హెల్త్ టిప్స్

Drinking Water Formula : మానవ శరీరంలో దాదాపు 70 నుండి 80 శాతం వరకు నీరే ఉంటుంది. ఏ అవయవం పనిచేయాలన్నా నీటి అవసరం ఎక్కువగా...

Sleep : మ‌న శ‌రీరానికి నిద్ర ఎంత అవ‌సర‌మో అంద‌రికీ తెలిసిందే. నిద్ర పోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం రీచార్జ్ అవుతుంది. మ‌ళ్లీ ప‌ని చేసేందుకు కావ‌ల్సిన శ‌క్తి...

Oats : ఓట్స్.. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ధాన్యాల్లో ఇది ఒక‌టి. ఇత‌ర ధాన్యాల వ‌లె ఓట్స్ కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మ‌న‌కు...

Foods For Hair : మ‌నం అందంగా క‌నిపించ‌డంలో జుట్టు కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు ఒత్తుగా ఉంటేనే మ‌నం మ‌రింత అందంగా క‌నిపిస్తాము. కానీ...

Banana Milkshake : మ‌నం అర‌టిపండ్ల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. దీనిలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి....

Mangoes : వేసవికాలం రాగానే మ‌న‌కు ముందుగా గుర్తుకు వ‌చ్చేవి మామిడిపండ్లు. చాలా వీటిని ఎప్పుడేప్పుడు తిందామా అని ఎదురు చూస్తూ ఉంటారు. మ‌న‌కు వివిధ ర‌కాల...

Green Tea With Lemon : మ‌న ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ టీ ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గ్రీన్ టీ ని మ‌న‌లో చాలా మంది...

Saggubiyyam For Weight : మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటే కొంద‌రూ మాత్రం బ‌రువు త‌క్కువ‌గా ఉన్నామ‌ని చింతిస్తూ ఉంటారు. ఉండాల్సిన బ‌రువు...

Barley : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ధాన్యాల్లో బార్లీ కూడా ఒక‌టి. బ్రెడ్ త‌యారీలో అలాగే కొన్ని ర‌కాల పానీయాల త‌యారీలో దీనిని విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు....

Dry Apricot : మ‌న‌కు డ్రై ఫ్రూట్ రూపంలో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల పండ్ల‌ల్లో ఆఫ్రికాట్ కూడా ఒక‌టి. ఆఫ్రికాట్ పుల్ల‌పుల్ల‌గా తియ్య తియ్య‌గా చాలా రుచిగా...