Vankaya Pulao : వంకాయలు అనగానే మనకు ముందుగా గుత్తి వంకాయ కూర.. వంకాయ టమాటా.. వంకాయ ఫ్రై.. వంటి వంటకాలు గుర్తుకు వస్తాయి. వంకాయలతో కొందరు పచ్చడి కూడా చేస్తుంటారు. అయితే వంకాయలతో పులావ్ను కూడా చేసుకోవచ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని తయారు చేయడం కూడా సులభమే. శాకాహార ప్రియులు ఈ పులావ్ను ఎంతో ఇష్టపడతారు. మాంసాహార ప్రియులు కూడా దీన్ని లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు. ఇక వంకాయలతో పులావ్ను ఎలా తయారు చేయాలో…
Viral Fever : ప్రస్తుతం నడుస్తున్నది జ్వరాల సీజన్. ఎక్కడ చూసినా అనేక మంది జ్వరాల బారిన పడి ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ క్రమంలోనే మలేరియా, డెంగ్యూ, టైఫాయిడ్ వంటి విష జ్వరాలు సంభవిస్తున్నాయి. అయితే ఇవి కాకుండా సాధారణ వైరల్ ఫీవర్ కూడా చాలా మందికి వస్తోంది. ఇది వచ్చేందుకు కారణాలు అనేకం ఉంటాయి. కానీ ఈ జ్వరం వస్తే మాత్రం ఇతర జ్వరాల్లాగే అనేక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వైరల్ ఫీవర్ వచ్చిన వారిలో వికారం,…
Moong Dal Chaat : సాయంత్రం సమయంలో చాలా మంది సహజంగానే నూనెతో చేసిన పదార్థాలు లేదా బేకరీ ఫుడ్ ఐటమ్స్ను తింటుంటారు. ఇవి వాస్తవానికి మనకు హాని చేస్తాయి. కనుక వాటికి బదులుగా ఆరోగ్యకరమైనవి తీసుకోవాలి. అలాంటి వాటిలో మూంగ్ దాల్ చాట్ ఒకటి. దీన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం. అందుకు పదార్థాలు కూడా పెద్దగా అవసరం లేదు. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరం కూడా. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం….
Urine Smell : సాధారణంగా మనం రోజూ మూత్రం రూపంలో వ్యర్థాలను బయటకు పంపిస్తూ ఉంటాం. నీళ్లు తాగితే మూత్రం బాగా వస్తుందని చెప్పి కొందరు నీళ్లను తాగరు. కానీ నీళ్లను తాగడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయే వ్యర్థాలు ఎప్పటికప్పుడు బయటకు పోతాయి. ఇక ఆరోగ్యవంతంగా ఉన్న వ్యక్తులు మూత్ర విసర్జన చేస్తే మూత్రం ఎలాంటి దుర్వాసనా రాదు. కానీ అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారి మూత్రం దుర్వాసన వస్తుంది. అయితే ఎవరికైనా సరే మూత్రం దుర్వాసన వస్తుందంటే…..
Oats Dosa : ఉదయం సాధారణంగా అందరూ ఏదో ఒక బ్రేక్ఫాస్ట్ చేస్తుంటారు. వాటిల్లో దోశలు కూడా ఒకటి. ఎవరైనా సరే తమకు నచ్చిన దోశలను వేసుకుని తింటుంటారు. అయితే మీరెప్పుడైనా ఓట్స్ దోశలను తిన్నారా. ఓట్స్ను సహజంగానే చాలా మంది పాలతో కలిపి తయారు చేసి తింటారు. కానీ ఓట్స్తో రుచికరమైన దోశలను కూడా వేసుకోవచ్చు. ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. పైగా ఆరోగ్యకరం కూడా. ఇక ఈ దోశలను ఎలా వేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం….
Eggs : కోడిగుడ్లు అంటే సహజంగానే చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. వీటిని ఉడకబెట్టి, ఆమ్లెట్ వేసి లేదా కూర రూపంలో చేసి తింటుంటారు. అయితే కోడిగుడ్లను నిత్యం తింటే మనకు అనేక రకాల లాభాలు కలుగుతాయి. కోడిగుడ్ల వల్ల మనకు అనేక పోషకాలు అందుతాయి. అయితే చాలా మంది కోడిగుడ్లను తింటే కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని, గుండెకు మంచిదికాదని అంటుంటారు. కానీ అందులో నిజం లేదని సైంటిస్టుల పరిశోధనలే చెబుతున్నాయి. ఈ క్రమంలో ప్రతి ఒక్కరూ నిత్యం…
Earphones : ప్రస్తుత తరుణంలో స్మార్ట్ ఫోన్లు అనేవి మన జీవితంలో ఎలా భాగం అయ్యాయో అందరికీ తెలిసిందే. ఫోన్లు లేకుండా ఎవరూ ఉండలేకపోతున్నారు. నిత్యం ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు రాత్రి మళ్లీ నిద్రించే వరకు స్మార్ట్ఫోన్లను విరివిగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అనేక పనులను చక్కబెట్టుకుంటున్నారు. దీంతోపాటు సోషల్ మీడియాలోనూ కాలక్షేపం చేస్తున్నారు. అలాగే వినోదాన్ని పొందుతున్నారు. అయితే ఫోన్లతోపాటు చెవుల్లో పెట్టుకుని వినే ఇయర్ ఫోన్స్ వాడకం కూడా ఎక్కువైంది. కానీ వీటిని రోజూ అదే…
Healthy Life : మనకు అందుబాటులో ఉన్న ఆహార పదార్థాల్లో కొన్ని శృంగార శక్తికి ఏ విధంగా దోహదం చేస్తాయో అందరికీ తెలిసిందే. నిర్దిష్టమైన ఆహారం తినడం వల్ల స్త్రీ, పురుషులిద్దరిలోనూ శృంగార సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. దీంతో వారు ఆ కార్యంలో చాలా చురుగ్గా పాల్గొంటారు కూడా. అయితే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు మాత్రం శృంగార సామర్థ్యాన్ని ఏ మాత్రం పెంచవు సరి కదా, ఉన్న సామర్థ్యాన్ని తగ్గించే పని చేస్తాయి. అప్పుడు జంటలో ఏ…
Hair Tips : పొడవైన, నల్లని జుట్టు ఉండాలి అని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. కానీ ఇప్పుడున్న వాతావరణ పరిస్థితులు, ఆహార పద్ధతులలో అది అసాధ్యం అనే చెప్పాలి. అయితే కొన్ని పద్దతులు పాటిస్తే పొడవాటి జుట్టు మీ సొంతం చేసుకోవచ్చు. అవేంటో చూడండి. చాలా మంది నేను జుట్టుకు ఆయిల్ అప్లై చేస్తా అయినా కూడా ఊడిపోతుంది అని వాపోతుంటారు కానీ.. ఆ ఆయిల్ ఎలా అప్లై చేస్తున్నారన్నది పట్టించుకోరు.. జుట్టు పెరగడం అనేది కుదుళ్లనుండే…
Pregnant Woman : గర్భం ధరించింది అని తెలియగానే మహిళను ఇంట్లో అందరూ అపురూపంగా చూసుకుంటారు. కాలు కింద పెట్టకుండా సేవలు చేస్తారు. ఎప్పటికప్పుడు వైద్య పరీక్షలు చేయిస్తూ తల్లిని, కడుపులో ఉన్న బిడ్డను ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూస్తారు. మాతృత్వం ఒక వరం. అది కొందరు మహిళలకు లభించదు. కనుక అమ్మ అయిన వారు బిడ్డ విషయంలో అనేక జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ఇక వారి చుట్టూ ఉండేవారు కూడా ఆమెను ఎంతో అపురూపంగా చూస్తారు. బిడ్డ పుట్టే…
