వార్త‌లు

ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేస్తే కండరాల బలోపేతం, వివిధ ఆకృతులలో శరీరాలు భాగాలు మారుతాయని అందరిలో ఉన్న భావన వాస్తవం అయినా.. మనం చేసే వ్యాయామంతో మెదడుకూ ఎంతో మేలవుతుందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. వివిధ భంగిమలతో వ్యాయామం చేసినప్పుడు గుండె వేగం పెరిగి మెదడుకు అధిక మోతాదులో ఆక్సిజన్, రక్తం సరఫరా అవుతాయి. మెదడు కణాలు ఎదిగేందుకు అవసరమయ్యే హార్మోన్లు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు విడుదలవుతాయి. వీటితో పాటు మెదడుకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. వ్యాయామంతో ఏకగ్రాత పెరుగుతుందని వైద్యనిపుణులు … Read more