D

Aloo Masala Fry : ఆలూ మ‌సాలా ఫ్రై.. ఒక్కసారి ఇలా ట్రై చేయండి.. రుచి చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..

by

Aloo Masala Fry : బంగాళాదుంప‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బంగాళాదుంపల‌ను మం విరివిరిగా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. బంగాళాదుంప‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. వీటిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ బి6, మెగ్నీషియం, కాప‌ర్ వంటి పోష‌కాలు అనేకం ఉంటాయి. బీపీ ని నియంత్రించ‌డంలో, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో, జీర్ణ‌క్రియ‌ను మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో బంగాళాదుంప‌లు మ‌నకు ఎంత‌గానో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. ఈ బంగాళాదుంప‌ల‌తో … Read more

Ranapala : ఈ మొక్క ఆకుల‌ను ప‌ర‌గ‌డుపునే తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..? ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్ట‌కండి..

by

Ranapala : అందంగా, చూడ‌డానికి చ‌క్క‌గా ఉన్నాయ‌ని మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల మొక్క‌ల‌ను ఇంటి పెరట్లో పెంచుకుంటూ ఉంటాం. ఇలా పెంచుకునే కొన్ని ర‌కాల మొక్క‌లు మ‌న‌కు ఔష‌ధంగా కూడా ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. అలాంటి మొక్క‌ల్లో ర‌ణ‌పాల మొక్క కూడా ఒకటి. ఈ మొక్క శాస్త్రీయ నామం బ్ర‌యోఫిలం పిన్న‌టం. ఆయుర్వేదంలో ఈ ర‌ణ‌పాల మొక్క‌ను ఎన్నో ఏళ్లుగా అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించే ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ర‌ణ‌పాల మొక్క ఆకులు మందంగా, వ‌గ‌రు మ‌రియు పులుపు రుచిని … Read more

Dry Fruits Milk Shake : అన్ని ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ తో ఇలా మిల్క్ షేక్‌ను త‌యారు చేసి తాగండి.. ఎంతో బ‌లం..

by

Dry Fruits Milk Shake : మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. డ్రై ఫ్రూట్స్ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఎముక‌లను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో, తెలివి తేట‌ల‌ను పెంచ‌డంలో, మెద‌డును, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో, ర‌క్త‌హీన‌త స‌మస్య‌ను త‌గ్గించ‌డంలో, శ‌రీరాన్ని బ‌లంగా, ధృడంగా త‌యారు చేయ‌డంలో ఇలా అనేక విధాలుగా డ్రై ఫ్రూట్స్ మ‌న‌కు మేలు చేస్తాయి. చాలా మంది డ్రై ఫ్రూట్స్ ను నీళ్ల‌ల్లో నాన‌బెట్టి నేరుగా తీసుకుంటూ … Read more

Garlic For Backpain : న‌డుము, వెన్ను నొప్పుల‌కు వెల్లుల్లితో చ‌క్క‌ని ప‌రిష్కారం.. ఏం చేయాలంటే..?

by

Garlic For Backpain : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది న‌డుము నొప్పి, మోకాళ్ల నొప్పి, మెడ నొప్పి వంటి వివిధ ర‌కాల నొప్పుల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఈ నొప్పుల కార‌ణంగా స‌రిగ్గా నిల‌బ‌డలేము, కూర్చోలేము, న‌డ‌వ‌లేము, నిద్రించ‌లేము. క‌నీసం మ‌న ప‌ని కూడా మ‌నం చేసుకోలేక‌పోతాము. ఇలా కీళ్ల నొప్పుల బారిన ప‌డే వారిలో 30 సంవ‌త్స‌రాల లోపు వాళ్లు ఉండ‌డం మ‌న‌ల్ని మ‌రింత ఆందోళ‌న‌కు గురి చేస్తుంది. పోష‌కాహార లోపం, ఎక్కువ సేపు ఒకే ద‌గ్గ‌ర … Read more

Chinthapandu Pulihora : చింత‌పండు పులిహోరను ఇలా కొత్త‌గా ట్రై చేయండి.. మొత్తం లాగించేస్తారు..

by

Chinthapandu Pulihora : పులిహోర‌.. దీనిని తిన‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. పులిహోర‌ను అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు. దీనిని మనం త‌ర‌చూ వంటింట్లో త‌యారు చేస్తూనే ఉంటాం. చింత‌పండు, నిమ్మ‌ర‌సం వేసి చేసిన‌ప్ప‌టికి గుడిలో కూడా మ‌న‌కు ప్ర‌సాదంగా పులిహోర‌ను పెడుతుంటారు. చింత‌పండుతో, నిమ్మ‌ర‌సంతో ఈ పులిహోర త‌యారు చేసిన‌ప్ప‌టికి చింత‌పండు పులిహోర‌నే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. త‌ర‌చూ చేసే పులిహోర‌కు బ‌దులుగా కింద చెప్పిన విధంగా చేసే పులిహోర మ‌రింత రుచిగా ఉంటుంది. దీనిలో వేసే … Read more

Lunula : మీ గోళ్లపై అర్థ చంద్రాకారంలో ఇలా ఉందా.. అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by

Lunula : మ‌న‌కు తెలియ‌ని విష‌యాలు చాలా ఉంటాయి. వాటిని మ‌నం అంత‌గా గ‌మ‌నించ‌ము. తీరా ఆ విష‌యం తెలిసాక ఆశ్చ‌ర్య‌పోతూ ఉంటాము. అలాంటి వాటిల్లో చేతి గోర్ల పై ఉండే తెల్ల‌టి మ‌చ్చ‌లు ఒక‌టి. వీటిని గోర్ల‌పై చాలా మంది గ‌మ‌నించే ఉంటారు. ఈ తెల్ల‌టి మ‌చ్చ‌ల‌ను శాస్త్రీయంగా లునూలా అని పిలుస్తారు. వీటిని మ‌న శ‌రీరంలో అత్యంత సున్నిత‌మైన భాగాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. లాటిన్ భాష‌ల్లో లునూలా అన‌గా చంద్ర‌వంక అని అర్థం. ఇది ఎక్కువ‌గా … Read more

Pindi Vadiyalu : పిండి వడియాల‌ను ఇలా పెట్టుకుంటే.. ప‌ప్పు, సాంబార్‌తో లాగించేయ‌వ‌చ్చు..!

by

Pindi Vadiyalu : పప్పు, సాంబార్ వంటి వాటితో వ‌డియాలు, అప్ప‌డాలు వంటి వాటిని తిన‌డానికి చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. అలాగే మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వ‌డియాల‌ను ఇంట్లో త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఈ వ‌డియాల‌ను ఒక‌సారి త‌యారు చేసి పెట్టుకుంటే బ‌య‌ట కొనుగోలు చేసే ప‌ని లేకుండా సంవ‌త్స‌ర‌మంతా వీటిని మ‌నం వేయించుకుని తిన‌వ‌చ్చు. మ‌నం ఇంట్లో స‌లుభంగా, రుచిగా త‌యారు చేసుకోద‌గిన వడియాల్లో పిండి వ‌డియాలు ఒక‌టి. బియ్యం పిండితో చేసే ఈ వ‌డియాలు వేయించుకుని … Read more

Mysore Pak : మైసూర్‌పాక్‌ను ఇలా చేశారంటే.. అచ్చం స్వీట్ షాపుల్లో విధంగా వ‌స్తుంది.. మొత్తం తినేస్తారు..

by

Mysore Pak : మ‌న‌కు స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే ప‌దార్థాల్లో మైసూర్ పాక్ ఒక‌టి. దీనిని తిన‌ని వారు ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌నే ఉండ‌రు. నోట్లో వేసుకుంటే క‌రిగిపోయేంత మెత్త‌గా గుల్ల‌గుల్ల‌గా క‌మ్మ‌టి రుచిని క‌లిగి ఉంటుంది ఈ మైసూర్ పాక్. అచ్చం స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే విధంగా ఉండే మైసూర్ పాక్ ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. కింద చెప్పిన విధంగా చేయ‌డం వ‌ల్ల గుల్ల‌గుల్ల‌గా, మెత్త‌గా, రుచిగా ఉండే మైసూర్ పాక్ … Read more

Pachi Mirchi Avakaya Nilva Pachadi : ప‌చ్చిమిర్చి ఆవ‌కాయ నిల్వ ప‌చ్చ‌డిని ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. భ‌లే రుచిగా ఉంటుంది.. త‌యారీ ఇలా..!

by

Pachi Mirchi Avakaya Nilva Pachadi : ప‌చ్చిమిర్చి తెలియ‌ని వారు దీనిని ఉప‌యోగించ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌నం చేసే ప్ర‌తి వంట‌లోనూ దీనిని ఉప‌యోగిస్తాము. మ‌నం చేసే వంట‌కానికి చ‌క్క‌టి రుచిని తేవ‌డంలో ప‌చ్చిమిర్చి మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. కొంద‌రూ వీటిని నూనెలో వేయించి, మంట‌పై కాల్చుకుని కూడా తింటారు. ఈ ప‌చ్చిమిర్చిని వంట‌ల్లో, వివిధ ర‌కాల ప‌చ్చ‌ళ్ల త‌యారీలో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ఇత‌ర వంట‌కాల్లో వాడ‌డంతో పాటు కేవ‌లం ప‌చ్చిమిర్చితో మ‌నం ప‌చ్చ‌డిని … Read more

Fenugreek Seeds Powder : షుగ‌ర్ ను కంట్రోల్ చేసే పొడి ఇది.. రోజూ భోజ‌నంలో 1 టీస్పూన్ క‌లిపి తినాలి..!

by

Fenugreek Seeds Powder : షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు ఎక్కువ‌వుతుంది. పెద్ద‌వారితో పాటు న‌డివ‌య‌స్కులు, యువ‌త కూడా షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డుతున్నారు. కార‌ణాలేవైన‌ప్ప‌టికి షుగ‌ర్ వ్యాధి మ‌న‌లో చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డితే జీవితాంతం మందులు మింగాల్సిన ప‌రిస్థితి నెల‌కొంది. మందులు వాడినా ఈ షుగ‌ర్ అదుపులోకి ఇబ్బంది ప‌డే వారు అలాగే ఈ మందులను వాడ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే దుష్ప్ర‌భావాల బారిన ప‌డే వారు … Read more