శృంగారం శృతి మించితే…బట్టతల, హార్ట్ ఎటాక్ లు వస్తాయని మీకు తెలుసా?

ఆకలి,నిద్ర, సెక్స్…ప్రతి మనిషికి చాలా అవసరం..ఓ రకంగా చెప్పాలంటే ఇవి ప్రాథమిక అవసరాలు..కానీ అతి సర్వత్రా వర్జయేత్ అన్నట్టు….మోతాదును మించితే ప్రతిదీ విషమే అంటారు మన పెద్దలు. ఈ మాట నిజంగా నిజం. శృంగారం శృతి మించితే….బట్టతల, కంటి చూపు మందగించడం, హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయట. ఇవేవో గాలిమాటలు కాదు, దీనికి ఆధారాలు సైతం ఉన్నాయంటున్నారు కొందరు బయో హ్యాకర్స్.! అదే పనిగా రోజులకు 4 సార్లకు మించి శృంగారంలో పాల్గొంటే…ఈ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయట. … Read more

టెస్ట్ మ్యాచ్‌లో ఆడే క్లాస్ వేరు అంటారు కొందరు క్రికెట్ అభిమానులు. ఆ క్లాస్ ఏమిటి? వన్‌డేల్లో అది ఎందుకు సాధ్యం కాదు?

టి 20 క్రికెట్ లో ఒక బౌలర్లు పరిగెట్టుకుంటూ వచ్చి ఒక 110 కిలోమీటర్ వేగంతో ఒక స్లో బంతిని వేస్తాడు . బ్యాటింగ్ చేసేవాడు ఒక లెగ్ సైడ్ వైపు సిక్స్ కొడదాము అని అనుకుంటాడు కానీ టైమింగ్ సరిగ్గా ఉండకపోవడం వల్ల బంతి ఎటో ఆఫ్ సైడ్ కి వెళ్ళిపోతుంది ఫీల్డర్ క్యాచ్ పడతాడు. ఇదంతా చూస్తే స్కూల్ పిల్లలు ఆడే ఆటలో ఉంటుంది . అదే టెస్ట్ క్రికెట్ లో అయితే 130 … Read more

బోటి తినే అలవాటు లేదా.. ఈ ప్రయోజనాలు కోల్పోయినట్టే..!

సాధారణంగా మనం మాంసాహారాన్ని తినడానికి ఇష్టపడుతుంటాము అయితే ఒక్కో ప్రాంతంలో ఒక్కో విధంగా ఈ మాంసాహారాన్ని తయారు చేసుకుంటూ ఉంటారు. చాలామంది బోటి తినడానికి ఇష్టపడగా మరికొందరు ఇష్టపడరు. అయితే చాలామందికి ఈ బోటి తినే అలవాటు ఉండదు. ఇలా బోటికనక మీరు తినకపోతే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కోల్పోయినట్టేనని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మేక లేదా పొట్టేలు బోటిలో మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బోటిలో మనకు ఐరన్, మెగ్నీషియం, సెలీనియం, జింక్ మరియు … Read more

జపాన్‌ ప్రజలు అంత సన్నగా ఉండటానికి కారణాలు ఇవే.. మీరు ఫాలో అయిపోండి.!!

మన దేశంలో ఊబకాయంతో బాధపడేవారు ఎక్కువగా ఉంటారు. పది మందిలో ఐదుగురు అధికబరువుతో ఉన్నారు. కానీ మీరు జపాన్‌, కొరియా లాంటి దేశాలు చూసుకుంటే.. వాళ్లు చాలా స్లిమ్‌గా, అందంగా ఉంటారు. మనం ఒకసారి బరువు పెరిగిన తర్వాత అది ఎలా నియంత్రించాలా అని అప్పుడు తంటాలు పడుతుంటాం. ఏం చేసినా బరువు తగ్గడం అంత తేలిక కాదు. మనకంటే నాజూగ్గా ఉండేవాళ్లను చూస్తే కడుపులో మంట వస్తుంది. అతని ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్ ఏమిటనే ప్రశ్న తలెత్తుతోంది. … Read more

చ‌ర్మం, వెంట్రుక‌ల సంర‌క్ష‌ణ‌కు అలొవెరా (క‌ల‌బంద‌)ను ఇలా వాడాలి..!

క‌ల‌బంద‌ను భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలంగా వాడుతున్నారు. ఈ మొక్క దాదాపుగా అంద‌రి ఇళ్ల‌లోనూ పెరుగుతుంది. ఇందులో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఆయుర్వేదంలో క‌ల‌బంద‌ను ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తారు. దీంతో ప‌లు ర‌కాల ఆయుర్వేద ఔష‌ధాలు త‌యారు చేస్తారు. అలొవెరాలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్ గుణాలు ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల ఇది చ‌ర్మం, వెంట్రుక‌ల‌కు సంర‌క్ష‌ణ‌నిస్తుంది. దీంతో చ‌ర్మాన్ని, వెంట్రుక‌ల‌ను ఇలా సురక్షితంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు.   1. చ‌ర్మ సంర‌క్ష‌ణ‌కు క‌ల‌బంద ఆకుల్లో ఉండే గుజ్జుతో ప‌లు … Read more

ద‌గ్గును వెంట‌నే తగ్గించే స‌హ‌జ ‌సిద్ధ‌మైన అత్యుత్త‌మ ఇంటి చిట్కాలు..!

సాధార‌ణంగా మ‌న‌కు ద‌గ్గు, జ‌లుబు రెండూ ఒకేసారి వ‌స్తాయి. కొంద‌రికి మాత్రం జ‌లుబు ముందుగా వ‌స్తుంది. అది త‌గ్గే స‌మ‌యంలో ద‌గ్గు వ‌స్తుంది. ఇక కొంద‌రికి కేవ‌లం ఎప్పుడూ ద‌గ్గు మాత్ర‌మే వ‌స్తుంటుంది. అయితే ద‌గ్గు అనేది స‌హ‌జంగా వైర‌స్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ వ‌ల్ల వ‌స్తుంది. ఇందుకు ఇంగ్లిష్ మెడిసిన్ వాడాల్సిన ప‌నిలేదు. మ‌న ఇంట్లో ఉండే స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ప‌దార్థాల‌తోనే ద‌గ్గును చాలా త్వ‌ర‌గా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. అందుకు కింద తెలిపిన చిట్కాలు బాగా ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి.   1. ఉప్పు … Read more

నిమ్మ‌ర‌సం, బెల్లం.. అధిక బ‌రువును త‌గ్గించే సూప‌ర్ ఫుడ్స్‌..!

నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డం, ఆహార నియ‌మాల‌ను క‌ఠినంగా పాటించ‌డం.. వంటివి చేస్తే ఎవ‌రైనా స‌రే చ‌క్క‌ని దేహ‌దారుఢ్యాన్ని పొందుతారు. శ‌రీరం చ‌క్క‌ని ఆకృతిలోకి వ‌స్తుంది. ఈ క్ర‌మంలో నిత్యం తీసుకునే పోష‌కాల‌తో కూడిన ఆహారంలో.. ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తూ, బ‌రువును త‌గ్గించే ప‌దార్థాల‌ను కూడా భాగం చేసుకోవాలి. ఆ విష‌యానికి వ‌స్తే బెల్లం, నిమ్మ‌ర‌సం అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తాయి. ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం.. నిత్యం ఈ రెండింటితో త‌యారు చేసిన పానీయాన్ని తాగడం వ‌ల్ల ఓ వైపు ఆరోగ్యం సుర‌క్షితంగా ఉండ‌డ‌మే … Read more

1500 ఏళ్ల కింద‌ట నిర్మించిన ఆల‌యం ఇది.. ద‌ర్శిస్తే ఎలాంటి క‌ష్టాలు అయినా పోతాయి..!

సుబ్రమణ్య స్వామి ఆరాధన అత్యంత పవిత్రం. నాగుపాములు, కార్తీకేయ రూపం, షణ్ముఖ రూపం, వల్లీదేవసేన సహిత సుబ్రమణ్య రూపం, పుట్టలు, నాగపడిగెలు ఇలా అనేక రూపాల్లో ఆరాధించే స్వామి సుబ్రమణ్య స్వామి, ఆయన ఆదిశంకరులు ప్రతిపాదించిన షణ్ముఖారాధనలో కార్తీకేయుడు ఒకరు. అయితే ఈ స్వామిని దీపం రూపంలో ఆరాధిస్తారు కొందరు. అయితే సుబ్రమణ్యస్వామి దేవాలయాలు అంటే మనకు గుర్తుకువచ్చేది తమిళనాడు. అరుదైన మూర్తి స్వరూపంలో ఉండే సుబ్రమణ్యస్వామి గురించి తెలుసకుందాం… రామాపురం కడప జిల్లాలో ఒక చిన్న … Read more

ఈ ప్రయోజ‌నాలు తెలిస్తే ఇక‌పై నిమ్మ తొక్క‌ల‌ను ప‌డేయ‌రు..!

నిమ్మకాయ వల్ల ఎటువంటి బెనిఫిట్ మనకి కలుగుతాయి అని తెలుసు. కానీ నిమ్మ తొక్క వల్ల కలిగే బెనిఫిట్స్ చాలా మందికి తెలియవు. మరి వాటి కోసం ఇప్పుడు చూద్దాం. నిమ్మ తొక్క లో పెక్టిన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. ఈ పెక్టిన్ వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. మన లివర్ లో బైల్ యాసిడ్స్ బాగా రిలీజ్ అయ్యేలా కూడా ఇది సహాయ పడుతుంది. ఇలా నిమ్మ తొక్క కొలెస్ట్రాల్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. నిమ్మ తొక్క లో … Read more

గోధుమ గ‌డ్డి జ్యూస్‌తో ఎన్ని ఉప‌యోగాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

గోధుమ గడ్డి చాలా విధాలుగా ఉపయోగ పడుతుంది, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే సహజసిద్ధమైన ఉత్పత్తుల్లో గోధుమ గడ్డి ఒకటి. దీనితో మనం అనేక సమస్యల్ని పరిష్కరించుకోవచ్చు. ఒక గ్లాసు గోధుమ గడ్డి రసం లో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఈ, విటమిన్ కె, బి కాంప్లెక్స్, క్యాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, సెలీనియం, సోడియం ఉంటాయి. పైగా దీనిలో కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు. ఒక గ్లాసు రసం లోనే 17 ఎమినో యాసిడ్స్, … Read more