మ‌హిళ‌లు అస‌లు ఎందుకు గాజుల‌ను ధ‌రించాలి..?

ప్రాచీనకాలంలో స్త్రీ, పురుష భేదం లేకుండా అందరూ గాజులు ధరించేవారు. వీటిని ధరించడం వల్ల మనకు తెలియకుండానే నడకలో ఒక లాలిత్యం, లయ ఏర్పడుతుంది. ముఖ్యంగా ఆడపిల్లలకు చాలా చిన్నతనంనుంచే ఈ గాజుల వాడకాన్ని అలవాటు చేస్తారు. జీవితం చాలా విలువైనది..ఏమాత్రం అజాగ్రత్తగా ఉన్నా.. గాజులాగే ఫగిలిపోతుంది అనే జీవన సత్యాన్ని చిన్నతనం నుంచే తెలిసేలా చెయ్యడం కోసమే.. ఆడపిల్లలకు ఈ గాజులు ధరింపజేసే ఆచారాన్ని అలవాటు చేసారు. అయితే..ఆడపిల్లకే ఈ జాగ్రత్త అవసరమా..మగవాడికి అవసరం లేదా…

Read More

మ‌హిళ‌లు గ‌ర్భం ధ‌రించిన‌ప్పుడు ఈ 20 ఆహారాల‌కు దూరంగా ఉండాలి..!

గర్భధారణ సమయంలో తల్లీబిడ్డా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. సాధారణంగా ఆరోగ్యానికి మంచివి అనిపించే కొన్ని ఆహారాలు కూడా గర్భధారణ సమయంలో హానికరం కావచ్చు. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు తమ జీవనశైలికి సంబంధించిన ప్రతి విషయం, ముఖ్యంగా ఆహారం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొన్ని సార్లు మీరు తినే ఆహారం కడుపులోకి బిడ్డకు హాని చేయచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో తప్పనిసరిగా దూరంగా ఉండవలసిన…

Read More

వినాయ‌కుడి క‌థ నుంచి త‌ల్లిదండ్రులు నేర్చుకోవాల్సిన ముఖ్య‌మైన విష‌యాలు ఇవే..!

వినాయకుని కథ నుండి నేర్చుకోదగ్గ ముఖ్యమైన తల్లిదండ్రుల పాఠాలు ఏంటంటే, పిల్లల పట్ల ఓపిక, అవగాహన కలిగి ఉండటం, వారి అభివృద్ధికి తోడ్పడేలా ప్రోత్సహించడం, అలాగే ప్రతికూల పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే ధైర్యం, నైపుణ్యాలను నేర్పించడం. పార్వతీదేవి తన స్నానం చేసే సమయంలో వినాయకుడిని ద్వారపాలకుడిగా నియమించింది. ఇది పిల్లల పట్ల ఓపికతో, వారిని అర్థం చేసుకుంటూ, వారి అవసరాలను తీర్చాల్సిన అవసరాన్ని తెలియజేస్తుంది. శివుడు, వినాయకుడికి ప్రపంచాన్ని మూడు సార్లు చుట్టి రావాలని ఒక పోటీ పెట్టాడు….

Read More

పురుషుల క‌న్నా స్త్రీల‌కు 20 నిమిషాలు ఎక్కువ నిద్ర అవ‌స‌రం అట‌.. ఎందుకో తెలుసా..?

నిద్ర మ‌న‌కు ఎంత ఆవ‌శ్య‌క‌మో అంద‌రికీ తెలిసిందే. నిద్ర పోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరం రీచార్జ్ అవుతుంది. మ‌రుస‌టి రోజుకు కావల్సిన హుషారు, కొత్త శ‌క్తి ల‌భిస్తాయి. శ‌రీరంలో ప‌లు మ‌ర‌మ్మ‌త్తు ప‌నులు జ‌రుగుతాయి. కొత్త క‌ణాలు నిర్మాణ‌మ‌వుతాయి. పాత క‌ణాలు పోతాయి. అనారోగ్యాలు న‌య‌మ‌వుతాయి. ఇందులో భాగంగానే ఎవ‌రి అనుకూల‌త‌ల‌ను బ‌ట్టి వారు నిద్రిస్తారు. స‌హ‌జంగా చిన్నారుల‌కు, వృద్ధుల‌కు అయితే రోజుకు క‌నీసం 10 గంట‌ల వ‌ర‌కు, పెద్ద‌ల‌కు 8 గంట‌ల వ‌ర‌కు నిద్ర అవ‌స‌రం….

Read More

ఇప్పుడు మ‌నం వాడుతున్న బ్లేడ్ల‌కు అలా డిజైన్ ఎలా వ‌చ్చిందో తెలుసా..?

బ్లేడ్ల‌ను మ‌గ‌వారు షేవింగ్ కోసం వాడుతారు కదా. కేవ‌లం ఆ ఒక్క ప‌నే కాదు, చాలా మంది బ్లేడును ఇంకా చాలా ర‌కాలుగా వాడుతారు. అది స‌రే. ఇంత‌కీ ఇప్పుడీ టాపిక్ ఎందుకంటారా..? అక్క‌డికే వ‌స్తున్నాం. బ్లేడును మీరెప్పుడైనా జాగ్ర‌త్త‌గా గ‌మ‌నించారా..? అదేం ప్ర‌శ్న‌, దాన్ని చూడ‌ని వారు ఎవ‌రుంటారు..? అని అన‌కండి. ఎందుకంటే బ్లేడును జాగ్ర‌త్త‌గా గ‌మనిస్తే మ‌న‌కు ఓ విషయం తెలుస్తుంది. అదేమిటంటే… బ్లేడు మ‌ధ్య‌లో ఓ వినూత్న‌మైన ఆకృతి ఉంటుంది క‌దా. అవును,…

Read More

తాజ్ మహల్ గురించి ఈ ఆసక్తికర విషయాలు మీకు తెలుసా..? మొత్తం 1089 ర‌హ‌స్య గ‌దులు ఉన్నాయి..!

తాజ్‌మ‌హ‌ల్‌.. ప్ర‌పంచంలోని 7 వింత‌ల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. ముంతాజ్ కోసం షాజ‌హాన్ క‌ట్టించిన ప్రేమ మందిరం. ఇప్పుడు గొప్ప ప‌ర్యాట‌క ప్ర‌దేశంగా గుర్తింపు పొందింది. అనేక మంది ప‌ర్యాట‌కులు విదేశాల నుంచి కూడా తాజ్ మ‌హ‌ల్ అందాల‌ను వీక్షించేందుకు వ‌స్తుంటారు. అయితే విదేశాల నుంచి వ‌చ్చినా, దేశీయులైనా కేవ‌లం బ‌య‌ట‌కు క‌న‌బ‌డే తాజ్ మ‌హ‌ల్‌ను మాత్ర‌మే చూస్తారు. కానీ మీకు తెలుసా..? నిజానికి తాజ్ మ‌హ‌ల్‌లో మ‌న‌కు తెలియ‌ని ఇంకా ఎన్నో ర‌హ‌స్యాలు ఉన్నాయ‌ని. అవును,…

Read More

మీ చ‌ర్మం ఎల్ల‌ప్పుడూ య‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించాలంటే వీటిని తీసుకోండి..!

చర్మానికి మంచి ఆహారం అవసరం. చర్మ సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా వుండాలంటే విటమిన్లు కల ఆహారం తినాలి. జంక్ ఆహారం వదలాలి. పోషకాలు కల ఆహారం తింటే, వైద్యపర వ్యయం తొలగించుకోవచ్చు. మరి చర్మం కొరకు తినాల్సిన ఆహారాలేవో చూడండి. చర్మ సంబంధిత వ్యాధులకు గ్రీన్ టీ మంచి పానీయం. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా వుంటాయి. ఇవి చర్మ కణ పొరలను కాపాడతాయి. అల్ట్రా వయోలెట్ కిరణాలనుండి కాపాడతాయి. స్కిన్ కేన్సర్ రాకుండా కాపాడతాయి. చేప‌లు.. ఇది…

Read More

ప‌సుపు రంగులోకి మారిన మీ దంతాలు మళ్లీ తెల్ల‌గా మారాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

పొగాకు తినటం, సరైన ఆహారాలు తినకపోవటం, ఆల్కహాల్, సరిగ్గా పళ్ళు తోమకపోవడం వంటి వాటితో మీ పళ్ళు రంగు మారాయా? పసుపు రంగుకు తిరిగాయా? ఆందోళన చెందకండి. దంతాలు తెల్లగా మారేందుకు అనేక ప్రక్రియలున్నాయి. అయితే సహజంగా మీ దంతాలు మరోమారు తెలుపు రంగుకు వచ్చేయాలంటే ఏం చేయాలో పరిశీలించండి. స్ట్రాబెర్రీలు, నిమ్మ, ఆరెంజ్ పండ్లు మీ దంతాలను సహజంగా శుభ్రపరచి మిలమిలమనేలా చేస్తాయి. వీటిలో వుండే సిట్రిక్ యాసిడ్ మీ చిగుళ్ళను కూడా శుభ్రపరచి నోరు…

Read More

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు వీటిని తింటే షుగర్‌ను కంట్రోల్ చేయ‌వ‌చ్చు..!

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అన్నీ తినలేరు. ఈ వ్యాధితో బాధపడేవారు ఏ పదార్థం తింటున్నామని తప్పక గుర్తుంచుకోవాలి. లేకపోతే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అమాంతం పెరిగిపోవచ్చు. ఉదయం అల్పాహారం మొదలుకుని భోజనం, రాత్రి భోజనం వరకు తినే ప్రతి పదార్థం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆహారం విషయంలో నిర్లక్ష్యం వహిస్తే మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.ఈ చర్యతో మీ శరీరం అనారోగ్యాలకు నిలయం అవుతుంది. అందుకే డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఏం తినాలి.. ఏం తినవద్దు…..

Read More

బాలీవుడ్ న‌టి హేమ మాలిని మామూలు వ్య‌క్తి కాదు.. ఆమెకు ఎంత‌టి బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఉందంటే..?

హేమ మాలినీ తల్లి జయ చక్రవర్తి (జయలక్ష్మి) మ‌ద్రాసులో (ఇప్పుడు చెన్నై) కూరగాయలు అమ్ముతూ కుటుంబాన్ని పోషించారు. వారు తెలుగు మాట్లాడే కుటుంబం నుండి వచ్చారు. ఇది హేమాకు బాల్యంలోనే కష్టపడి పనిచేసే గుణాన్ని నేర్పింది. ఆమె తొలి సినిమా తమిళంలో ఇదు సత్తమ్ (1965), కానీ విడుదల కాలేదు. మొదట‌ విడుదలైన సినిమా తమిళంలోనే ఆయిరతిల్ ఒరువన్ (1965), కానీ దానిలో కూడా చిన్నపాత్రలో. ఆమె ఏ తెలుగు సినిమాలో నటించలేదు, తల్లి తెలుగువారు అయినప్పటికీ….

Read More