అంగ‌స్తంభ‌న లోపానికి ప‌రిష్కారాలు..!

అంగ‌స్తంభ‌న లోపంతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్న చాలా మంది బ‌య‌ట‌కు చెప్పుకోవ‌డానికి సంకోచిస్తుంటారు. డాక్ట‌ర్ దగ్గ‌రికి వెళ్ల‌డానికి మొహ‌మాట ప‌డ‌తారు. ఇది త‌గ‌దు. ఈ స‌మ‌స్య కేవ‌లం శృంగారానికి సంబంధించిన‌దే కాదు, గుండె జ‌బ్బు, మ‌ధుమేహం వంటి ఇత‌ర‌త్రా జ‌బ్బుల‌కు సంకేతం కావ‌చ్చు. కాబ‌ట్టి డాక్ట‌ర్‌ను సంప్ర‌దించి అన్ని విష‌యాల‌ను విడ‌మ‌రిచి చెప్ప‌డం మంచిది. ఏవైనా స‌మ‌స్య‌లు ఉంటే ముందే గుర్తించ‌వ‌చ్చు. జీవ‌న‌శైలి మార్పుల‌తో త‌గ్గించుకునే మార్గాల‌ను తెలుసుకోవ‌చ్చు. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌, టెస్టోస్టిరాన్ మోతాదులు త‌గ్గ‌డం వంటి ర‌క‌ర‌కాల … Read more

రోజూ ట‌మాటా జ్యూస్‌ను తాగండి.. 30 రోజుల్లో ఈ 5 అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి..!

ట‌మాటాల‌ను మనం నిత్యం వంటల్లో వేస్తుంటాం. అస‌లు ట‌మాటాల‌ను వేయకుండా వంట అనేది పూర్తి కాదు. దాదాపుగా ప్ర‌తి కూర‌లోనూ మ‌నం ట‌మాటాల‌ను వేస్తుంటాం. ట‌మాటాలు వేస్తే చికెన్‌, మ‌ట‌న్ కూడా ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. ఇక ట‌మాటాల‌ను నేరుగా కూర‌, ప‌ప్పు లేదా ప‌చ్చ‌డి రూపంలో చేస్తే లొట్ట‌లేసుకుని మ‌రీ తింటారు. అయితే ట‌మాటాలను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో చాలా మందికి తెలుసు. కానీ వీటిని రోజూ తినాలంటే కాస్త క‌ష్టంగానే … Read more

జియోలో స‌రికొత్త ప్లాన్‌.. 336 వాలిడిటీని ఇస్తున్న ప్లాన్ ఇది.. రీచార్జి ఎంతంటే..?

దేశంలో టెలికాం రంగంలో జియో సంస్థ తెచ్చిన విప్ల‌వం అంతా ఇంతా కాదు. అంత‌కు ముందు వినియోగ‌దారులు ఇంట‌ర్నెట్ లేదా కాల్స్ కోసం భారీగా వెచ్చించేవారు. కానీ జియో వ‌చ్చాక ప‌రిస్థితి మారిపోయింది. కాల్స్ ఫ్రీ అన్నారు, డేటాకు మాత్ర‌మే చార్జిల‌ను వ‌సూలు చేస్తున్నారు. దీంతో ఇత‌ర కంపెనీలు కూడా జియో బాట ప‌ట్ట‌క త‌ప్ప‌లేదు. అయితే ఇటీవ‌ల జియో సంస్థ రీచార్జి ధ‌ర‌ల‌ను పెంచింది. దీంతో చాలా మంది క‌స్ట‌మ‌ర్లు ప్ర‌భుత్వ రంగ సంస్థ అయిన … Read more

లైంగిక శ‌క్తిని పెంచే దొండ‌కాయ‌.. విడిచిపెట్ట‌కుండా తినండి..!

మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. దొండ‌కాయ‌లు అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి ఇష్టంగానే ఉంటుంది. వీటితో చాలా మంది భిన్న ర‌కాల వంట‌కాల‌ను చేస్తుంటారు. దొండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే ప‌చ్చ‌డి, వేపుడు ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి. అయితే వాస్త‌వంగా చెప్పాలంటే దొండ‌కాయతో మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా దొండ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల పురుషుల్లో లైంగిక శ‌క్తి పెరుగుతుంద‌ని వారంటున్నారు. దొండ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ … Read more

ఈ 7 లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా..? అయితే మీకు కాన్సర్ ఉన్నట్లే..! చెక్ చేస్కోండి..!

క్యాన్స‌ర్‌.. ఇదొక ప్రాణాంత‌క వ్యాధి.. మ‌న శ‌రీరంలో అనేక భాగాల‌కు క్యాన్స‌ర్ సోకుతుంది. శ‌రీరంలోని ఆయా భాగాల్లో క‌ణాలు ఒక క్ర‌మ ప‌ద్ధ‌తిలో కాకుండా అస్త‌వ్య‌స్తంగా పెరిగితే అవి గ‌డ్డలుగా మారి క్యాన్స‌ర్‌కు దారి తీస్తాయి. క్యాన్స‌ర్ వచ్చిందంటే అది ఆరంభంలో ఉందా, చివ‌రి ద‌శ‌లో ఉందా అనే విష‌యం గుర్తించాలి. ఆరంభంలో ఉంటే క్యాన్స‌ర్ నుంచి చాలా వ‌ర‌కు సేవ్ అయ్యే అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. అయితే మ‌రి మ‌న‌కు క్యాన్స‌ర్ వ‌చ్చింద‌ని తెలుసుకోవ‌డం ఎలా ? … Read more

డ‌యాబెటిస్‌, హార్ట్ ఎటాక్‌, క్యాన్స‌ర్‌ల‌కు చెక్‌పెట్టే దాల్చిన చెక్క‌..!

దాల్చిన చెక్కను మ‌నం ఎక్కువ‌గా వంట‌కాల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటాం. దీని వ‌ల్ల వంట‌ల‌కు మంచి రుచి వ‌స్తుంది. చ‌క్క‌ని వాస‌న ఉంటుంది. మ‌సాలా దినుసుగా దాల్చిన చెక్క మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. అయితే మీకు తెలుసా..? కేవ‌లం ఆహార‌ ప‌దార్థాల‌కు రుచిని ఇచ్చే ప‌దార్థంగానే కాదు, దాల్చిన చెక్క వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా చేకూరుతాయి. దీని వ‌ల్ల ప‌లు అనారోగ్యాల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు. అవేమిటో, దాల్చిన చెక్క వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో … Read more

మీరు రోజు చేసే ఈ 7 పనుల వల్ల మీ జుట్టు రాలిపోతుందని మీకు తెలుసా.? హెయిర్ ఫాల్ ను తగ్గించుకోండి..!

నేటి తరుణంలో చాలా మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్న సమస్యల్లో ఒకటి హెయిర్‌ ఫాల్‌. స్త్రీలే కాదు, పురుషులు కూడా హెయిర్‌ లాస్‌ వల్ల సతమతమవుతున్నారు. రోజూ రాలిపోయే వెంట్రుకలను చూసి ఉన్న వాటిని ఎలా కాపాడుకోవాలా అని ఆలోచిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే అనేక పద్ధతులను వారు ట్రై చేస్తున్నారు. అయితే నిజానికి హెయిర్‌ఫాల్‌ అనేది కేవలం విటమిన్ల లోపం, కెమికల్‌ షాంపూలను ఎక్కువగా వాడడం వంటి కారణాల వల్లే కాదు, అది ఇంకా పలు ఇతర … Read more

జాబ్ ఇంట‌ర్వ్యూకు వెళ్తున్నారా.. ఈ 8 టిప్స్ పాటిస్తే ఉద్యోగం మీదే..!

జాబ్ కోసం అప్లై చేసే వారు ఎవ‌రైనా స‌రే.. ఇంట‌ర్వ్యూకు వెళ్లాల్సి వ‌స్తుందంటేనే.. ఇబ్బందిగా ఫీల‌వుతుంటారు. అబ్బా.. ఇంట‌ర్వ్యూను అటెండ్ చేయాలా.. అని దిగులు ప‌డిపోతుంటారు. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి లెండి. అది వేరే విష‌యం. అయితే సాధార‌ణంగా జాబ్‌కు వెళ్లేవారు ఎవ‌రైనా స‌రే.. ఇంట‌ర్వ్యూ అంటే నానా హైరానా ప‌డుతుంటారు. దాన్ని స‌రిగ్గా అటెండ్ చేయ‌గ‌ల‌మా, లేదా అని మాటి మాటికీ ఆలోచిస్తూ కంగారు ప‌డుతుంటారు. అయితే కింద ఇచ్చిన సూచ‌న‌లు పాటిస్తే అలా … Read more

బ్రెస్ట్ ఎన్‌లార్జ్‌మెంట్‌కు అస‌లు ఎంత ఖ‌ర్చ‌వుతుంది..? మ‌న దేశంలో ఉందా..?

ఈ రోజుల్లో అందంగా క‌నిపించాల‌ని చాలా మంది కోరుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా మ‌హిళ‌లు అయితే అందం ప‌ట్ల ప్ర‌త్యేక శ్ర‌ద్ధ తీసుకుంటున్నారు. సోష‌ల్ మీడియా పుణ్య‌మా అని అందులో అందంగా క‌నిపించి ఫాలోవ‌ర్ల‌ను పెంచుకోవాల‌ని చూస్తున్నారు. అయితే అంతా బాగానే ఉంటుంది కానీ చాలా మంది యువ‌తులు లేదా మ‌హిళ‌లు త‌న వ‌క్షోజాలు చిన్న‌గా ఉన్నాయ‌ని దిగులు చెందుతుంటారు. దీంతో వాటిని పెద్ద‌గా చేసుకునేందుకు స‌ర్జ‌రీల బాట ప‌డుతున్నారు. సెల‌బ్రిటీలు అయితే డ‌బ్బులు ఉంటాయి క‌నుక విదేశాల‌కు వెళ్లి … Read more

మ‌హిళ‌లు పీరియ‌డ్స్ వ‌చ్చాక ఎన్ని రోజుల‌కు శృంగారంలో పాల్గొంటే గ‌ర్భం దాల్చే చాన్స్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది..?

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది జంట‌ల‌కు సంతానం ఉండ‌డం లేదు. ముఖ్యంగా సాఫ్ట్ వేర్ ఉద్యోగం చేసే దంప‌తుల‌కు అయితే పిల్ల‌లు అస‌లు పుట్ట‌డం లేదు. హెల్త్ ప్రాబ్ల‌మ్స్ ఏమీ ఉండ‌వు. కానీ పిల్ల‌లు ఎందుకు పుట్ట‌రో అర్థం కాదు. అయితే సంతానం కోసం ఎదురు చూస్తున్న దంప‌తులు ఈ విషయాన్ని ముఖ్యంగా గుర్తు పెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది. మ‌హిళ‌లు పీరియ‌డ్స్ వ‌చ్చాక కొన్ని రోజుల‌కు శృంగారంలో పాల్గొంటే గ‌ర్భం దాల్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. … Read more