Lemon And Jaggery Water : ఉద‌యం టీ, కాఫీల‌కు బ‌దులుగా దీన్ని తాగితే పొట్ట క‌రుగుతుంది.. మ‌ళ్లీ రాదు..!

Lemon And Jaggery Water : చాలా మంది ఈరోజుల్లో అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువ మంది ఊబకాయం, అధిక బరువు సమస్యల‌తో బాధపడుతున్నారు. శరీర బరువు పెరిగిపోవడం చాలా ఈజీ. కానీ తగ్గడం చాలా కష్టం. అయితే పొట్ట రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి, పొట్ట రాకుండా ఉండాలంటే ఏ చిట్కాలు అని పాటించాల‌ని చాలా మంది చూస్తున్నారు. అయితే పొట్ట రాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేస్తే చాలు. ఇక పొట్ట రాదు. ప్రతి ఒక్కరు … Read more

కొబ్బరితో ఇన్ని సమస్యలు తగ్గుతాయా..? ముఖ్యంగా ఈ బాధ‌లేమీ ఉండవు..!

కొబ్బరి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చాలా సమస్యలు తొలగిస్తుంది. కొబ్బరిని తీసుకోవడం వలన ఎలాంటి లాభాలని పొందవచ్చో మీకు తెలుసా..? కొబ్బరిలో ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి సులువుగా జీర్ణం అవుతాయి. జంతువుల ద్వారా మనకు లభించే కొవ్వు పదార్థాల కంటే కొబ్బరి సులువుగా జీర్ణం అవుతుంది. కొబ్బరిలో యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కొబ్బరిని తీసుకోవడం వలన ఇన్ఫెక్షన్స్ నుంచి దూరంగా ఉండవచ్చు. దంత సమస్యల్ని కూడా తొలగించగలదు. దంతాలు ఆరోగ్యంగా … Read more

Liver Health : ఈ ఫుడ్స్‌ను నెల రోజుల పాటు తినండి.. పాడైన లివ‌ర్ కూడా ప‌నిచేస్తుంది..!

Liver Health : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం, ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటూ ఉంటారు. చాలామంది, రకరకాల అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఈరోజుల్లో చిన్న వయసులోనే, చాలామంది రకరకాల ఇబ్బందులకు గురవుతున్నార. లివర్ సమస్యలు కూడా, చాలామంది లో ఉంటున్నాయి. మన బాడీ నుండి చెడు, మంచి రెండు జరుగుతాయి. వాటి ప్రభావం ఎక్కువగా లివర్ పైన పడుతుంది. ఎలా అయితే, గుండె ఆరోగ్యం ముఖ్యమో లివర్ ఆరోగ్యం కూడా … Read more

Curd : పెరుగును ఇలా తింటే.. గుండె పోటు రాదు..!

Curd : ప్రతి రోజూ పెరుగును తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. పెరుగు వలన అనేక లాభాలని మనం పొందడానికి వీల‌వుతుంది. పెరుగును తీసుకుంటే రకరకాల సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. ముఖ్యంగా పెరుగు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రతని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి, వేసవికాలంలో చల్లని ఆహారం తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటూ ఉంటారు. అయితే పెరుగును తీసుకోవడం వలన శ‌రీరం చల్లగా మారుతుంది. హైడ్రేటెడ్‌ గా శ‌రీరం ఉంటుంది. … Read more

Ear Wax : చెవుల్లో ఏర్ప‌డే గులిమి స్థితిని బ‌ట్టి వ్య‌క్తి ఆరోగ్య స్థితి తెలుసుకోవ‌చ్చిలా..!

Ear Wax : చెవుల్లో ఏర్ప‌డే వ్య‌ర్ధ ప‌దార్థం గురించి అంద‌రికీ తెలిసిందే. అదేనండీ.. గులిమి. చెవుల్లో అది ఉన్నా లేకున్నా చాలా మంది అస్త‌మానం చెవిలో ఏదో ఒక‌టి పెట్టి తిప్పుతుంటారు. ఇంకా కొంద‌రు అయితే చెవుల్లో అసలు గులిమినే క్లీన్ చేసుకోరు. స‌రే ఈ విష‌యంలో ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కో ర‌కంగా ప్ర‌వ‌ర్తిస్తారు. కానీ చెవుల్లో ఏర్ప‌డే గులిమి స్థితిని బ‌ట్టి కూడా ఎవ‌రు ఎలాంటి అనారోగ్యంతో బాధ ప‌డుతున్నారో ఇట్టే తెలుసుకోవ‌చ్చ‌ట‌. అవును, మేం … Read more

Immunity Tea : ఈ టీని రోజూ తీసుకుంటే ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది.. క‌ఫం పోతుంది..!

Immunity Tea : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యంగా ఉండడం కోసం అనేక రకాల పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కూడా, ప్రతి ఒక్కరూ చూస్తూ ఉంటారు. మీరు కూడా, రోగినిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా…? అయితే, కచ్చితంగా ఇలా చేయండి. ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల టీ ని తీసుకోవడం వలన అనేక రకాల ఉపయోగాలు ఉంటాయి. ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. నరాలు యాక్టివ్ గా మారుతాయి. అలానే, రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. సెల్ల్స్ ఆరోగ్యంగా … Read more

Anjeer : రాత్రి నీటిలో అంజీర్‌ను నాన‌బెట్టి.. ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే వాటిని తినండి.. ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి..!

Anjeer : ఒంట్లో నలతగా ఉన్నా.. జ్వరంతో బాధ పడుతున్నా అంజీరను తినమని సలహా ఇస్తారు. ఒత్తిడిని తగ్గించే అంజీర పండ్లకు వేల ఏళ్ల నాటి చరిత్ర ఉంది. ఐదు వేల సంవత్సరాల కిందటే అంజీర సాగు చేయడం మొదలైందట. ప్రస్తుతం ప్రపంచమంతటా అంజీర్‌ను పండిస్తున్నారు. వగరు, తీపి, పులుపు కలగలిసి ఉండే ఈ పండ్లను ఎండబెట్టగా తయారయ్యే అంజీర డ్రై ఫ్రూట్‌ ఏడాది పొడ‌వునా మార్కెట్‌లలో దొరుకుతూనే ఉంటుంది. వీటిని తెలుగులో అత్తి పండ్లు అని … Read more

Rice Husk Powder : చికెన్‌, మ‌ట‌న్ క‌న్నా.. ఇందులో 3 రెట్లు ఎక్కువ పోష‌కాలు ఉంటాయి.. రోజూ గుప్పెడు తినాలి..!

Rice Husk Powder : మనిషి ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారం అత్యంత అవసరం. ప్రస్తుత కాలంలో వాతావరణ కాలుష్యం వల్ల ప్రతి ఒక్కరూ అనేక అనారోగ్యాల బారిన పడుతున్నారు. వీటితోపాటు మారుతున్న జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల‌ వలన కూడా అనేక అనారోగ్య సమస్యలను కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. మన శరీరం దృఢంగా ఉండాలంటే నిత్యం వ్యాయామంతోపాటు మంచి పోషక విలువలు కలిగిన ఆహారం కూడా ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇప్పుడు మనకు అనేక … Read more

Onion For Hair : ఉల్లితో ఇలా చేస్తే ఊడిన జుట్టు మ‌ళ్లీ వ‌స్తుంది.. జుట్టు ఒత్తుగా, న‌ల్ల‌గా పెరుగుతుంది..!

Onion For Hair : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో జుట్టు రాల‌డం కూడా ఒక‌టి. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. జుట్టు దువ్విన‌ప్పుడు, అలాగే త‌ల‌స్నానం చేసిన‌ప్పుడు ఈ స‌మ‌స్య మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. కొంద‌రిలో అయితే జుట్టు కుచ్చులు కుచ్చ‌లుగా ఊడి మ‌రీ వ‌స్తూ ఉంటుంది. జుట్టు రాల‌డంతో పాటు జుట్టు ప‌ల్చ‌బ‌డ‌డం, జుట్టు విరిగిపోవ‌డం, చిట్ల‌డం, జుట్టు పొడిబార‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే … Read more

Triphala Churnam : రోజూ అర టీస్పూన్ చాలు.. డాక్ట‌ర్ వ‌ద్ద‌కు వెళ్లాల్సిన అవ‌స‌ర‌మే రాదు..!

Triphala Churnam : చాలామంది, రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. నిజానికి ఆయుర్వేదం చాలా చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఆయుర్వేద వైద్యంలో త్రిఫల చూర్ణానికి ఉన్న ప్రాధాన్యత గురించి చాలామందికి తెలిసే ఉంటుంది. ఉసిరికాయ, కరక్కాయ, తానికాయల మిశ్రమంతో కూడిన త్రిఫల చూర్ణం వలన ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉంటాయి. వాత, పిత్త, కఫ సమస్యలకి మంచి ఔషధం ఇది. ప్రతి రోజు త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోవడం వలన, చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. ఆయుర్వేద … Read more