అందంలో రెండు రకాలు ఉంటాయి. సహజత్వ అందం , కొని తెచ్చుకునే అందం. ఇందులో చాలా మంది కొని తెచ్చుకునే అందానికి అధిక ప్రాధాన్యతని ఇస్తారు. బ్యూటీ పార్లర్ కి వెళ్తూ రసాయనిక క్రీములు ముఖానికి పట్టించి తాత్కాలిక సౌందర్యం పొందటమే కాకుండా చర్మాన్ని పాడుచేసుకుంటున్నారు. పోనీ బ్యూటీ పార్లర్ లలో సహజసిద్ద ఫేస్ ప్యాక్ లు వాడాలంటే జేబులకి చిల్లులు పడటం పక్కా..మరి మీ జేబులు ఖాళీ అవ్వకుండా, రసాయనిక ఫేస్ క్రీముల భారిన పడకుండా…
వేసవి కాలం అంటేనే మామిడి కాయల సీజన్ అని అందరికి తెలుసు. అయితే మామిడి పండ్లను తినడానికి అందరు ఇష్టపడతారు. లేదా మామిడి జ్యూస్ లు తాగుతారు. కాని పచ్చి మామిడి కాయ కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే పచ్చి మామిడి కాయ పచ్చడి చేయటానికి లేదా పప్పులో వేసుకోవడానికి వాడతారు. మామిడి మన ఆరోగ్యాన్ని చాలా బాగా రక్షిస్తుంది. పచ్చి మామిడి మన శరీరం లో జీవక్రియలను వేగవంతం చేసి ఎక్కువ…
తేనెలో మన శరీరానికి కావల్సిన ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు దాగి ఉంటాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అందుకే పురాతన కాలం నుంచి తేనెను పలు ఔషధాల తయారీలో, అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేసేందుకు ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే తేనె వల్ల మనకు కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి బరువు తగ్గడం. తేనెను అధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు మంచి ఔషధంగా వాడవచ్చు. మరి అధిక బరువును తగ్గించుకోవాలంటే.. తేనెను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా. నిత్యం ఉదయాన్నే ఒక గ్లాస్…
మనం నిత్యం ఏదో ఒక రకమైన అనారోగ్యాలతో బాధపడుతూ ఉంటాం. దీనికి గాను తరచూ డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్తాం. అక్కడ ఇచ్చే మందుల వల్ల లేని పోని వ్యాధులకు గురవుతాము. ఇలాంటి వాటి కోసం మన పూర్వీకుల కాలం నుండి ఇంటి చిట్కాలు ను ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. వీటి వల్ల ప్రతి చిన్న సమస్యకు వైద్యుడిని ఆశ్రయించే ఇబ్బంది తప్పుతుంది. అలాంటి కొన్ని చిట్కాలు చూద్దాం. మూత్రకోశ వ్యాధులతో బాధపడేవారు ముల్లంగిని ఆకులతో సహా కూర చేసుకుని…
వేసవిలో విరివిగా లభించేవి మామిడి పళ్ళు, పుచ్చకాయలు. అయితే పుచ్చకాయలను తినడం వల్ల మన శరీరంలోని వేడిని తగ్గించి దాహార్తిని తీరుస్తాయి. నేడు దేశంలో వ్యాధులు అంతకంతకు పెరుగుతున్న ఈ తరుణంలో పుచ్చకాయలు కొనాలన్నా భయపడుతున్నారు. అయితే పుచ్చకాయలు కొనుక్కుని వాటిని శుభ్రంగా ఉప్పు నీటితో కడిగిన తరువాత నాలుగు గంటలకు ముక్కలు కోసుకుని తినవచ్చు. ఇక పోతే మనం పుచ్చ ముక్కలు తిని గింజలను పడేస్తాము. కాని పుచ్చగింజలలో అనేక పోషక విలువలు ఉన్నాయి. పుచ్చ…
నేటి ఆధునిక ప్రపంచంలో ప్రతి రోజు అందరు చిన్న చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలకి కూడా మందులకు ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నారు. కాని మన ఇంట్లో ఉండే మనం రోజు ఆహారంలో ఉపయోగించే వాటితోనే ఈ సమస్యలకు ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఈ విషయం చాలా మందికి తెలియదు. అలాంటి వారికోసం కొన్ని చిట్కాలు చూద్దాం. ఈ రోజుల్లో ఉన్న ఒత్తిడికి, పని వలన కలిగిన అలసటకి చాలా మందికి విపరీతమైన తలనొప్పి వస్తుంది. అలా ఉన్నప్పుడు ఉల్లిపాయల్ని మెత్తగా నూరి…
కరోనా మహమ్మారి కారణంగా దేశం మొత్తం వణికిపోయింది. అయితే ప్రస్తుతం చాలా మంది ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ద పెడుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకునేందుకు ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. మీలో ఉన్న ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరగాలంటే అందుకు పలు ఇంటి చిట్కాలు ఎంతగానో దోహదం చేస్తాయి. రోజు వేడి నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో ఉండే వ్యర్దాలన్నీబయటికి పోతాయి. మంచి నీళ్ళు మాత్రమే కాక మనం తీసుకునే ఆహారం వేడిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. చల్లటి ఆహార…
శరీర అలసటని , నీరసంని తట్టుకోవటానికి అందరు చూసేది పళ్ళ రసాల వైపే. కానీ రోగాల నుండి తప్పించుకోవటానికి సి విటమిన్ ఎక్కువగా ఉండే పండ్లని తీసుకోవాలని వైద్యులు చెప్తున్నారు. కమలా కాయల్ని మనం తిని వాటి తొక్కల్ని పారేస్తున్నాము. కాని కమలా పండులో ఉన్నన్ని పోషకాలు తొక్కలోను ఉంటాయి. కమలా పండ్ల తొక్కలని స్నానం చేసేటప్పుడు చర్మంపై మృదువుగా రుద్దితే చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది. చర్మం మంచి సువాసన కూడా వస్తుంది. కొన్ని కమలా తొక్కల్ని…
నేటి తరుణంలో చాలా మందిని ఇబ్బందులు పెడుతున్న సమస్య అజీర్ణం. తింటున్నది చాలా తక్కువే అయినా సరిగ్గా జీర్ణం అవడం లేదని చాలా మంది అంటూ ఉంటారు. అయితే అందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. తినే తిండి టైముకు తినకపోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, సమయ పాలన లేని నిద్ర, ఒత్తిడి, ఆందోళన… ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే అజీర్ణానికి కారణాలు ఎన్నో ఉంటున్నాయి. అయితే ఇలా వచ్చే అజీర్ణాన్ని తగ్గించుకోవడం కోసం చాలా మంది ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్ను వాడుతున్నారు….
మారుతున్న కాల పరిస్థితుల్లో చిన్న, పెద్ద తేడా లేకుండా అందరికీ గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరంగా లేదా కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.దీనికి కారణం మన ఆహారపు అలవాట్లు, కలుషిత నీరు. వీటి కారణం గా మన జీర్ణ వ్యవస్థలో చిన్న చిన్న పురుగులు ఏర్పడతాయి. కడుపులో పురుగులు ఉంటే చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇవి వ్యాధి నిరోధక శక్తిని తగ్గించేస్తాయి. తద్వారా పోషకాహార లోపం కలుగుతుంది.కాబట్టి మన శరీరాన్ని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకోవాలి. పేగులోని పురుగుల…
