వార్త‌లు

Rava Kesari : ప్ర‌సాదంగా ఇచ్చే ర‌వ్వ కేస‌రి.. ఇంట్లోనే ఇలా 10 నిమిషాల్లో చేసుకోవ‌చ్చు..

by

Rava Kesari : ర‌వ్వ కేస‌రి స్వీట్‌ను స‌హ‌జంగానే ప్ర‌సాదం రూపంలో తింటుంటారు. దీన్ని ముఖ్యంగా వినాయ‌క చ‌వితి ఉత్స‌వాల స‌మ‌యంలో ప్ర‌సాదంగా పంచి పెడ‌తారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఈ స్వీట్‌ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా ఎప్పుడు కావాలంటే.. అప్పుడు త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇందుకు పెద్ద‌గా శ్ర‌మించాల్సిన ప‌నిలేదు. చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలోనే ఇది త‌యార‌వుతుంది. ఇక ర‌వ్వ కేస‌రి స్వీట్‌ను ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ర‌వ్వ కేస‌రి స్వీట్ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. … Read more

Calcium Foods : పాల‌కంటే ఎక్కువ కాల్షియం ఉండే ఆహారాలు ఇవి.. మిస్ చేసుకోకండి..!

by

Calcium Foods : మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన అనేక పోష‌కాల్లో కాల్షియం ఒక‌టి. ఇది విట‌మిన్ డి స‌హాయంతో ఎముక‌ల‌ను దృఢంగా మార్చుతుంది. దంతాల‌ను దృఢంగా ఉంచుతుంది. అయితే చాలా మంది ఆహారాల‌ను స‌రిగ్గా తీసుకోవ‌డం లేదు. దీంతో కాల్షియం లోపం ఏర్ప‌డుతోంది. ఫ‌లితంగా ఎముక‌లు బ‌ల‌హీనంగా మారుతున్నాయి. దీని వ‌ల్ల ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా వ‌స్తున్నాయి. కానీ కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఈ లోపం నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. దీంతో … Read more

Prawns Pakoda : రొయ్య‌ల ప‌కోడీలు.. ఇలా చేశారంటే.. మొత్తం తినేస్తారు..

by

Prawns Pakoda : రొయ్య‌ల‌తో స‌హ‌జంగానే చాలా మంది అనేక ర‌కాల వంట‌ల‌ను చేస్తుంటారు. ఇవి ఎలా వండినా స‌రే చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే పోష‌కాలు అధికంగా ఉంటాయి క‌నుక రొయ్య‌ల‌ను తినేందుకు చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు. అయితే రొయ్య‌ల‌తో ఎంతో రుచిక‌రంగా ఉండే ప‌కోడీల‌ను కూడా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. వీటిని త‌యారు చేసేందుకు పెద్ద‌గా స‌మ‌యం ప‌ట్ట‌దు. శ్ర‌మించాల్సిన ప‌ని కూడా లేదు. వీటిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రొయ్య‌ల ప‌కోడీల‌ … Read more

Mint Tea : పుదీనా టీని తాగుతున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

by

Mint Tea : ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌ని చెప్పి ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది అనేక ర‌కాల మార్గాల‌ను అనుసరిస్తున్నారు. వాటిల్లో హెర్బ‌ల్ టీల‌ను తాగ‌డం కూడా ఒక‌టి. మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల హెర్బ‌ల్ టీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే కొంద‌రు ఇంట్లోనే వీటిని త‌యారు చేసుకుని తాగుతుంటారు. పుదీనా, కొత్తిమీర వంటి వాటితో హెర్బ‌ల్ టీల‌ను త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. అయితే ఇవి మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైనవే అయిన‌ప్ప‌టికీ అంద‌రికీ ఇవి ప‌డ‌వు. అందువ‌ల్ల ఈ టీ లు ప‌డని వారు … Read more

Vegetable Rice : వంట చేసేందుకు స‌మ‌యం లేక‌పోతే.. 10 నిమిషాల్లో రెడీ అయ్యే వెజిట‌బుల్ రైస్‌.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..

by

Vegetable Rice : సాధార‌ణంగా మ‌న‌కు ఒక్కోసారి ఇంట్లో వంట చేసేందుకు అంత స‌మ‌యం ఉండ‌దు. అలాగే ఏం కూర చేయాలో కూడా కొంద‌రికి అర్థం కాదు. అలాంట‌ప్పుడు కింద చెప్పిన విధంగా వెజిట‌బుల్ రైస్‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. పైగా ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన‌ది కూడా. ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ లేదా మ‌ధ్యాహ్నం లంచ్‌లోకి బాగా సెట్ అవుతుంది. ఇక వెజిట‌బుల్ రైస్‌ను ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెజిట‌బుల్ రైస్ త‌యారీకి కావలసిన … Read more

Coconut Water : రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను తాగితే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by

Coconut Water : కొబ్బ‌రినీళ్ల‌లో ఎలాంటి ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉంటాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. చాలా మంది కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను కేవ‌లం ఎండాకాలం మాత్ర‌మే దాహం తీర్చుకోవ‌డం కోసం, శ‌క్తి కోసం తాగుతారు. కానీ నిజానికి ఈ నీళ్ల‌ను ఏ కాలంలో అయినా తాగ‌వ‌చ్చు. ఎప్పుడు తాగినా మ‌న‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు న‌య‌మ‌వుతాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే నిత్యం ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపున ఒక గ్లాస్ కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను తాగితే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో … Read more

Turmeric : ప‌సుపు ఇన్ని వ్యాధుల‌ను త‌గ్గించ‌గ‌ల‌దా.. ఎలా వాడాలంటే..?

by

Turmeric : ప‌సుపు.. మ‌నం ఎక్కువ‌గా దీన్ని వంట‌ల్లో వాడుతాం. దీంతో వంట‌కాల‌కు మంచి రుచి వ‌స్తుంది. అంతేకాకుండా గాయాలు, దెబ్బ‌లు తాకితే మ‌న పెద్ద‌లు కొంత ప‌సుపును వాటిపై ప‌ట్టీలా రాస్తారు. దీంతో అవి త్వ‌ర‌గా మానుతాయి. అయితే ఇలా రాయ‌డం వ‌ల్ల సెప్టిక్ కాకుండా ఉంటుంది. యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు పసుపులో ఉన్నాయి. అందుక‌నే గాయాలు, పుండ్లు ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ కావు. అయితే ఇవే కాదు.. యాంటీ వైర‌ల్‌, యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌, యాంటీ ఫంగ‌ల్ గుణాలు … Read more

Bharmour Chaurasi Temple : చ‌నిపోయిన వ్య‌క్తి ఆత్మ ముందుగా ఆ ఆల‌యానికి వ‌స్తుంద‌ట‌.. అది ఎక్క‌డ ఉందంటే..?

by

సాధారణంగా యమున్ని చావుకి ప్రతిరూపంగా భావిస్తారు. అందువల్లే యమధర్మరాజుకు చాలా దూరంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. ఇంతమంది దేవుళ్లకు ఆలయాలున్నాయి కానీ యమధర్మరాజుకి మాత్రం ఒకే ఒక ఆలయం.. అది కూడా హిమాలయాల్లో ఉంది. మనిషి చనిపోయిన తర్వాత శరీరాన్ని వదిలి ఆత్మ పరలోకం చేరుతుందని కొందరి నమ్మకం. జీవించినప్పుడు చేసిన పాప పుణ్యాలను అనుసరించి సదరు జీవి పరలోకంలో శిక్షను అనుభవిస్తాడని చెబుతారు. ఏ భేదం లేకుండా యమధర్మరాజు ఈ శిక్షలను విధిస్తాడంటారు. ఇలా … Read more

Cancer : ఈ లక్షణాలను బట్టి పురుషుల్లో వచ్చే క్యాన్సర్‌లను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు..!

by

Cancer : క్యాన్సర్.. నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అధిక శాతం మంది బాధపడుతున్న రోగాల్లో ఇది కూడా ఒకటి. కారణాలేమున్నా క్యాన్సర్ సోకితే దాన్ని ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించి చికిత్స చేస్తే అందుకు తగ్గ ఫలితం ఉంటుంది. లేదంటే అది ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. కింద ఇచ్చిన పలు లక్షణాలను పరిశీలించడం ద్వారా ప్రధానంగా పురుషుల్లో వచ్చే క్యాన్సర్‌లను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు. ఆ లక్షణాల‌ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చర్మంలో అకస్మాత్తు మార్పులు, రక్తస్రావం అవడం, మచ్చల వంటివి ఎక్కువ … Read more

Millets : చిరుధాన్యాల‌ను తింటే.. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వ‌చ్చి క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా ఉంటుందా.. ఇలా చేయండి..!

by

Millets : ఈ మ‌ధ్య కాలంలో ప్ర‌జ‌ల‌కు వారు తీసుకునే ఆహారం ప‌ట్ల గానీ వారి ఆరోగ్యం ప‌ట్ల గానీ అవ‌గాహ‌న పెరిగింద‌నే చెప్ప‌వచ్చు. దీంతో చాలా మంది ప్ర‌జ‌లు తెల్ల‌ని రైస్ బ‌దులుగా చిరుధాన్యాలు లేదా తృణ ధాన్యాలు తీసుకోవ‌డం చేస్తున్నార‌నడంలో సందేహం లేదు. వీటిలో ఉండే ఫైబ‌ర్, ఎమినో యాసిడ్స్, విట‌మిన్లు, ఖ‌నిజాలు ఇంకా ఎన్నో అత్య‌వ‌స‌ర‌ పోష‌క విలువ‌లు ఉండ‌డ‌మే దీనికి కార‌ణంగా తెలుస్తుంది. అలాగే గ్లూటెన్ ప‌డ‌నివారు గోధుమ‌ల‌కు ప్ర‌త్యామ్నాయంగా కూడా … Read more