ప్రస్తుతం మార్కెట్లో మాంసాహారం తినే వారికి రకరకాల మాంసాహారాలు అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. చికెన్, మటన్, చేపలు, రొయ్యలు ఇలా రకరకాల మాంసాహారాలు మనకు లభిస్తున్నాయి. కానీ ఇందులో చాలా మంది రెగ్యులర్ గా చికెన్, మటన్ మాత్రమే తింటూ ఉంటారు. మరి ఇందులో ఏది తింటే మంచిది? వీటి ద్వారా మనకు ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. చికెన్ లో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. చికెన్ స్కిన్ తో తింటే కొవ్వు…
ఉత్తరంవైపు తిరిగి పడుకోకూడదని పెద్దవాళ్లు చెబుతూ ఉంటారు. ఎందుకు ఉత్తరం వైపు తిరిగి పడుకోకూడని ఎప్పుడు ఆలోచించారా ? దీనికి చాలా కారణాలు, సైంటిఫిక్ రీజన్స్ ఉన్నాయి. పెద్దవాళ్ల మాటలు ఊరికే పోవు. వాళ్లు ఏ సంప్రదాయం తీసుకొచ్చినా.. అందులో చాలా ప్రాధాన్యతలుంటాయి. ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి పడుకోకపోవడానికి కారణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒకవేళ ఉత్తరం దిశగా తలచేసి పడుకోవడం వల్ల ఖచ్చితంగా చెడు కలలు వస్తాయని.. అవి మన మనసుని దెబ్బతీసేలా ఉంటాయట. ఉత్తరం…
శుక్రవారం అంటే.. అమ్మవారికి ఎంతో ప్రీతికరం. అందులోనూ లక్ష్మీదేవికి ప్రతిరూపం శుక్రవారం. కాబట్టి ఇంట్లో అమ్మవారికి రకరకాల పూలతో అలంకరించి, నైవేద్యం సమర్పించి పూజలు చేయడం వల్ల ఆ తల్లి ఆశీస్సు పొందవచ్చు. అలాగే శుక్రవారం మహిళలు ఎరుపు లేదా ఆకుపచ్చ వంటి రంగుల దుస్తులు ధరించి, కాళ్లూ, చేతులు, ముఖానికి పసుపు రాసుకుని లక్ష్మీదేవిని పూజిస్తే.. ఆ తల్లి కరుణా కటాక్షాలు ఉంటాయి. అలాగే ఆ ఇంటి సిరిసంపదలు, ఐశ్వర్యాలు సిద్ధిస్తాయి. ప్రతి ఇంట్లోనూ సిరిసంపదలు…
దేవుడి పూజకు ఉపయోగించే పూలు ఎలా పడితే అలా కోయకూడదని శాస్త్రాలు చెబుతున్నాయి. పూలు కోసేముందు ఈ పూలు భగవంతుడి కోసం అని మనసులో ప్రార్థించి, చెట్టుకు నమస్కరించాలి. పువ్వులను కర్రతో దులపకూడదు. చేత్తోనే కోయాలి. కోసిన పూలను కిందపెట్టకూడదు. తడిబట్టలతో కోసిన పూలను భగవంతుడు స్వీకరించడని శాస్త్రాల్లో ఉంది. అంతేకాదు… పూజకు ఉపయోగించే పూలను కూడా తడపకూడదు. ఈ నియమాల్లో దేనిని తప్పినా… సమర్పించే పూల వల్ల ఎలాంటి ఫలితం ఉండదట. పూజలకు ఉపయోగించే పూలు…
కాళ్లూ, చేతులు, ఇతర అవయవాలు అన్నీ సక్రమంగా ఉన్నప్పుడు మన పని మనమే చేసుకోవాలి. ఇతరులపై ఏ మాత్రం ఆధార పడకూడదు. స్కూళ్లలో మనం నేర్చుకున్న పాఠం ఇది. గాంధీ మహాత్ముడు కూడా దీన్నే చెప్పారు. సెల్ఫ్ హెల్ప్ ఈజ్ ది బెస్ట్ హెల్ప్ అని అన్నారు. ఎవరి పని వారు చేసుకోవడంలో తప్పు లేదు, అది సమాజం పట్ల మన బాధ్యతను ఇంకా పెంచుతుందని ఆయన అన్నారు. సరిగ్గా ఇదే సూత్రాన్ని జపాన్ లోని పాఠశాలల…
గాలి పీల్చకుండా కొన్ని నిమిషాల పాటు మీరు ఉండగలరా..? అది అస్సలు సాధ్యం కాదు కదా..! అవును, అలా సాధ్యం అయ్యే పని కాదు. కొన్ని నిమిషాలు కాదు కదా, ఒక్క నిమిషం కూడా గాలి పీల్చకుండా సరిగ్గా ఉండలేం. అందుకే గాలిని, ముఖ్యంగా ఆక్సిజన్ ను ప్రాణవాయువు అన్నారు. మన ప్రాణానికి ఆధారం అదే. మనకే కాదు, సృష్టిలో జీవం ఉన్న ప్రతి ప్రాణికి ఆక్సిజన్ కావల్సిందే. లేనిదే వాటి మనుగడ లేదు. అయితే ఆక్సిజన్…
హిందువులు ఆరాధ్య దైవంగా పూజించే దేవుళ్లలో శివుడు కూడా ఒకరు. ఈయనకు చాలా మంది భక్తులు ఉంటారు. ముఖ్యంగా శివున్ని భక్తులు సోమవారం పూజిస్తారు. కొందరు ఆ రోజున మాంసాహారం తినరు. దీనికి తోడు ఉపవాసం కూడా ఉంటారు. అయితే మిగిలిన దేవుళ్లు, దేవతలను వారి వారి రూపాల్లో ఉన్న విగ్రహాలను, చిత్రాలను పూజిస్తారు కానీ శివున్ని మాత్రం లింగం రూపంలో భక్తులు పూజిస్తారు. అవును, ఎక్కడ శివాలయానికి వెళ్లినా అక్కడ శివుని విగ్రహం ఉండదు. లింగం…
మనం తినే ఆహారానికి, ఆరోగ్యానికి చాలా దగ్గర సంబంధం ఉంది. మంచి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకున్నప్పుడే.. పలు పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. దీంతో పలు రకాల వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా, రోగాలు వంటివి రాకుండా ఉంటాయి. అయితే పలు రకాల కలర్ ఫుడ్ తీసుకుంటే శరీరానికి అన్ని రకాల పోషకాలు అందుతాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా పసుపు రంగులో ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల పలు రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు…
వినాయక చవితినాడు గణపతికి సమర్పించే 21 రకాల పండ్లలో వెలగ పండు తప్పనిసరి అనేది మనందరికీ తెలిసిన విషయమే. ఇది విఘ్నేశ్వరుడికి నైవేద్యంగానే కాదు… ఔషధంగా కూడా మనకు చాలా మేలు చేస్తుంది. వెలగ పండుతో పాటు ఈ చెట్టు బెరడూ, పూలూ, వేళ్లూ, ఆకులూ అన్నీ ఔషధభరితమే. కానీ వినాయకుడికి ఎంతో ప్రీతిపాత్రమైన వెలక్కాయని కేవలం పూజాఫలంగా చూస్తామే తప్ప, అమృత తుల్యమైన దాని ఔషధ గుణాల్ని అంతగా పట్టించుకోం. ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించం….
చాలా మంది తమకు షుగర్ ఉంది పండ్లు తినొద్దని చెబుతారు. కానీ పండ్లు తింటే నిజంగా షుగర్ పెరుగుతుందా అంటే అది పండ్లను బట్టి ఉంటుంది. ఇప్పుడు మనకు అందుబాటులో ఉండే పండు సీతాఫలం. ఇది ఒక సీజనల్ ఫ్రూట్. చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే సీతాఫలంలో ఎన్నో అద్భుతమైన పోషక విలువలు ఉన్నాయని. సీతాఫలంలో ఫైబర్, పొటాషియం, విటమిన్ బి 6 అధికంగా ఉంటాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్లు పండ్లను కూడా తినడానికి భయపడతారు,…
