Editor

Poor Eyesight : మీ కంటి చూపు రాను రాను త‌గ్గుతుందా.. అయితే రోజూ వీటిని త‌ప్ప‌క తినాల్సిందే..!

by

Poor Eyesight : పూర్వం రోజుల్లో మ‌న పెద్ద‌ల‌కు వృద్ధాప్యం వ‌చ్చాక కూడా క‌ళ్లు బాగానే క‌నిపించేవి. కానీ ఇప్పుడు అలా కాదు. చిన్న పిల్ల‌లు సైతం క‌ళ్ల‌ద్దాల‌ను వాడాల్సిన ప‌రిస్థితి నెల‌కొంది. ఇందుకు అస్త‌వ్య‌వ‌స్త‌మైన జీవ‌న విధానం, పోష‌కాహార లోపం, డిజిట‌ల్ తెర‌ల‌ను ఎక్కువ‌గా చూడ‌డ‌మే కార‌ణాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. అయితే ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే కొన్ని ర‌కాల పండ్ల‌ను పిల్ల‌లే కాదు, పెద్ద‌లు కూడా తినాలి. దీంతో కంటి చూపు మెరుగు ప‌డుతుంది. వ‌య‌స్సు మీద ప‌డ్డాక … Read more

Curd : పెరుగును చ‌క్కెర‌తో తినాలా.. ఉప్పుతో తినాలా.. దేంతో క‌లిపి తింటే మంచిది..?

by

Curd : పెరుగును మ‌నం ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచే తింటున్నాం. పూర్వం రోజుల్లో చాలా మంది ఇళ్ల‌లో ప‌శువులు ఉండేవి. దీంతో పాల‌కు, పెరుగుకు, నెయ్యికి కొర‌త ఉండేది కాదు. అందువ‌ల్ల అప్ప‌ట్లో చాలా మంది రోజూ గ‌డ్డ పెరుగు తినేవారు. స్వ‌చ్ఛ‌మైన నెయ్యి వాడేవారు. అందుక‌నే అప్ప‌టి వారు శారీర‌కంగా ఎంతో బ‌లంగా ఉండేవారు. అయితే ఇప్పుడు కూడా మ‌న‌కు ప‌లు బ్రాండెడ్ కంపెనీలు నాణ్య‌మైన, స్వ‌చ్ఛ‌మైన పెరుగును, నెయ్యిని విక్ర‌యిస్తున్నాయి. అయితే ఇప్పుడు … Read more

Money : వాస్తు ప్రకారం ఆర్థిక లావాదేవీల‌ను ఈ స‌మయంలో అస‌లు నిర్వ‌హించ‌కూడ‌దు..!

by

Money : పూర్వ‌కాలం నుంచి మ‌న పెద్ద‌లు, పూర్వీకులు వాస్తు శాస్త్రానికి ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను ఇచ్చారు. వాస్తు మ‌న జీవితాల‌ను నిర్దేశిస్తుంది. ఎవ‌రైనా ఒక వ్య‌క్తి వాస్తు శాస్త్రం ప్ర‌కారం న‌డుచుకుంటే అత‌నిపై ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తులు, న‌ర‌దిష్టి ప‌నిచేయ‌వు. అలాగే అత‌నికి, అతని కుటుంబ స‌భ్యుల‌కు ఎలాంటి దోషాలు ఉండ‌వు. అలాంటి వారు ఎల్ల‌ప్పుడూ సుఖ సంతోషాల‌తో, అష్టైశ్వ‌ర్యాల‌తో తుల‌తూగుతారు. అందుక‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు వాస్తు శాస్త్రాన్ని పాటించ‌డం త‌ప్ప‌నిస‌రి. ఇంటి నిర్మాణం విష‌యంలోనే కాదు, మ‌నం … Read more

Dosa Batter : దోశ‌ల పిండి ఎక్కువ రోజుల పాటు నిల్వ ఉండాలంటే.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

by

Dosa Batter : మ‌న‌లో చాలా మంది దోశ అంటే చాలా ఇష్ట‌మే. దోశ అనేక మందికి ఫేవ‌రెట్ టిఫిన్‌గా కూడా మారింది. సౌతిండియాలో దోశ చాలా ఫేమస్‌. దోశ‌ల్లో అనేక ర‌కాలు కూడా ఉన్నాయి. అందులో భాగంగానే త‌ర‌చూ ఎవ‌రైనా స‌రే త‌మ‌కు న‌చ్చిన దోశ‌ల‌ను వేసుకుని తింటుంటారు. లేదా బ‌యట బండ్ల‌పై, హోట‌ల్స్‌లో వెరైటీ దోశ‌ల రుచుల‌ను ఆస్వాదిస్తుంటారు. ఇక దోశ‌ల‌ను కొబ్బ‌రి చ‌ట్నీ లేదా ప‌ల్లి చ‌ట్నీ, అల్లం చ‌ట్నీ, ట‌మాటా చ‌ట్నీల‌తోపాటు … Read more

Mouth Ulcer Natural Remedies : నోట్లోని పుండ్లు త‌గ్గేందుకు మెడిసిన్ అక్క‌ర్లేదు.. ఈ ఇంటి చిట్కాలు చాలు..!

by

Mouth Ulcer Natural Remedies : మ‌న‌లో చాలా మందికి అప్పుడ‌ప్పుడు నోట్లో పొక్కులు, పుండ్లు ఏర్ప‌డుతాయి. కొంద‌రు వీటిని నంజు గుల్ల‌లు అని కూడా అంటారు. ఇవి వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అల‌ర్జీలు, హార్మోన్ల‌లో మార్పులు, జీర్ణాశ‌య ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు ఉంటే నోట్లో పుండ్లు ఏర్ప‌డుతాయి. వీటినే మౌత్ అల్స‌ర్లు అని కూడా అంటారు. అయితే కొన్ని ఇంటి చిట్కాల‌ను పాటిస్తే ఈ స‌మ‌స్య నుంచి సుల‌భంగా బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఇక ఆ చిట్కాలు ఏమిటో … Read more

How To Clean Arteries : రోజూ ఉదయాన్నే నీళ్ల‌లో దీన్ని క‌లిపి తాగితే.. ర‌క్త‌నాళాలు క్లీన్ అవుతాయి..!

by

How To Clean Arteries : నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. చెడు ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, నిద్ర స‌రిగ్గా పోక‌పోవ‌డం, శారీర‌క శ్ర‌మ చేయ‌క‌పోవ‌డం, జంక్ ఫుడ్‌ను ఎక్కువ‌గా తిన‌డం, రాత్రి ఆల‌స్యంగా భోజ‌నం చేయ‌డం, పొగ తాగ‌డం, మ‌ద్యం సేవించ‌డం.. వంటి కార‌ణాల వ‌ల్ల యువ‌త‌లోనూ కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ ఎక్కువ‌గా పేరుకుపోతున్నాయి. దీంతో ర‌క్త‌నాళాల్లో అడ్డంకులు ఏర్ప‌డి ర‌క్త‌స‌ర‌ఫ‌రాకు ఆటంకం క‌లుగుతుంది. ఫ‌లితంగా … Read more

Jio Rs 479 Prepaid Plan : జియో నుంచి అత్యంత చ‌వ‌కైన ప్లాన్‌.. వివ‌రాలు ఇవే..!

by

Jio Rs 479 Prepaid Plan : టెలికాం సంస్థ రిల‌య‌న్స్ జియో ఈ మ‌ధ్యే మొబైల్ చార్జిల‌ను పెంచిన విష‌యం తెలిసిందే. దీంతో చిర్రెత్తుకొచ్చిన క‌స్ట‌మ‌ర్లు చాలా మంది బీఎస్ఎన్ఎల్‌కు మారిపోయారు. అయితే క‌స్ట‌మ‌ర్ల‌ను కాపాడుకునేందుకు గాను జియో చ‌వ‌కైన ప్లాన్ల‌ను ప్ర‌వేశ‌పెట్టి వారిని ఆక‌ర్షిస్తోంది. అందులో భాగంగానే ఓ ప్లాన్‌ను అందుబాటులోకి తెచ్చింది. ఈ విభాగంలో ఇదే అత్యంత చ‌వ‌కైన ప్లాన్ కావ‌డం విశేషం. ఇందులో వినియోగ‌దారుల‌కు ప‌లు అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఇక … Read more

How To Clean Ceiling Fan : సీలింగ్ ఫ్యాన్‌ను ఎన్ని రోజుల‌కు ఒక‌సారి క్లీన్ చేయాలి..? ఈ క్లీనింగ్ టిప్స్ ను పాటించండి..!

by

How To Clean Ceiling Fan : మ‌న అంద‌రి ఇళ్ల‌లోనూ సీలింగ్ ఫ్యాన్స్ ఉంటాయి. సీజ‌న్ల‌తో సంబంధం లేకుండా మ‌నం వీటిని రోజూ వాడుతూనే ఉంటాం. కేవ‌లం వేస‌విలో మాత్ర‌మే కూల‌ర్లు, ఏసీల‌ను ఉప‌యోగిస్తాం. ఇక అన్ని రోజుల్లోనూ సీలింగ్ ఫ్యాన్స్ వాడ‌కం త‌ప్ప‌నిసరి. కానీ ఈ ఫ్యాన్స్ ను వాడుతున్న కొద్దీ వాటిపై దుమ్ము, ధూళి పేరుకుపోతాయి. దీంతోపాటు జిడ్డు లాంటి ప‌దార్థం కూడా ఫ్యాన్ రెక్క‌ల‌పై చేరుతుంది. అయితే చాలా మంది సీలింగ్ … Read more

Eggs : రోజూ రెండు కోడిగుడ్ల‌ను తింటే శ‌రీరంలో ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by

Eggs : ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా అత్య‌ధిక శాతం మంది తినే ఆహారాల్లో కోడిగుడ్లు కూడా ఒక‌ట‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. కోడిగుడ్ల‌లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయ్యే అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. కోడిగుడ్ల‌లో విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ బి, విట‌మిన్ బి12, రైబోఫ్లేవిన్‌, ఫోలేట్‌, ఫాస్ఫ‌ర‌స్, కోలిన్ వంటి పోష‌కాలు స‌మృద్ధిగా ఉంటాయి. ఒక మీడియం సైజు కోడిగుడ్డు ద్వారా మ‌న‌కు సుమారుగా 70 క్యాల‌రీలు ల‌భిస్తాయి. అందులో 6 గ్రాముల ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. 5 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది. దీంతోపాటు … Read more

Patika Bellam : రోజూ కాస్త ప‌టిక బెల్లం తింటే ఇన్ని ఉప‌యోగాలు ఉన్నాయా.. ఏయే వ్యాధులను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చంటే..?

by

Patika Bellam : ప‌టిక బెల్లం అంటే చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. ఇది బెల్లం రంగులో ఉండ‌దు. చ‌క్కెర‌లా తెలుపు రంగులో ఉంటుంది. చ‌క్కెర లాంటి రుచిని క‌లిగి ఉంటుంది. కానీ చ‌క్కెర మ‌న ఆరోగ్యానికి హాని క‌లిగిస్తుంది. అయితే ప‌టిక బెల్లం మాత్రం ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజనాల‌ను అందిస్తుంది. ఆయుర్వేదంలోనూ ప‌లు ఔష‌ధాల త‌యారీలో, ప‌లు రోగాల‌ను న‌యం చేసేందుకు ప‌టిక బెల్లాన్ని ఉప‌యోగిస్తుంటారు. అయితే ప‌టిక బెల్లాన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు … Read more