అజినోమోటోగా పేరొందిన మోనోసోడియం గ్లుటామేట్.. ఈ పదార్థం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైనదా?

మోనోసోడియం గ్లుటామేట్ (MSG) అనేది అనేక ఆహార ఉత్పత్తులలో సాధారణంగా ఉపయోగించేది, రుచిని పెంచేది. ఇక్కడ దాని ఆరోగ్య ప్రభావాలపై సమతుల్య పరిశీలన ఉంది. రుచిని పెంచుతుంది…. ఆహారాన్ని మరింత రుచికరంగా మరియు ఆనందదాయకంగా చేస్తుంది. అదనపు ఉప్పు లేదా చక్కెరను జోడించనవసరం లేదు…. అదనపు ఉప్పు లేదా చక్కెరను జోడించకుండా ఆహారానికి రుచిని జోడించడానికి MSG ఒక అనుకూలమైన మార్గం. విస్తృత ఉపయోగం…. MSG ఆసియా, లాటిన్ అమెరికన్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలతో సహా … Read more

స్త్రీల‌లో ఈ శ‌రీర భాగాల‌ను పురుషులు తాకితే చాలు.. మంచి మూడ్ వ‌స్తుంది..

ఆడవారి శరీరంలో సెక్స్ కు ప్రేరేపించే 5 సున్నితమైన ప్లేస్ లు ఉన్నాయి. అక్కడ టచ్ చేస్తే వారికి శృంగార కోరికలు మొదలవుతాయట. ఎక్కడ టచ్ చేస్తే వారికి ఎలాంటి ఫీలింగ్ కలుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కాలర్ బోన్ వద్ద చర్మం చాలా సున్నితం. అక్కడ టచ్ చేస్తే ఆమెకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. వేళ్లు కొనలు (ఫింగర్ టిప్స్).. ఫోర్ ప్లే సమయంలో చేతి కొనలను నాలికతో టచ్ చేస్తూ నోటిలో పెట్టుకుంటే చాలు ఆమె … Read more

టీ, కాఫీల‌ను ఎక్కువ‌గా తాగితే.. కిడ్నీ స్టోన్లు వ‌స్తాయా..?

చాలామంది రోజూ కాఫీ ని తాగుతూ ఉంటారు కాఫీ ని తాగడం వలన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయని అందరికీ తెలుసు. కాఫీ ని తాగడం వలన రకరకాల సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఏ ఫుడ్ అయినా సరే లిమిట్ గా తీసుకోవాలి. లిమిట్ దాటి ఏ ఫుడ్ ని తీసుకున్నా కూడా దాని వలన సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. ఈరోజుల్లో చాలా మంది కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు కిడ్నీలో రాళ్లు చేరడానికి కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ ఇలా వస్తూ … Read more

ఈ రోజుల్లో అల్లోప‌తి, ఆయుర్వేద‌, హోమియోప‌తి.. ఏ వైద్య విధానాన్ని అనుస‌రించాలి..?

ఈ రోజుల్లో ఏది సరియగు వైద్యము అని తీర్పు చెప్పడం అతికష్టం. ప్రతి వైద్య విధానానికి దాని ప్రత్యేకతలు, ప్రయోజనాలు, పరిమితులు ఉన్నాయి వాటిని విశ్లేషణాత్మకంగా పరిశీలించాలి. ఒక వ్యక్తికి ఏది ఉత్తమమో అది మరొకరికి కాకపోవచ్చు. వారి వారి ఆరోగ్య అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలపై ఏది మంచిదో ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం : ఇది శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ యొక్క సమతుల్యతను నొక్కి చెబుతుంది. దీర్ఘకాలిక మరియు జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధుల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా … Read more

మీరు చేస్తున్న ఈ త‌ప్పులే మీలో హార్మోన్ల హెచ్చు త‌గ్గుల‌కు కార‌ణం అని మీకు తెలుసా..?

మనకు వచ్చే చాలా అనారోగ్య సమస్యలకు వైద్యులు ముఖ్యంగా చెప్పేది హార్మన్ల అసమతుల్యత.. మనిషిని సంతోషంగా ఉంచాలన్నా, ఏడిపించాలన్నా, బాధించాలన్నా ఈ హార్మోన్ల చేతుల్లోనే ఉంది.. మనలో హ్యాపీ హార్మోన్లు ఎక్కువగా ఉంటే.. మనసు హాయిగా ఉంటుంది, ఏ పని అయినా చేసేంత ఎనర్జీ ఉంటుంది. అదే శాడ్‌ హార్మోన్లు ఉంటే.. మన ముందు ఏం సమస్య లేకున్నా.. ఏదో ఉన్నట్లు.. గతాన్ని గడ్డపారపెట్టి తవ్వుకోని మరీ భాదపడతాం.. మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించి మీ … Read more

గుండె జ‌బ్బుల‌కు అధిక శాతం వ‌రకు కార‌ణం ఇదేన‌ట‌..!

స్వీడన్ లో చేసిన హెల్త్ కేర్ రీసెర్చి లో హృదయ ధమని వ్యాధి అంటే కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అనేది జీన్స్ ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధని అనారోగ్య జీవన విధానాలు ఆచరించటం వలన వచ్చేదికాదని తేలింది. రీసెర్చర్లు ప్రొఫెసర్ క్రిస్టినా ఈ వ్యాధి వున్న రోగుల తల్లి తండ్రులను పరిశీలించారు. 40 నుండి 60 శాతం మందికి తల్లి తండ్రులలో ఎవరికి వున్నప్పటికి ఈ వ్యాధి సంతాననికి జీన్స్ ద్వారా సంక్రమిస్తోందని వెల్లడించారు. అయితే అంత మాత్రం … Read more

బ‌రువు త‌గ్గాల‌ని చెప్పి ఈ త‌ర‌హా ఆహారాల‌ను తిన‌డం మానేస్తున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..

కఠినమైన నియమాలతో డైటింగ్ చేయటం మంచిదే. అయితే, కొవ్వు తగ్గించుకోవాలనే తాపత్రయంలో మీ చర్మం తన మెరుపు కోల్పోతుంది. మరి ఆ మెరుపు మరోమారు మెరవాలంటే ఏం చేయాలో చూడండి. అందం, లోపలినుండి వస్తుంది. ముఖం సహజ మెరుపు కాస్మెటిక్స్ లో లేదంటారు చర్మ నిపుణులు.శరీరంలోని ఇతర అవయవాలవలెనే చర్మంకూడా మీ డైట్, జీవన విధానాలపై ఆధారపడివుంటుంది. మీ శరీరాన్ని లోపలినుండి పోషిస్తే, మీ చర్మం సంరక్షణ, వయసు పైబడకుండా కనపడటమనేవి మీ చేతుల్లో వున్నాయి. డైటింగ్ … Read more

కాఫీ, టీ తాగే ముందు మనలో చాలా మంది నీళ్లు తాగుతారు. ఇది మంచిదా? కాదా?

శరీరానికి ఉల్లాసాన్ని, ఉత్తేజాన్ని అందించేవి టీ, కాఫీలు. బాగా ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు, అలసిపోయినప్పుడు వీటిని తాగితే ఆ హాయే వేరు. మళ్లీ కొత్త శక్తి వచ్చి మన పని మనం చేసుకునేందుకు ఉపయోగపడతాయి. అయితే ఇల్లు, ఆఫీస్, హోటల్ లేదా బయట ఎక్కడైనా కాఫీ, టీలు తాగినప్పుడు వాటికి ముందుగా మనలో అనేక మంది నీళ్లు తాగుతారు. అలా ఎందుకు తాగుతారు? అసలు ఎందుకు తాగాలి? తెలుసుకుందాం రండి. రసాయనశాస్త్రంలో ఆమ్లాలు (యాసిడ్స్), క్షారాలు (ఆల్కలైన్) అని … Read more

కేవ‌లం పురుషుల‌కు మాత్ర‌మే బ‌ట్ట‌త‌ల వ‌స్తుంది.. ఎందుకంటే..?

చాలా మంది పురుషులు బట్టతల సమస్యతో బాధ పడుతూ ఉంటారు. బట్టతల ఉంటే పెళ్లి కూడా ఎవరూ చేసుకోవడానికి ఇష్ట పడరు. వయసు పెరిగే కొద్ది బట్టతల సమస్య మగవాళ్ళల్లో ఎక్కువవుతూ ఉంటుంది. అయితే ఎప్పుడైనా మీకు సందేహం కలిగిందా.. బట్టతల ఎందుకు మగవాళ్ళకే వస్తుంది.. ఆడవాళ్ళకి ఎందుకు రాదు అని.. ఆ కారణాన్ని ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. మగవాళ్ళకైనా ఆడవాళ్ళకైనా సరే జుట్టు రాలుతూ ఉంటుంది. హెయిర్ ఫాల్ అనేది ఎవరికైనా ఉంటుంది, మగవాళ్ళకి జుట్టు … Read more

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి 2 ర‌కాల గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తాయ‌ట‌..!

డయాబెటీక్ రోగులలో రెండు రకాల గుండెజబ్బులు వస్తాయి. వాటిలో ఒకటి కరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్. అంటే ఈ వ్యాధిలో గుండెకు రక్తం తీసుకు వెళ్ళే రక్తనాళాలలో రక్తం గట్టిపడిపోతుంది. దీనితో రక్తనాళాలు సన్నపడి గుండెపోటు వస్తుంది. రెండవది, గుండె విఫలత. ఇది మొదటి దానికంటే తీవ్రమైనది. గుండె రక్తాన్ని సరిగా బయటకు పంప్ చేయలేదు. అలాగని గుండె పని చేయటంలేదనరాదు. కాలక్రమేణా లక్షణాలు మరింత ముదిరిపోతాయి. షుగర్ వ్యాధి లేని వారికంటే షుగర్ వ్యాధి వున్న వారికి … Read more