షుగర్ ఉన్నవారు ఈ జాగ్రత్తలను పాటిస్తే భయపడాల్సిన పనిలేదు..!
షుగర్ వ్యాధి వచ్చిందంటే ఇక అంతే సంగతులని, జీవితం చాలావరకూ లేనట్టేనని, తీపి తినేందుకు, సుఖంగా జీవించేందుకు అవకాశం లేదని చాలామంది ఈ వార్త తెలీగానే బాధ పడిపోతారు కానీ నిజానికి సమతుల్య, సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి జీవనశైలిలో గణనీయమైన మార్పులు చేయడం అవసరం. ఈ జీవనశైలి సర్దుబాట్లు, ఆహారంలో మార్పులు, వ్యాయామ దినచర్య, ఒత్తిడి క్రమమైన పర్యవేక్షణతో సహా, రక్తంలో స్థిరమైన చక్కెర స్థాయిలను తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మధుమేహం … Read more
