Herbal Tea : ఉద‌యాన్నే కాఫీ, టీల‌కు బ‌దులుగా దీన్ని తాగితే ఎంతో ప్ర‌యోజ‌న‌క‌రం..!

Herbal Tea : భారతదేశంలో చాలా మంది ప్రజలు తమ రోజును టీ లేదా కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు. కొందరికి టీ, కాఫీ తాగకపోతే తలనొప్పి మొదలవుతుంది. టీ లేదా కాఫీతో రోజును ప్రారంభించడం వల్ల మరింత శక్తివంతంగా ఉంటుందని కొందరు నమ్ముతారు. అంతే కాదు ఒకరోజు టీ, కాఫీలు తాగకపోతే వారికి తలనొప్పి కూడా మొదలవుతుంది. టీ, కాఫీ తాగే అలవాటు అస్సలు మంచిది కాదు. ఇది అనేక విధాలుగా ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మన దినచర్యలో హెర్బల్ … Read more

Lemon Water : ఇలాంటి వారు ప‌ర‌గ‌డుపునే నిమ్మ‌ర‌సం అస‌లు తాగ‌కూడ‌దు..!

Lemon Water : నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి అన్ని విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. వేసవిలో, ప్రజలు ప్రతిరోజూ నిమ్మరసం తాగడానికి ఇష్టపడతారు. బరువు తగ్గడం నుండి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం వరకు, నిమ్మరసం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గేందుకు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీళ్లలో నిమ్మరసం తాగేవాళ్లు చాలా మంది ఉన్నారు. కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది అందరికీ సరిపోదు. కొందరు వ్యక్తుల‌కు ప్రయోజనానికి … Read more

Water Drinking : ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీరు నీళ్ల‌ను మ‌రీ ఎక్కువ‌గా తాగుతున్న‌ట్లే..!

Water Drinking : వేసవి కాలంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, దీని కోసం మనం తరచుగా నీరు త్రాగుతుంటాము. వేసవిలో మనకు ఏదైనా సమస్య వచ్చినా, ఆరోగ్యం పాడయినా నీరు సరిగా తాగడం లేదన్న‌ట్లే. కానీ ఏదైనా మితిమీరితే హానికరం అని మీరు చాలా సార్లు విని ఉంటారు, అదే విధంగా మీరు అధికంగా నీరు త్రాగితే అది కూడా మీకు హానికరం అని తెలుసా. నీరు త్రాగడం వల్ల ఖచ్చితంగా చాలా ప్రయోజనాలు … Read more

Iron Rich Foods : పాల‌కూర మాత్ర‌మే కాదు.. ఈ ఫుడ్స్‌ను తిన్నా స‌రే ఐర‌న్ పుష్క‌లంగా ల‌భిస్తుంది..!

Iron Rich Foods : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కానీ ఈ రోజుల్లో చాలా మంది పిల్లలు పచ్చి కూరగాయలను చూసి మొహం చాటేస్తున్నారు. బదులుగా, జంక్ ఫుడ్ తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. జంక్ ఫుడ్స్ రుచిలో గొప్పవి కానీ ఆరోగ్యానికి ఏ విధంగానూ ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని అందించవు, అది మీకు హాని మాత్రమే కలిగిస్తుంది. అందువల్ల దాని పరిమితులను సెట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఈ రోజు … Read more

Skin Problems Diet : మీ ముఖంపై మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తున్నాయా.. అయితే ఈ ఫుడ్స్‌ను తిన‌కండి..!

Skin Problems Diet : కొన్నిసార్లు ముఖంపై మొటిమలు ఉండటం సాధారణం మరియు అవి కొన్ని రోజుల్లో వాటంతట అవే నయమవుతాయి, అయితే కొంతమందికి తరచుగా ముఖంపై మొటిమలు, మ‌చ్చ‌లు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలు ఉంటాయి. చర్మ సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడటానికి, ప్రజలు ఇంటి నివారణల నుండి అనేక ఖరీదైన సౌందర్య ఉత్పత్తుల వరకు ప్రతిదీ ఉపయోగిస్తారు. ఇలా చేసిన‌ప్పటికీ ఉప‌యోగం ఉండ‌దు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించాలి. ముఖంపై … Read more

Weight Loss Diet In Summer : వేస‌విలో బ‌రువు త‌గ్గ‌డం చాలా ఈజీ.. ఈ టిప్స్‌ను పాటించండి..!

Weight Loss Diet In Summer : ఈ రోజుల్లో బరువు తగ్గడం చాలా కష్టం. ప్రజలు వివిధ ఆహారాలు మరియు వ్యాయామాలు చేస్తారు, అయినప్పటికీ వారి బరువుపై గణనీయమైన ప్రభావం కనిపించదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, వేసవి కాలం దీనికి సరైనది. ఎందుకంటే ఈ సీజన్‌లో బయటి ఆహారం తక్కువగా తీసుకోవడంతోపాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఈ మార్గం బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. దీని కోసం, మీరు మీ ఆహారాన్ని నియంత్రించవచ్చు మరియు అనేక ఇతర … Read more

Hair Cut : జుట్టును ప‌దే ప‌దే క‌ట్ చేస్తుంటే వేగంగా పెరుగుతుందా..? పొడ‌వుగా మారుతుందా..?

Hair Cut : పొడవాటి అందమైన జుట్టు ప్రతి ఒక్కరి కోరిక, దీని కోసం ఈ రోజుల్లో ప్రజలు పార్లర్‌లకు వెళ్లి అత్యంత ఖరీదైన చికిత్సలు చేయడానికి కూడా సిద్ధంగా ఉన్నారు. అయితే చిన్నప్పటి నుంచి ఇప్పటి వరకు ఇంట్లో, బయట ఎక్కడ చూసినా జుట్టు కత్తిరించుకోవడం వల్ల వేగంగా పెరుగుతుందని వింటూనే ఉంటాం. చాలా సార్లు, ఇష్టం లేకపోయినా, దీని వల్ల జుట్టు కత్తిరించుకోవలసి వచ్చింది. అయితే ఇందులో ఏదైనా నిజం ఉందా లేదా ఇది … Read more

Phool Makhana How To Eat Them : మ‌ఖ‌నాల‌ను ఏ విధంగా తింటే మంచిదో తెలుసా..?

Phool Makhana How To Eat Them : మఖానా అనేది ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే చిరుతిండి. ఇది యూరియాల్ ఫెరోక్స్ అనే మొక్క నుండి పొందిన ఒక రకమైన విత్తనం. ఫాక్స్ నట్ పేరుతో కూడా ప్రజలకు తెలుసు. ఇది రాజ వంటకాల నుండి చాట్ తయారీ వరకు ప్రతిదానిలో ఉపయోగించబడుతుంది. దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొందరు పొడిగా తింటే, మరికొందరు వేయించి తింటారు. చాలా మంది నెయ్యితో తిన‌డానికి … Read more

Pregnant Women Diet In Summer : వేస‌విలో గ‌ర్భిణీలు ఆహారం విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

Pregnant Women Diet In Summer : గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలు తమ ఆరోగ్యంపై రెట్టింపు శ్రద్ధ వహించాలి, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో వారి మంచి మరియు చెడు ఆరోగ్యం కూడా కడుపులోని శిశువు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాస్తవానికి, ఈ సమయంలో స్త్రీ తన కోసం మాత్రమే కాకుండా, బిడ్డకు పోషకాహారాన్ని అందించడానికి కూడా తింటుంది. ప్రస్తుతం, వేసవిలో గర్భధారణ … Read more

Pot Water : కుండ‌లోని నీళ్ల‌ను తాగుతున్నారా.. అయితే ఈ విష‌యాల‌ను గుర్తుంచుకోండి..!

Pot Water : కుండలో ఉంచిన నీరు చల్లగా ఉండటమే కాకుండా తాగడానికి కూడా రుచిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే నేలలోని తీపి పరిమళం కూడా చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. ఈ రోజు చాలా మంది ప్రజలు తమ ఇళ్లలో ఫ్రిజ్ కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కుండ నుండి నీరు తాగుతున్నారు. ఇందులో ఉంచిన నీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయి. అందుకే నేటికీ చాలా ఇళ్లలో కుండలో నీటిని ఉంచుతున్నారు. అయితే, శుభ్రం చేసేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను … Read more