Cough : ద‌గ్గు త‌గ్గేందుకు అత్యుత్త‌మ‌మైన ఇంటి చిట్కాలు.. ఇలా చేయాలి..!

Cough : వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రిని వేధించే స‌మ‌స్య‌ల్లో ద‌గ్గు కూడా ఒక‌టి. కొంద‌రిలో ద‌గ్గు 3 నుండి 4 రోజులు ఉండి ఆ త‌రువాత త‌గ్గుతుంది. కానీ కొంద‌రిని శ్వాస ఆడ‌కుండా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తుంది. అస‌లు ద‌గ్గును చాలా మంది ఏదో ఒక పెద్ద స‌మ‌స్య‌గా భావిస్తూ ఉంటారు. కానీ ద‌గ్గు రావ‌డ‌మ‌నేది మ‌న ర‌క్ష‌ణ వ్య‌వ‌స్థ‌లో ఒక ఏర్పాట‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. హానికార‌క క్రిములు, రేణువులు నోటి ద్వారా, ముక్కు ద్వారా లోప‌లికి వెళ్లిన‌ప్పుడు … Read more

Belly Fat Drink : వీటిని తాగితే చాలు.. ఎంత‌టి వేళ్లాడే పొట్ట అయినా స‌రే త‌గ్గిపోతుంది..!

Belly Fat Drink : అధిక బ‌రువు.. ఈ స‌మ‌స్య కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు. శ‌రీరం బ‌రువు పెర‌గ‌డంతో పాటు వివిధ శ‌రీర భాగాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయి అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లకు గురి అవుతూ ఉంటారు. అధిక బ‌రువు కార‌ణంగా కీళ్ల నొప్పులు, ర‌క్త‌పోటు, షుగ‌ర్, థైరాయిడ్, గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు ఇలా అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతూ ఉంటాయి. అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి అనేక ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు … Read more

Cardamom With Saffron : ఇది నిద్ర‌మాత్ర‌తో స‌మానం.. తీసుకున్న వెంట‌నే కొన్ని సెక‌న్ల‌లోనే నిద్ర‌లోకి జారుకుంటారు..!

Cardamom With Saffron : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య ఒక‌టి. మ‌న శ‌రీరానికి ఆహారం, నీరు ఎంత అవ‌స‌ర‌మో నిద్ర కూడా అంతే అవ‌స‌రం. కానీ చాలా మంది ప‌డుకున్న వెంట‌నే నిద్ర ప‌ట్ట‌క అనేక ఇబ్బందుల‌కు గురి అవుతూ ఉన్నారు. త‌క్కువ‌గా నిద్రించ‌డం వ‌ల్ల కూడా మ‌నం అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ప‌డుకోగానే నిద్ర రావాలంటే అదృష్టం ఉండాల‌న్నా … Read more

Cumin : ఆరోగ్యానికి జీల‌క‌ర్ర ఎంత మంచిదో తెలుసా.. ఇలా చేయండి..!

Cumin : మ‌నం వంట‌ల్లో వాడే దినుసుల్లో జీల‌క‌ర్ర ఒక‌టి. జీల‌క‌ర్రను వాడ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి పెరుగుతుంద‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. వంట‌ల రుచి పెండ‌చంతో పాటు జీల‌క‌ర్ర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జీల‌క‌ర్ర‌లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌తో పాటు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. జీల‌క‌ర్ర‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు దీనితో క‌షాయాన్ని … Read more

Healthy Churnam : ప‌డుకునే ముందు చిటికెడు చాలు.. ఉద‌యం వ‌ర‌కు పొట్టంతా క్లీన్ అవుతుంది..!

Healthy Churnam : మ‌న‌లో చాలా మంది అనేక ర‌కాల జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, అజీర్తి, క‌డుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ, ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం, ప్రేగులు పూర్తిగా శుభ్రం కాక‌పోవ‌డం, క‌డుపులో మంట‌ వంటి వివిధ ర‌కాల జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ఇటువంటి జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌ను అస్స‌లు తేలిక‌గా తీసుకోకూడ‌దు. వీటిని నిర్ల‌క్ష్యం చేసే మ‌నం భ‌విష్య‌త్తుల్లో అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. మ‌నం … Read more

Mucus In Throat : గొంతులో క‌ఫం పేరుకుపోయిందా.. అయితే ఈ ఒక్క చిట్కా చాలు..!

Mucus In Throat : గొంతులో పేరుకుపోయే క‌ఫం స‌మ‌స్య‌తో కూడా మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య చ‌లికాలంలో మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పిల్ల‌ల్లో మ‌నం ఈ స‌మ‌స్య‌ను చూడ‌వ‌చ్చు. కొందరు ఈ స‌మ‌స్య‌తో రోజంతా ఇబ్బంది ప‌డితే కొంద‌రిలో మాత్రం సాయంత్రం పూట లేదా ఉద‌యం పూట ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. సైన‌స్ స‌మస్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారిలో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. చ‌ల్ల‌గాలి త‌గిలిన‌, నీళ్లు … Read more

Gas Trouble Remedies : ఇలా చేస్తే.. పొట్టలోని గ్యాస్ 2 నిమిషాల్లో బయటకు వెళ్తుంది.. ఎసిడిటీ ఉండ‌దు..

Gas Trouble Remedies : మ‌న‌ల్ని వేధించే జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో గ్యాస్ స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా తలెత్తే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. జంక్ ఫుడ్ ను, మ‌సాలాలు, నూనెలు ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం, వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, ఎక్కువ సేపు ఒకే చోట కూర్చోవ‌డం, స‌మ‌యానికి ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం, అలాగే ఆహారాన్ని … Read more

Pepper And Cow Ghee : దీన్ని తీసుకుంటే కంటి చూపు ఎంత‌లా పెరుగుతుందంటే.. క‌ళ్ల‌ద్దాల‌ను తీసి అవ‌త‌ల ప‌డేస్తారు..!

Pepper And Cow Ghee : వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా ప్ర‌తి ఒక్క‌రిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో కంటి చూపు మంద‌గించ‌డం ఒక‌టి. పూర్వ‌కాలంలో వ‌య‌సుపై బ‌డిన వారిలో మాత్ర‌మే క‌నిపించే ఈ స‌మ‌స్య నేటి త‌రుణంలో చిన్న పిల్ల‌ల్లో కూడా చూస్తున్నాము. క‌ళ్ల‌ద్దాలు ధ‌రించే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతుంది. పోష‌కాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం, టీవీ, సెల్ ఫోన్, కంప్యూట‌ర్ వంటి వాటిని ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగించ‌డం వంటి వివిధ కార‌ణాల చేత ఈ స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. … Read more

Belly Fat : ఈ మూడు క‌లిపి తాగితే ఎలాంటి పొట్ట అయినా క‌ర‌గాల్సిందే..!

Belly Fat : మ‌న‌లో చాలా మంది స్థూల‌కాయం, అధిక బ‌రువు, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. నేటి తరుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. ఆహార‌పు అల‌వాట్లు స‌రిగ్గా లేక‌పోవ‌డం, శ‌రీరానికి త‌గినంత వ్యాయామం లేక‌పోవ‌డం, ఒత్తిడి, జంక్ ఫుడ్ ను, నూనెలో వేయించిన ప‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం వంటి వివిధ కార‌ణాల … Read more

Beauty Tips : సినిమా తార‌లు వాడే బ్యూటీ సీక్రెట్స్ ఇవి.. వాడితే మీ ముఖం చూసి మీరే గుర్తు ప‌ట్ట‌లేరు..!

Beauty Tips : చ‌ర్మం అందంగా, కాంతివంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు.కానీ మ‌న‌లో చాలా మంది వివిధ ర‌కాల చ‌ర్మ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం, చ‌ర్మాన్ని స‌రిగ్గా శుభ్రం చేసుకోక‌పోవ‌డం, ర‌సాయ‌నాలు క‌లిగిన లోష‌న్ ల‌ను, ఫేస్ వాష్ ల‌ను, క్రీముల‌ను వాడ‌డం వంటి ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల చేత చ‌ర్మ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతున్నాయి. చ‌ర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మ‌న చ‌ర్మానికి ముఖ్యంగా … Read more