Editor

Muskmelon : ఈ అనారోగ్యాలు ఉన్న‌వారు త‌ర్బూజాల‌ను ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ తిన‌కూడ‌దు..!

by

Muskmelon : వేస‌వి కాలంలో మ‌న‌కు మామిడి పండ్లు, పుచ్చ‌కాయ‌లు, లిచీ, త‌ర్బూజాలు ఎక్కువ‌గా ల‌భిస్తుంటాయి. ఇవి ఈ సీజ‌న్‌లోనే అధికంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల వేస‌విలో వీటిని అంద‌రూ ఎక్కువ‌గా తింటుంటారు. వీటితో ప‌లు ర‌కాల డ్రింక్స్‌ను కూడా త‌యారు చేసి తాగుతుంటారు. దీంతో శ‌రీరంలోని వేడి త‌గ్గ‌డంతోపాటు డీహైడ్రేష‌న్ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాము. పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల విట‌మిన్ ఇ, జింక్‌తోపాటు ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ఫాస్ఫ‌ర‌స్ కూడా … Read more

Money Plant : డ‌బ్బు స‌మ‌స్య‌లు పోవాలంటే ఇంట్లో మ‌నీ ప్లాంట్‌ను ఎక్క‌డ పెట్టాలి ?

by

Money Plant : హిందూ సంప్ర‌దాయంలో అనేక ర‌కాల మొక్క‌లు, వృక్షాల‌కు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను క‌ల్పించారు. వీటిని ఇల్లు లేదా ఆఫీసు కార్యాల‌యాల్లో పెట్టుకుంటే ఎంతో మంచిద‌ని వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే సాధార‌ణంగా మ‌న‌కు ప్ర‌తి ఇంటిలోనూ క‌నిపించే మొక్క‌ల్లో మ‌నీ ప్లాంట్ ఒక‌టి. ఇది దాదాపుగా అంద‌రి ఇళ్ల‌లోనూ ఉంటుంది. దీన్ని పెట్టుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఆర్థిక స‌మ‌స్య‌లు తొల‌గిపోతాయ‌ని, అదృష్టం క‌ల‌సి వ‌స్తుంద‌ని, ఇంట్లో అంద‌రూ హ్యాపీగా ఉంటార‌ని భావిస్తారు. అయితే మ‌నీ … Read more

Dry Coconut : రోజూ ఎండు కొబ్బ‌రిని మిస్ చేయకుండా తినండి.. ఏం జ‌రుగుతుందో మీరే చూస్తారు..!

by

Dry Coconut : మ‌న వంటింట్లో అనేక ర‌కాల ప‌దార్థాలు ఉంటాయి. వాటిల్లో ఎండు కొబ్బ‌రి కూడా ఒక‌టి. దీన్ని చాలా మంది త‌ర‌చూ వంటల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటారు. దీంతో చ‌ట్నీ ఎక్కువ‌గా చేస్తుంటారు. కొంద‌రు మ‌సాలా వంట‌కాల్లోనూ దీన్ని తురిమి వేస్తుంటారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఎండు కొబ్బ‌రిని నేరుగా కూడా తిన‌వ‌చ్చు. దీన్ని రోజూ చిన్న ముక్క తిన్నా చాలు మ‌న‌కు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఎండు కొబ్బ‌రిని రోజూ తిన‌డం వ‌ల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో ఇప్పుడు … Read more

Curd : పెరుగును వీటితో క‌లిపి తింటే విషంగా మారుతుంది జాగ్ర‌త్త‌..!

by

Curd : పెరుగు, దీన్నే యోగ‌ర్ట్ అని కూడా అంటారు. భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచే పెరుగును ఆహారంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీంతో అనేక ర‌కాల వంట‌కాల‌ను కూడా చేస్తుంటారు. చాలా మంది పెరుగు తిన‌నిదే భోజ‌నం చేసిన‌ట్లు భావించారు. అనేక మంది పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా రోజూ తింటుంటారు. ఇది ప్రొబ‌యోటిక్ ఆహారం. దీన్ని తింటే మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. పెరుగు మ‌న శ‌రీరానికి ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది. పెరుగును తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీర … Read more

Litchi Fruit : ఈ సీజ‌న్‌లో ల‌భించే ఈ పండ్ల‌ను అస‌లు మిస్ చేయ‌కండి..!

by

Litchi Fruit : లిచీ పండ్ల సీజ‌న్ వ‌చ్చేసింది. ఈ సీజ‌న్‌లో ఈ పండ్ల‌ను అస‌లు మిస్ కాకుండా తినండి. లిచీ చాలా తియ్య‌ని రుచిని క‌లిగి ఉంటుంది. దీన్ని అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు. ఈ పండ్లు తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక అద్భుత‌మైన ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. లిచీ పండ్ల‌ను తింటే చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇమ్యూనిటీ ప‌వ‌ర్ పెరుగుతుంది. మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా ఈ పండ్లు మేలు చేస్తాయి. ఈ పండ్ల‌తో జ్యూస్‌లు, … Read more

Black Salt Water : న‌ల్ల ఉప్పు నీళ్ల‌ను తాగితే ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

by

Black Salt Water : న‌ల్ల ఉప్పు దీన్నే బ్లాక్ సాల్ట్ అని హిందీలో కాలా న‌మ‌క్ అని అంటారు. భార‌తీయ సంప్ర‌దాయ ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి న‌ల్ల ఉప్పును ఉప‌యోగిస్తున్నారు. స‌ముద్ర‌పు నీళ్ల‌ను ఆవిరి చేసి ఈ ఉప్పును త‌యారు చేస్తారు. అందువ‌ల్ల ఈ ఉప్పులో సోడియం క్లోరైడ్‌, పొటాషియం, మెగ్నిషియం, ఐర‌న్ వంటి మిన‌రల్స్ స‌మృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ ఉప్పును వాడ‌డం వ‌ల్ల వంట‌కాల‌కు రుచి పెర‌గ‌డ‌మే కాదు, దీంతో … Read more

Iron And Calcium Tablets : ఐర‌న్ మ‌రియు క్యాల్షియం ట్యాబ్లెట్ల‌ను ఒకేసారి వేసుకోకూడ‌దు.. ఎందుకంటే..?

by

Iron And Calcium Tablets : మ‌న శ‌రీరం స‌రిగ్గా విధులు నిర్వ‌ర్తించాలంటే మ‌న‌కు ఐర‌న్‌, క్యాల్షియం రెండూ అవ‌స‌రమే. ఐర‌న్ మ‌న శ‌రీరంలో హిమోగ్లోబిన్ ఉత్ప‌త్తిలో కీల‌క‌పాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే ఎముక‌లు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు క్యాల్షియం కావాలి. ఇక కొంద‌రికి త‌మ జీవితంలో ఎప్పుడో ఒక‌సారి ఈ రెండు ట్యాబ్లెట్ల‌ను వాడాల్సిన ప‌రిస్థితి వ‌స్తుంది. గ‌ర్భిణీలు, పాలిచ్చే త‌ల్లులు లేదా మెనోపాజ్ ద‌శ‌లో ఉన్న మ‌హిళ‌లు వీటిని వాడాల్సిన అవ‌స‌రం ఏర్ప‌డుతుంది. అయితే ఈ … Read more

Diabetes : ఈ 5 ర‌కాల ఫుడ్స్‌ను తిన్నారో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ అమాంతం పెరిగిపోతాయి జాగ్ర‌త్త‌..!

by

Diabetes : డ‌యాబెటిస్ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు తాము తీసుకునే డైట్ విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌లు పాటించాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు పెరిగిపోతాయి. రోజంతా మీరు ఏం తిన్నా స‌రే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ పెర‌గ‌కుండా చూసుకోవాలి. లేదంటే ఇబ్బందులు వ‌స్తాయి. కొన్ని ర‌కాల ఆహారాల్లో కార్బొహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉంటాయి. కొన్నింటిలో ఫైబ‌ర్ పుష్క‌లంగా ఉంటుంది. ఇక కొన్ని ఫుడ్స్ విష‌యానికి వ‌స్తే వాటిల్లో కొవ్వులు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. అయితే వీటిల్లో ఏవి తింటే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ అమాంతం … Read more

Amaranth Leaves : తోట‌కూర అంటే న‌చ్చ‌ద‌ని దూరం పెడుతున్నారా.. అయితే మీరు ఈ లాభాల‌ను కోల్పోతారు..!

by

Amaranth Leaves : మ‌న‌కు మార్కెట్‌కు వెళితే అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌లు, ఆకుకూర‌లు కనిపిస్తాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే ఎవ‌రైనా త‌మ‌కు న‌చ్చి కూర‌గాయ‌లు లేదా ఆకుకూర‌ల‌ను కొనుగోలు చేసి తింటుంటారు. అయితే చాలా మందికి తోట‌కూర అంటే అంత‌గా న‌చ్చ‌దు. ఇత‌ర ఆకుకూర‌ల‌ను చాలా మందే తింటారు. కానీ తోట‌కూర‌ను చాలా త‌క్కువ‌గా తింటారు. ఇది కాస్త ప‌స‌రు వాసన వ‌స్తుంద‌ని కొంద‌రు దీన్ని తినేందుకు ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ వాస్త‌వానికి తోట‌కూర మ‌న‌కు అందించే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు, … Read more

Women Lipstick : మ‌హిళ‌లు వేసుకునే లిప్‌స్టిక్ క‌ల‌ర్‌ను బ‌ట్టి వారి మ‌న‌స్త‌త్వం ఎలా ఉంటుందో ఇలా చెప్పేయ‌వ‌చ్చు..!

by

Women Lipstick : చాలా మంది మేక‌ప్ వేసుకునే మ‌హిళ‌లు లిప్‌స్టిక్‌ను త‌ప్ప‌నిస‌రిగా వేసుకుంటారు. లిప్‌స్టిక్ లేకుండా మేక‌ప్ పూర్తికాదు. మేక‌ప్ అయినా కొంద‌రు మానేస్తారేమో కానీ లిప్‌స్టిక్ వేసుకోవ‌డం మాత్రం మాన‌రు. ఈ క్ర‌మంలోనే మార్కెట్‌లో మ‌హిళ‌ల‌కు అనేక ర‌కాల కంపెనీల‌కు చెందిన వెరైటీ లిప్‌స్టిక్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఎవ‌రైనా త‌మ అభిరుచుల‌కు అనుగుణంగా ఉండే లిప్‌స్టిక్‌ల‌నే వేసుకుంటుంటారు. అయితే మ‌న‌స్త‌త్వ శాస్త్రం ప్ర‌కారం మ‌హిళ‌లు వేసుకునే లిప్‌స్టిక్ క‌ల‌ర్‌ను బ‌ట్టి వారి మ‌న‌స్త‌త్వం ఎలా … Read more