వంటింట్లో ఉండే ఈ ప‌దార్థాల‌ను తింటే.. బెడ్ రూమ్‌లో మిమ్మ‌ల్ని ఆప‌డం ఎవ‌రి త‌రం కాదు..

ప్రపంచ దేశాలలో భారతదేశం సుగంధద్రవ్యాల లభ్యతలో రెండో దేశంగా పేరొందింది. కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు వాడితే సెక్స్ లైఫ్ అధికమవుతుందని పరిశోధనలు రుజువు చేశాయి. మీ శృంగార జీవితాన్ని అధికం చేసుకోవాలంటే మనకు అందుబాటులో వున్న ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలు పరిశీలించండి. మగవారిలో రతి కోర్కెలు విజృంభించాలంటే వారిలోని టెస్టోస్టిరోన్ హార్మోన్ అధికమవ్వాలంటే మెంతులు తినాలి. ఆకుపచ్చగా, చిన్నగా వుండే ఏలకులు తింటే అద్భుతమైన ఎనర్జీ, అలసట పోతుంది. ఇక మీ లవ్ లైఫ్ ఆకాశాన్నంటే రీతిలో … Read more

ఆక‌లిని నియంత్రించుకోలేపోతున్నారా.. అయితే ఈ ఆహారాల‌ను తినండి..

కొంతమందికి ఎపుడూ ఏదో ఒకటి తినాలన్న ధ్యాస వుంటుంది. అనారోగ్యకరమైన ఛాట్లు, ఇతర జంక్ ఫుడ్ తినేస్తూంటారు. సాధారణంగా భోజనం చేసిన రెండు లేదా మూడు గంటలకు ఆకలి వేస్తూ ఏదో ఒకటి తినాలన్న కోరిక కలుగుతుంది. ఎపుడు పడితే అపుడు తినాలన్న కోరిక మీలో కొవ్వు కూడా ఏర్పరుస్తుంది. కనుక ఈ రకమైన ఆకలిని నియంత్రించాలంటే, ఆరోగ్యకరమైన దిగువ ఆహారాలు పరిశీలించండి. ఆపిల్ ఆకలిని చాలాసేపు నియంత్రిస్తుంది. ఇవి కడుపులో మంటను ఆపుతాయి. వెయట్ కూడా … Read more

మీకు డ‌యాబెటిస్ ఉందా.. అయితే హైబీపీ వ‌చ్చే చాన్స్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంద‌ట‌..

సాధారణంగా డయాబెటీస్ వున్న వారికి అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం కూడా వుందని రీసెర్చర్లు చెపుతున్నారు. వారు చేసిన ఒక స్టడీలో 60 శాతం మందికి రెండు వ్యాధులు వున్నట్లు తేలింది. డయాబెటీస్ రోగులు వారి బ్లడ్ ప్రెషర్, బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ ను ఎప్పటికపుడు పరీక్షించుకుంటూ, ఆహార పరంగాను, వ్యాయామ పరంగాను చర్యలు చేపట్టాలి. సరైన ఆహారాలు తీసుకుంటూ జీవన విధానం మార్చుకుంటే ఈ రెండు వ్యాధులు నియంత్రించబడతాయి. ఈ రెండు వ్యాధులకు మూల కారణం … Read more

ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌తో చేసే ఈ వంట‌కాన్ని తింటే థైరాయిడ్ ఉన్న‌వారికి మేలు చేస్తుంది

పచ్చి బఠానీతో వివిధ రకాల వంటలు చేసుకుంటారు..ప్రొటీన్ కు ఇది మంచి మూలం. మటర్ స్పైసీ దాల్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూద్దామా..! థైరాయిడ్ వారికి ఇది బెస్ట్ ఫుడ్ ఐటమ్. మటర్ స్పైసీ దాల్ తయారు చేయడానికి కావాల్సిన పదార్థాలు.. పచ్చిబఠానీలు ఒక కప్పు, టమోటా ముక్కలు అరకప్పు, పచ్చిమిర్చీ మూడు, అల్లం తురుము ఒక టేబుల్ స్పూన్, లెమన్ జ్యూస్ ఒక టేబుల్ స్పూన్, మీగడ ఒక టీ స్పూన్, ధనియాల పొడి ఒక … Read more

ఎలాంటి ఎక్స‌ర్‌సైజ్ లేకుండానే ఈ చిట్కాను పాటిస్తే పొట్ట దగ్గ‌రి కొవ్వు క‌రుగుతుంది

ఈ మధ్య చాలామంది.. బరువు పెద్దగా ఉండకపోయినా.. పొట్ట మాత్రం విపరీతంగా ఉంటుంది. అంటే సన్నగా కనిపిస్తారు కానీ.. పొట్ట ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనికి కారణం.. వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ కారణంగా.. ఒకే దగ్గర గంటల తరబడి కుర్చోని వర్క్ చేయడం, బాడీకి అసలు శారీరక శ్రమ ఇవ్వకపోవడం కావొచ్చు. పాపం చూడ్డానికి ఏమంత బరువు ఉండరు కానీ.. పొట్ట విషయం వచ్చే సరికి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనికోసం డైట్ చేస్తే.. అసలే సన్నగా ఉంటారు.. ఇంకా … Read more

తొడ‌ల వ‌ద్ద ఉన్న కొవ్వు క‌రిగిపోవాలంటే.. ఈ చిట్కాల‌ను ఫాలో అయిపొండి..

కొవ్వు..ఇది మన శరీరంలో ఎక్కడంటే అక్కడ ఉంటుంది. కొంతమందికి పొట్టచుట్టు పేరుకుపోతే..మరికొంతమందికి తొడల భాగంలో. శరీరం అంతా సన్నాగా ఉన్నా..తొడల భాగంలో కొవ్వు పేరుకుపోతే..చూడ్డానికి ఏమంత బాగుండదు. జీన్స్ లాంటివి వేసినప్పుడు ఇంకా లావుగా కనిపిస్తారు. మీకు కూడా ఈ సమస్య ఉంటే..ఈ చిట్కాలను ఫాలో అయిపోండి. సైక్లింగ్ చేయడం వల్ల కాళ్లు, తొడలపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది. దీనివల్ల తొడ భాగంలో ఉండే కొవ్వు ఈజీగా కరిగిపోతుంది. కాబట్టి మీరు చేసే వ్యాయామాల్లో భాగంగా దీన్ని … Read more

సోమ‌వారం నాడు ఇలా చేస్తే శివుడి అనుగ్ర‌హం పొంద‌వ‌చ్చు.. రుణ‌బాధ‌లు ఉండ‌వు..

సోమవారం శివుడికి అత్యంత ప్రీతికరమైన రోజు. అటువంటి సోమవారం రోజు శివుడి అనుగ్రహం కోసం ప్రతి ఒక్కరూ పూజలు చేస్తూ ఉంటారు. సోమవారం నాడు శివుడిని పూజించడం వల్ల, ఉపవాస దీక్షను ఆచరించడం వల్ల మంచి ఫలితం లభిస్తుందని అందరూ విశ్వసిస్తారు. శివుడి ఆజ్ఞ లేనిదే చీమైనా కుట్టదని, సృష్టిలో జరిగే ఏ చర్య అయినా శివుడి ఆజ్ఞతోనే జరుగుతుందని చాలామంది భక్తులు విశ్వసిస్తారు. అటువంటివారు శివుడిని నిష్టతో పూజించి, సోమవారం నాడు ఈ పనులు చేస్తే … Read more

ద‌రిద్రం పోయి చేతిలో డబ్బు ఎల్లవేళలా నిలిచి వుండాలంటే ఇలా చేయండి..!

లక్ష్మీ దేవిని బియ్యంతో పూజ చేసి అందులో కొంత బియ్యాన్ని ద‌గ్గ‌ర ఉంచుకోవాలి. దీంతో ఆర్థిక ఇబ్బందులు పూర్తిగా తొల‌గిపోతాయి. ధ‌నం చేతికందుతుంది. రావి చెట్టు ఆకును శ‌నివారం పూట తీసుకుని దాని నీటితో శుభ్రంగా క‌డిగి, ఆ ఆకుపై హ్రీ అని రాసి ద‌గ్గ‌ర ఉంచుకోవాలి. దీంతో ఆర్థిక ఇబ్బందుల‌న్నీ తొల‌గిపోయి శుభం కలుగుతుంది. కోడిగుడ్డు ఆకారంలో ఉండే తెల్ల‌ని వైట్ స్టోన్‌ను ద‌గ్గ‌ర ఉంచుకుంటే అది పాజిటివ్ శ‌క్తిని ఇస్తుంద‌ట‌. అలాంటి వారికి ప్ర‌శాంతత … Read more

మ‌హిళ‌లు ఈ దిక్కున త‌ల‌పెట్టి అస‌లు నిద్రించ‌కూడ‌దు

వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇంటి దిక్కులన్నింటికీ ఒక ముఖ్యమైన స్థానం, ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. పశ్చిమం, ఉత్తరం మధ్య దిశను పశ్చిమ కోణం అంటారు. వాస్తు ప్రకారం వాయువ్య దిశ దీర్ఘాయువు, మంచి ఆరోగ్యం, బలాన్ని ఇస్తుంది. ఇంటికి వాయువ్య దిశలో దోషం ఉంటే స్నేహితులు కూడా శత్రువులుగా మారతారు. దీంతో పాటు శక్తి, వయస్సు తగ్గుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో వాయువ్య దిశకు సంబంధించిన కొన్ని ప్రత్యేక విషయాలను తెలుసుకుందాం. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం పెళ్లయిన మహిళలు వాయువ్య … Read more

జ‌ల్సాలో మ‌మ్ముట్టిని విలన్‌గా చేయ‌మ‌ని అడిగితే.. ఆయ‌న అల్లు అర‌వింద్ కు ఏమ‌ని రిప్లై ఇచ్చారో తెలుసా..

మలయాళ సూపర్ స్టార్ మమ్ముట్టి గురించి తెలుగు ప్రేక్షకులకు ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయవలసిన పనిలేదు. ఈయన అసలు పేరు మొహమ్మద్ కుట్టి ఇస్మాయిల్ పెనిపరంబిల్ అలియాస్ మమ్ముక్క. అయితే సినీ ఇండస్ట్రీలోకి వచ్చిన తర్వాత ఆయన పేరును మమ్ముట్టిగా మార్చుకున్నారు. మమ్ముట్టి మలయాళం తో సహా దక్షిణ భారతదేశంలోని ఇతర భాషలలో కూడా నటించారు. ప్రత్యేకించి తెలుగు చలనచిత్ర పరిశ్రమలో ఈయనకు పెద్ద సంఖ్యలోనే అభిమానులు ఉన్నారు. తన విలక్షణ నటనతో అందరినీ మెప్పించగల గొప్ప నటుడు … Read more