Admin

ధ‌నియాల నీళ్ల‌ను తాగితే ఎన్ని అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

by

కొత్తిమీర‌ను వాటి విత్త‌నాలు అయిన ధ‌నియాల‌ను భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచే ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఇవి రెండూ కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను మ‌న‌కు అందిస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్‌ను త‌గ్గించ‌గ‌ల‌వు. అలాగే జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేస్తాయి. కొత్తిమీర‌ను, ధ‌నియాల‌ను మ‌నం రోజూ వంటల్లో రుచి, వాస‌న కోసం వాడుతుంటాం. అయితే ధ‌నియాల నీళ్ల‌ను రోజూ తాగ‌డం వ‌ల్ల అద్భుత‌మైన లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ధ‌నియాల నీళ్ల‌ను ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అర లీట‌ర్ నీళ్ల‌ను … Read more

దివ్య భారతి మరణం ఆత్మహత్య కాదు: నటుడు కమల్ సదానా షాకింగ్ కామెంట్స్‌

by

దివంగత నటి దివ్య భారతితో కలిసి పలు చిత్రాలలో పనిచేసిన 90ల నాటి నటుడు కమల్ సదానా ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఆమె అకాల మరణంపై తన ఆలోచనలను పంచుకున్నారు. దివ్య కేవలం 19 సంవత్సరాల వయస్సులో ముంబైలోని తన ఐదవ అంతస్తు అపార్ట్‌మెంట్ బాల్కనీ నుండి పడి మరణించింది. ఆమె మరణాన్ని విషాదకరమైన ప్రమాదంగా కమల్ అభివర్ణించారు. సిద్ధార్థ్ కన్నన్‌తో తన సంభాషణలో, కమల్ ఆమె నష్టానికి సంబంధించిన బాధను ప్రతిబింబిస్తూ, ఇది చాలా కష్టమైనది. … Read more

దారుణం.. కొడుకు త‌ప్పిపోయాడ‌ని చెప్పి అత‌న్ని దాచి.. 8 ఏళ్ల పాటు శృంగార కాంక్ష‌లు తీర్చుకున్న త‌ల్లి..

by

ప్ర‌పంచంలో అస‌లు ఇంత‌క‌న్నా అత్యంత నీచ‌మైన‌, హేయ‌మైన, అస‌హ్య‌మైన సంఘ‌ట‌న ఇంకొకటి ఉండ‌దు అంటే అతిశ‌యోక్తి కాదు. పేగు తెంచుకుని జ‌న్మ‌నిచ్చిన త‌ల్లి సాక్షాత్తూ క‌న్న కొడుకుని సెక్స్ బానిస‌గా చేసుకుంది. చుట్టు ప‌క్క‌ల అంద‌రికీ త‌న కొడుకు త‌ప్పిపోయాడ‌ని చెప్పి న‌మ్మించింది. అలా 8 ఏళ్ల పాటు ఆమె ఆ దారుణానికి ఒడిగ‌ట్టింది. ఈ సంఘ‌ట‌న జ‌రిగింది అమెరికాలోని హూస్ట‌న్‌లో. వివ‌రాల్లోకి వెళితే.. అమెరికాలోని హూస్ట‌న్‌లో నివాసం ఉండే జేనీ శాంటానాకు రూడీ ఫారియాస్ అనే … Read more

బ్రౌన్ రైస్ వ‌ర్సెస్ వైట్ రైస్‌.. రెండింట్లో ఏది మంచిది..?

by

ఈమ‌ధ్య చాలా మంది వైట్ రైస్‌కు బ‌దులుగా బ్రౌన్ రైస్ తింటున్నారు. ఇది హెల్త్‌కు మంచిద‌ని ఎక్కువ మంది న‌మ్ముతున్నారు. అయితే పూర్తిగా బ్రౌన్ రైస్ ఒక్క‌టే తిన‌డం మంచిది కాద‌ని, దీంతోపాటు రెగ్యుల‌ర్‌గా వైట్ రైస్ కూడా తినాల‌ని కొంద‌రు నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్రౌన్ రైస్ వ‌ల్ల కొన్ని స‌మ‌స్య‌లు కూడా రావొచ్చంటున్నారు. వైట్ రైస్‌లో న్యూట్రియెంట్స్‌తోపాటు యాంటీ న్యూట్రియెంట్ ల‌క్ష‌ణాలు కూడా ఉంటాయి. వైట్ రైస్‌తో పోలిస్తే బ్రౌన్ రైస్‌లో 80 శాతం ఎక్కువ‌గా … Read more

ఈ డ్రింక్స్‌ను తాగితే శ‌రీరంలో ఎంత యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్నా స‌రే దెబ్బ‌కు త‌గ్గిపోతుంది..!

by

మీరు కీళ్లలో పదునైన, బాధాకరమైన నొప్పులను అనుభవిస్తున్నారా ? ఇది యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క అధిక స్థాయికి సంకేతం కావచ్చు. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది కొన్ని ఆహారాలను విచ్ఛిన్నం చేసేటప్పుడు మన శరీరం ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు అది చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు అది కీళ్లలో స్థిరపడుతుంది మరియు అన్ని రకాల అసౌకర్యాలను కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు 3.5 నుండి 7.2 mg/dL మధ్య ఉండాలి, కానీ అది పెరిగితే, కొంత చర్య తీసుకోవాల్సిన … Read more

మీకు రైలులో లోయర్ బెర్త్ సీటు కావాలంటే, టికెట్ బుక్ చేసేటప్పుడు ఖచ్చితంగా ఈ సులభమైన ట్రిక్‌ని అనుసరించండి..!

by

భారతీయ రైల్వేలో ప్రతిరోజూ లక్షల మంది ప్రయాణిస్తున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, భారతీయ రైల్వే తన ప్రయాణీకుల ప్రయాణాన్ని సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి తన శాయశక్తులా ప్రయత్నిస్తుంది. చాలా మంది ప్రయాణికులకు భారతీయ రైల్వే యొక్క అనేక నియమాల గురించి తెలియదు. భారతీయ రైల్వే తన ప్రయాణీకులందరికీ వారి బెర్త్ ఎంపికను తెలియజేయడానికి సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది. భారతీయ రైల్వే యొక్క ఈ నియమం గురించి మేము ఈ కథనంలో మీకు తెలియజేస్తాము. రైలులో ప్రయాణించే ప్రయాణికుల సంఖ్య గురించి మాట్లాడుకుంటే, … Read more

ఈ 8 మంది టాలీవుడ్ స్టార్లకు ఉన్న రెస్టారెంట్లు ఏవో మీకు తెలుసా..? వాటి వివరాలు, స్పెషాలిటీలు ఇవే..!

by

దీపం ఉండగానే ఇల్లు చక్కబెట్టుకోవాలి అనే సామెతను చక్కగా ఫాలో అవుతుంటారు సినిమా వాళ్లు. ఒకవైపు సినిమాల్లో నటిస్తూనే మరోవైపు ఆయా వ్యాపారాల్లో కూడా తమ అదృష్టాన్ని పరిక్షించుకుంటారు .ఏమో సినిమా అవకాశాలు ఎప్పుడు ఎలా ఉంటాయో చెప్పలేం .ఎవరు ఓవర్ నైట్ స్టార్ అవుతారో.. ఎవరూ ఏ సినిమాతో చతికిలపడతారో అస్సలు అర్దం కాదు. అందుకే సినిమా అవకాశాలకి తోడు వేరే ఆదాయమార్గాలు చూసుకోవడం తప్పేం కాదుగా. సినిమా వాళ్లు ఎక్కువగా హీరోయిన్స్ ఇంటీరియర్స్ అటువైపు … Read more

మన పురాణాల ప్రకారం ఈ 8 మంది ఇంకా బతికే ఉన్నారట.. ఇంతకీ వారెవరో తెలుసా..?

by

మ‌నిషి అన్నాక ఒక‌సారి మ‌ర‌ణిస్తే ఇక అంతే. అత‌ను మ‌ళ్లీ బ‌తికేందుకు అవ‌కాశాలు లేవు. అలాగే ఏ మ‌నిషైనా ఎప్పుడో ఒక‌ప్పుడు, ఏదో ఒక రోజున మ‌ర‌ణించాల్సిందే. అది ఎలాగైనా కావ‌చ్చు. మ‌నిషికి మృత్యువు అనివార్యం. ఇప్ప‌టి వ‌ర‌కు మ‌నిషి అనేక రంగాల్లో అప్ర‌తిహ‌తంగా దూసుకెళ్తున్నాడు కానీ, మృత్యువును జ‌యించ‌గ‌లిగే మందును మాత్రం క‌నిపెట్ట‌లేక‌పోయాడు. కనుక ఎవ‌రైనా త‌మ జీవితంలో ఏదో ఒక సారి మృత్యువు బారిన ప‌డాల్సిందే. అయితే హిందూ పురాణాల ప్ర‌కారం కొంద‌రు మాత్రం … Read more

బ‌ర్త్ డే కేక్ క‌ట్ చేసేట‌ప్పుడు ఈ త‌ప్పులు చేయ‌వ‌ద్దు..!

by

బ‌ర్త్ డే వేడుక‌ల‌ను చాలా మంది అట్ట‌హాసంగా జ‌రుపుకుంటారు. పూర్వ‌కాలంలో బ‌ర్త్ డే వేడుక‌లు అంటే ఉద‌యం లేచి త‌లారా స్నానం చేసి ఆల‌యానికి వెళ్లి దైవ ద‌ర్శ‌నం చేసుకునే వారు. జ‌న్మ‌దినం సంద‌ర్బంగా పేద‌ల‌కు అన్న‌దానం లేదా ఇత‌ర కార్య‌క్ర‌మాల‌ను చేసేవారు. కానీ ఇప్పుడు క‌ల్చ‌ర్ మారింది. అర్థ‌రాత్రి న‌డిరోడ్డు మీద బ‌ర్త్ డే వేడుక‌ల‌ను జ‌రుపుకుంటున్నారు. కేక్ క‌ట్ చేసి హంగామా సృష్టిస్తున్నారు. అయితే అంతా బాగానే ఉంది కానీ కేక్ క‌ట్ చేయ‌డానికి … Read more

ఈ 8 సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే పుచ్చిపోయిన పన్ను మళ్లీ మామూలుగా అవుతుంది..!

by

నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న దంత స‌మ‌స్య‌ల్లో ఒక‌టి దంత క్షయం. దీని కార‌ణంగా దంతాలు పుచ్చి పోవ‌డం జ‌రుగుతుంది. అనంత‌రం వాటిని పీకేయాల్సి వ‌స్తుంది. అయితే ఆ స‌మ‌యంలో వచ్చే నొప్పి భ‌రించ‌రానిదిగా ఉంటుంది. ఏం చేయాలో అర్థం కాదు. దీంతో దంతాన్ని క‌చ్చితంగా తీసేయాల్సిన ప‌రిస్థితి వ‌స్తుంది. అయితే అలాంటి ఇబ్బందులు ప‌డ‌కుండా కింద చెప్పిన ప‌లు సూచ‌న‌లు పాటిస్తే దాంతో దంత క్ష‌యం బారి నుంచి త‌ప్పించుకోవ‌చ్చు. మ‌రి ఆ సూచ‌న‌లు … Read more