వార్త‌లు

ఈ మొక్క‌కు చెందిన ఔష‌ధాన్ని వాడితే కిడ్నీ స్టోన్లు ఇట్టే క‌రిగిపోవటే కాదు. ఇక మ‌ళ్లీ రావు..!

by

కిడ్నీ స్టోన్లు… మూత్ర‌పిండాల్లో కాల్షియం, ఆగ్జ‌లేట్స్ వంటివి పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల ఇవి ఏర్ప‌డుతాయి. అదేవిధంగా గాల్ స్టోన్స్‌… పైత్య ర‌సంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్ల ఏర్ప‌డుతాయి. ఈ రెండింటిలో ఏవి ఏర్ప‌డినా మ‌న శ‌రీరానికి ప్ర‌మాద‌మే. ప్ర‌ధానంగా క‌డుపులో నొప్పి, వికారం వంటి స‌మ‌స్య‌లు క‌లుగుతాయి. భరించ‌లేని నొప్పి ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో అవి ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు కూడా దారి తీసేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. అయితే గాల్ స్టోన్స్ లేదా కిడ్నీ స్టోన్స్ ఏవైనా … Read more

రామ, రావణ యుద్ధం తర్వాత.. వానర సైన్యం ఏమయ్యింది.. ఎక్కడికి వెళ్లిందో తెలుసా..?

by

శ్రీరామాయణం ప్రకారం రావణుడితో యుద్ధం చేయడానికి.. శ్రీరామచంద్రమూర్తి శ్రీలంక చేరుకున్నప్పుడు.. అతని వద్ద ఒక భారీ వానర సైన్యం ఉంది. అనంతరం దానితో అతను యుద్ధంలో గెలిచాడు. అయితే ఈ యుద్ధం అనంతరం వానర సైన్యం ఏమయ్యింది.. ఎక్కడికి వెళ్లింది.. మళ్లీ వారి గురించి ఎందుకు ప్రస్తావించలేదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రావణుడిపై యుద్ధానికి వెళ్లిన శ్రీరామునికి సైన్యం ఉంది.. అది బహుశా ఇంతకు ముందెన్నడూ యుద్ధం చేయలేదు. వారికి యుద్ధంలో పెద్దగా ప్రావీణ్యం కూడా లేదని శ్రీరామాయణం … Read more

ప్యాబ్లో ఎస్కోబార్ ఎవరు ? ఇతని చరిత్ర ఏమిటి ?

by

పాబ్లో ఎస్కోబార్: ఒక చీకటి సామ్రాజ్యం – ఒక లెజెండరీ గాథ. పాతికేళ్లలోనే బిలియనీరైన వ్యాపారి, కొలంబియాలో రాబిన్ హుడ్‌గా గుర్తింపు తెచ్చుకున్న గ్యాంగ్‌స్ట‌ర్, డబ్బుతో ప్రపంచాన్ని ఊచకోత కోయగల కోకైన్ కింగ్… ప్యాబ్లో ఎస్కోబార్ కథ అద్భుతమైన రైజ్ & ఫాల్ స్టోరీ! 1949ల్లో మెడెల్లిన్ స్లమ్స్ లో పుట్టిన ప్యాబ్లో, చిన్న చిన్న చోరీలతో మొదలై, మాఫియా ముఠాలతో కలసి డ్రగ్ ట్రేడ్ లో అడుగుపెట్టాడు. ప్లాటా ఓ ప్లోమో (బంగారం లేదా గుండు) … Read more

ఐఐటీ బాంబేలో చదువు ఎందరికో కల.. కారణం ఏంటో చెప్పిన ఓ విద్యార్థి..

by

ఐఐటీ బాంబేలో చదువుకోవడం లక్షలాది మంది విద్యార్థులకు ఒక కల. అక్కడ సీటు పొంది చదువుకుంటే కెరీర్‌లో తిరుగుండదని భావిస్తుంటారు. కలలు కనడమే కాదు సీటు కూడా సాధించి అక్కడ చదువుకుంటున్న ఓ విద్యార్థి తన ఐఐటీ బాంబే క్యాంపస్ అనుభవాన్ని సోషల్ మీడియా వేదికగా పంచుకున్నాడు. ఎక్స్ వేదికగా అతడి పెట్టిన పోస్ట్ వైరల్‌గా మారింది. విజేంద్ర కుమార్ వైశ్య అనే విద్యార్థి కంప్యూటర్ సైన్స్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ చదివేందుకు క్యాంపస్‌లో చేరిన ఒక నెల … Read more

హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చిన వారు ఈ సూచ‌న‌లు పాటిస్తే మళ్లీ ఎటాక్ రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు..

by

గుండెపోటుతో ఆరోగ్యం దిగజారింది. అయితే, మరోమారు ఆరోగ్యం పూర్తిగా పొంది జీవితాన్ని ఆనందించాలంటే ఏం చేయాలనేది పరిశీలించండి. గుండె చివరి శ్వాస వరకు నిరంతరం శ్రమించే కండరం. దీనికి ఇతర కండరాల వలె ఆక్సిజన్ అధికంగా వుండే రక్తం కావాలి. ఏ కారణంచేత అయినా రక్త సరఫరా ఆగినా గుండెపోటు వస్తుంది. కారణాలు అనారోగ్య ఆహారం మొదలు అధిక స్మోకింగ్ లేదా లిక్కర్ కూడా కావచ్చు. హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చినా, జీవన విధానం సరిచేసుకుంటే ఆనందంగా మరోమారు … Read more

ఫ్రెంచి మ‌హిళ‌లు అంత అందంగా ఉండ‌డం వెనుక ఉన్న ర‌హ‌స్యం ఏంటో తెలుసా..?

by

ఫ్రెంచి మహిళలు అంత అందంగా ఎందుకుంటారు? అది వారి ఆహార రహస్యం! అది తింటే…ఎటువంటి శరీరమైనా సరే నాజూకు పొందాల్సిందే. అంతేకాదు, వారు తినే ఆహారం బరువు కూడా తగ్గించేస్తుందట. ఇంతకీ ఆ ఆహారం ఏమిటో తెలుసా? ఎక్కడపడితే అక్కడ ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు తేలికగా లభించే….పెరుగు. ఇందులో ఉండేదేమిటి? లాక్టోస్ అనే కార్బోహైడ్రేట్లు. ఇవి తక్కువ సామర్ధ్యం కల కార్బోహైడ్రేట్లు. పాలను పెరుగుగా మార్చే బాక్టీరియా వాస్తవానికి పెరుగులోని లాక్టోస్ ని తినేస్తుంది. ప్రతి 12 … Read more

రోజూ బ‌ద్ద‌కంగా ఉంటూ ఏ ప‌ని చేయాల‌నిపించ‌డం లేదా.. అయితే వీటిని తినండి..

by

తరచుగా మూడ్ స్వింగ్ లా? ఈ కాలం చురుకు తక్కువగా వుంటోందా? కారణం ఏదైనప్పటికి, మీ మూడ్ ఆనందంగా మార్చేటందుకు కొన్ని ఆహారాలు పరిశీలించండి. ఇవి తక్షణం మీకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి. సాధారణంగా తినే ఆహారమే కాకుండా, అదనంగా కూడా వీటిని తినవచ్చు. బలాన్నిచ్చే బెర్రీలు – బెర్రీలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికం. ఇవి తక్షణమే భావాలను మార్చేస్తాయి. కేర్సర్ నిరోధకతకు కూడా వీటిని వాడతారు. చిరునవ్వులనిచ్చే చెర్రీలు – చెర్రీ పండు లోని మెలటొనిన్ మంచి … Read more

ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే మీ ఊపిరితిత్తులు ఎప్ప‌టికీ ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి

by

నీరు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే అన్ని శరీర భాగాల కంటే ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి మరీ మంచిది. దీని వల్ల ఊపిరితిత్తులు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటాయి. ఈ కారణంగా వాటి పనితీరు కూడా బాగుంటుంది. అందుకే ఊపిరితిత్తులు బాగుండాలంటే నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది. చూడ్డానికి ఎర్రగా నోరూరించే దానిమ్మ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులోని ప్రత్యేక గుణాలు ఊపిరితిత్తుల ఫైబ్రోసిస్, శ్వాసకోశ పరిస్థితులను దూరం చేస్తుంది. కాబట్టి.. ఇది ఊపిరితిత్తులకి మంచిదని చెబుతారు. రోజుకో ఆపిల్ తింటే … Read more

స్ట్రాబెర్రీల‌ను తింటే ఎన్నో లాభాలు.. త‌ప్ప‌కుండా తినండి..

by

స్ట్రాబెర్రీల్లో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి. ఈ రుచికరమైన‌ పండ్లను పిల్లలతో పాటు పెద్దలు కూడా ఇష్టంతో తింటారు. అయితే స్ట్రాబెర్రీలను రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలామంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. దీని రుచి పుల్లగా, తీయ్యగా ఉంటుంది. అలాగే, స్ట్రాబెర్రీ వాసన ఇతర పండ్ల కంటే చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ పండు తినడం వల్ల అనేక సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. స్ట్రాబెర్రీ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. స్ట్రాబెర్రీలలో యాంటీఆక్సిడెంట్, పాలీఫెనోలిక్ లక్షణాలు … Read more

రాత్రి పూట దిండు కింద వెల్లుల్లిని పెట్టుకుంటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by

ఇక నిద్రపోదాం అనేసుకుంటే నిద్ర రాదు. నిద్రని ఆహ్వానించాలి, అంటే నెమ్మదిగా మనం నిద్రకి సిద్ధమవ్వాలి. మీరు నిద్రపోవాలనుకున్న సమయానికి గంట ముందు నుండీ మీరు ఈ కార్యక్రమాన్ని చేపట్టాలి. మర్నాటికి బట్టలు రెడీ చేసుకోవడం, బ్రష్ చేసుకోవడం, ప్రేయర్ చేసుకోవడం వంటి పనులు మిమ్మల్ని నిద్రకి సిద్ధం చేస్తాయి. మరీ ముఖ్యంగా ఈ గంట మొదలయ్యేప్పుడే మీరు మీ ఫోన్ పక్కన పెట్టేయాలి. ఆదివారం, సోమవారంతో సంబంధం లేకుండా రోజూ ఒకే సమయానికి లేచే అలవాటు … Read more