వార్త‌లు

Jaggery With Milk : పాల‌లో బెల్లం క‌లిపి తాగ‌డం మ‌రిచిపోకండి.. లేదంటే అనేక లాభాల‌ను కోల్పోతారు..

by

Jaggery With Milk : బెల్లం ఒక తియ్య‌టి ప‌దార్థం. దీనిని సాధార‌ణంగా చెరుకు ర‌సం నుండి త‌యారు చేస్తారు. బెల్లాన్ని ఎక్కువ‌గా ఆసియా మ‌రియు ఆఫ్రికా దేశాల్లో ఉప‌యోగిస్తారు. తాటి, జీలుగ చెట్ల నుండి కూడా బెల్లాన్ని త‌యారు చేస్తారు. చెరుకు ర‌సాన్ని కాగ‌బెట్టి బెల్లాన్ని త‌యారు చేస్తారు. ఈ బెల్లం నేల స్వ‌భావాన్ని బ‌ట్టి, నీటి పారుద‌ల సౌక‌ర్యాన్ని బ‌ట్టి తెల్ల‌గా, న‌ల్ల‌గా, మెత్త‌గా, గ‌ట్టిగా ఉంటుంది. బెల్లం స్వ‌భావాన్ని బ‌ట్టి దానికి ధ‌ర‌ను … Read more

Fasting : వారంలో క‌నీసం ఒక్క‌రోజు అయినా స‌రే ఉప‌వాసం చేయాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?

by

Fasting : శ‌రీరాన్ని, ఆత్మ‌ను ఏక‌కాలంతో ప‌రిశుద్ధం చేసే విశేష‌మైన ప్ర‌క్రియే ఉప‌వాసం. ఉప అన‌గా భ‌గ‌వంతునికి ద‌గ్గ‌ర‌గా అని, వాసము అన‌గా నివ‌సించ‌డం అని అర్థం. భ‌గ‌వంతునికి స‌మీపంగా నివ‌సించ‌డం అని ఉప‌వాసానికి అర్థం. ప‌ర‌మాత్మ ధ్యాస‌లో ప‌డి అన్న‌పానీయాల‌ను మ‌రిచిపోవ‌డ‌మే ఉప‌వాసం. అంతేకానీ బ‌ల‌వంతంగా అన్నం, నీళ్ల‌కు దూరంగా ఉండ‌డం కాదు. అన్నీ మ‌తాల్లోను ఉప‌వాసం సంప్ర‌దాయంగా క‌నిపిస్తుంది. ఏకాద‌శి రోజున‌, మ‌హాశివ‌రాత్రి, న‌వ రాత్రుల రోజుల్లో చేసే ఉప‌వాసం విశేష ఫ‌లితాన్ని ఇస్తుంద‌ని … Read more

Beetroot Samosa : బీట్ రూట్ స‌మోసాల‌ను ఇలా చేస్తే.. అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు..

by

Beetroot Samosa : బీట్‌రూట్ వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. వీటిల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల వీటిని తింటే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. అలాగే వ్యాధుల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. ర‌క్తం కూడా బాగానే త‌యార‌వుతుంది. అయితే బీట్‌రూట్‌ను చాలా మంది నేరుగా తినేందుకు ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ దీన్ని స‌మోసాలుగా చేస్తే అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇక బీట్‌రూట్‌ల‌తో స‌మోసాల‌ను ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు … Read more

Snoring : ప‌డుకునే ముందు ఇలా చేస్తే.. గుర‌క అస‌లు రాదు..

by

Snoring : గుర‌క‌.. ఇది చాలా సాధార‌ణ‌మైన స‌మ‌స్య‌. గుర‌క వ‌ల్ల గుర‌క పెట్టే వారితోపాటు ఇత‌రులు కూడా ఇబ్బంది ప‌డుతుంటారు. నిద్ర‌లో గాలి పీల్చుకుంటున్న‌ప్పుడు కొండ‌నాలుక‌తోపాటు అంగిట్లోని మెత్త‌ని భాగం కూడా అధిక ప్ర‌కంప‌న‌ల‌కు లోనైన‌ప్పుడు గుర‌క వ‌స్తుంది. కొంద‌రిలో ఇవి గాలి మార్గాల‌ను పూర్తిగా లేదా అసంపూర్తిగా మూసేసి నిద్ర‌లేమికి కార‌ణ‌మ‌వుతాయి. గుర‌క పెట్టే వారిని చాలా మంది త‌ప్పు చేసిన‌ట్టుగా చూస్తూ ఉంటారు. గుర‌క పెట్ట‌డం వ‌ల్ల వ‌చ్చే శ‌బ్దం కార‌ణంగా ఇత‌రులు … Read more

Badam Halwa : బాదంప‌ప్పుతో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన హ‌ల్వా.. ఇలా సింపుల్‌గా చేసేయండి..!

by

Badam Halwa : బాదంప‌ప్పు అంటే స‌హ‌జంగానే అంద‌రికీ ఎంతో ఇష్టంగా ఉంటుంది. దీన్ని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. చాలా మంది దీన్ని నీళ్ల‌లో నాన‌బెట్టి తింటారు. అయితే బాదంప‌ప్పుతో మ‌నం వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను కూడా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. వాటిల్లో బాదం హ‌ల్వా కూడా ఒక‌టి. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. కాస్త శ్ర‌మించాలే కానీ దీన్ని ఎంతో రుచిగా ఇంట్లోనే త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. ఇక బాదం హ‌ల్వాను ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు … Read more

Dandruff : బిర్యానీ ఆకుతో ఇలా చేస్తే చుండ్రు అస‌లు రాదు..!

by

Dandruff : నేటికాలంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రినీ వేధిస్తున్న జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో చుండ్రు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. చుండ్రు స‌మ‌స్య రావ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. వంశ‌పార‌ప‌ర్యంగా కూడా చుండ్రు స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది. అధిక ఒత్తిడికి గురైనా కూడా చుండ్రు స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో ఒత్తిడికి గురి అవుతూ ఉంటారు. అలాగే ఎక్కువ స‌మ‌యం ఏసీ గ‌దుల్లో గ‌డుపుతూ ఉంటారు. అదే విధంగా ఎక్కువ స‌మ‌యం … Read more

Red Chilli Pickle : పండు మిర్చి పచ్చడిని ఇలా పెడితే.. ఎక్కువ రోజుల పాటు తాజాగా ఉంటుంది..

by

Red Chilli Pickle : మ‌నం వివిధ ర‌కాల ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను త‌యారు చేసుకుని సంవ‌త్స‌ర కాలం పాటు నిల్వ చేసుకుంటూ ఉంటాం. ఇలా నిల్వ ఉంచే ప‌చ్చ‌ళ్ల‌లో పండుమిర్చి ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. ఈ ప‌చ్చ‌డిని మ‌న‌లో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. ఈ ప‌చ్చ‌డి రుచి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. దీనిని ఒక్కో ప్రాంతంలో ఒక్కో విధంగా త‌యారు చేస్తారు. పండుమిర్చి దొరికే కాలంలో వాటితో ఇలా ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేసి … Read more

Brinjal : వంకాయతో పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కరిగి.. బరువు మొత్తం తగ్గుతారు.. ఎలాగంటే..?

by

Brinjal : పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి ఇబ్బంది ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య నుండి ఎలా బ‌య‌ట‌ప‌డాలో తెలియ‌క స‌త‌మ‌త‌మైపోయే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించ‌డానికి చేయ‌ని ప్ర‌య‌త్నం అంటూ ఉండ‌దు. పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వుతోపాటు అధిక బ‌రువును కూడా వేగంగా త‌గ్గించ‌డంలో వంకాయ … Read more

Karivepaku Pachadi : ఇంట్లో కూర చేసే టైమ్‌ లేకపోతే.. కరివేపాకు పచ్చడిని 5 నిమిషాల్లో ఇలా చేయవచ్చు..

by

Karivepaku Pachadi : మ‌నం వంట‌ల త‌యారీలో ఉప‌యోగించే వాటిల్లో క‌రివేపాకు కూడా ఒక‌టి. క‌రివేపాకు వేయ‌నిదే చాలా మంది వంట చేయ‌రు అని చెప్ప‌వచ్చు. క‌రివేపాకును వంట‌ల్లో వాడ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి, వాస‌న పెరుగుతాయి. అంతేకాకుండా క‌రివేపాకును ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. వంట‌ల్లోనే కాకుండా క‌రివేపాకుతో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. క‌రివేపాకుతో ప‌చ్చ‌డిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి … Read more

Ragi Java : ఒక గ్లాస్‌ ఉదయాన్నే తాగితే.. మీ ఎముకలు స్టీల్ లా మారుతాయి..

by

Ragi Java : రాగులు.. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. ఇవి అత్యంత శ‌క్తివంత‌మైన చిరు ధాన్యాలు. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ల‌భించే శ‌క్తి అంతా ఇంతా కాదు. రాగులు ఇత‌ర చిరుధాన్యాల కంటే చాలా బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన‌వి. రాగుల్లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే అనేక ర‌కాల పోష‌కాలు ఉన్నాయి. రాగులను రోజూ వారి ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల వృద్ధాప్య ఛాయ‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. వీటిలో ఉండే అమైనో … Read more