుంది. విత్త‌నాల్లో ఫైబ‌ర్ (పీచు ప‌దార్థం) పుష్క‌లంగా ఉంటుంది. ఇవి ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన మోనో అన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్‌, పాలీ అన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. … Read more