బ్రహ్మకుమారీస్ గురించి నాకు పెద్ద గొప్ప అభిప్రాయం లేదు అండి .. మొదటగా సంస్థ గురించి కాదు , నా అభిప్రాయం,నా అనుభవం చెప్తాను ఎవరన్నా నొచ్చుకునే వాళ్ళు, ఫాలోయర్స్ ఉంటె చదవకండి !! మంతెన సత్యనారాయణ రాజు ఆశ్రమం లో చేరినప్పుడు కొన్ని రోజులు అక్కడ బ్రహ్మకుమారీస్ క్లాస్సేస్ కు వెళ్లాను .. అసలు వారు ఎం చెప్తారు, ఎందుకు బ్రహ్మకుమారీస్ లో చేరాలి అని .. రోజు పొద్దునే కొన్ని వోకల్ సెషన్స్ ఉండేవి … Read more
మన దేశంలోని మెట్రో నగరాల్లో ఒక మధ్య తరగతి కుటుంబం బతకాలంటే ఖర్చు నెలకు ఎంత అవుతుందనే ఆసక్తికర చర్చ మరోసారి తెరపైకొచ్చింది. తెలుగు రాష్ట్రాలకు చెందిన చాలామంది హైదరాబాద్, బెంగళూరు, చెన్నై నగరాల్లో ఎక్కువగా ఉద్యోగాలు చేస్తూ జీవనం సాగిస్తుంటారు. పొట్ట చేత్తో పట్టుకుని మెల్లగా ఎలాగోలా బతికేయాలని ఈ నగరాల బాట పట్టిన వాళ్లు కూడా లక్షల్లో ఉన్నారు. ఎంత సంపాదిస్తే.. ఎంత మిగులుతుందనే అంశం కాసేపు పక్కన పెడదాం. ఎంత సంపాదిస్తే మన … Read more
మద్యం ప్రియులు ఎప్పుడు సమావేశమైనా మధ్యలో మద్యం ఎంత పాతదైతే అంత రుచిగా ఉంటుందని, అంతేకాకుండా పాత మద్యం చాలా ఖరీదైనదిగా కూడా ఉంటుందని మాట్లాడుకుంటూ ఉంటారు. అయితే, మద్యం సంవత్సరాల తరబడి నిల్వ చేసినా ఎందుకు పాడవదు? దాని ధర ఎందుకు పెరుగుతుంది? ఈ కథనంలో వివరంగా తెలుసుకుందాం. మద్యానికి ఎక్స్పైరీ డేట్ లేదని చెప్పడం కరెక్ట్ కాదు. ఇది ఉపయోగిస్తున్న మద్యం రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రధానంగా మద్యం రెండు రకాలుగా ఉంటుంది: అన్డిస్టిల్డ్ … Read more
శ్వాస చెడు వాసన కొడుతూంటే నిజంగా చాలా అవమానకరంగా వుంటుంది. వ్యక్తిగతంగా, సామాజికంగా ఎంతో అసౌకర్యం భావిస్తాం. దీనికి కారణం నోటి ఆరోగ్యం సరిగా ఉంచుకోకపోవడమే. లేదా జీర్ణక్రియ సరిలేక గ్యాస్ సంబంధిత సమస్యలు. రోజూ రెండు సార్లు బ్రష్ చేయటమే కాక, మీరు ఈ సమస్యను నివారించుకోవాలంటే మంచి ఆహారం కూడా తీసుకోవాలి. చెడు శ్వాసను నివారించాలంటే…. విటమిన్ సి అధికంగా వుండే పుల్లటి పండ్లు తినండి. చెర్రీలు, స్ట్రాబెర్రీలు, నిమ్మ, ఆరెంజస్ ఈ సమస్యను … Read more
సాధారణంగా అరటిపళ్ళు తింటే బరువు పెరుగుతారంటారు. అది నిజమా కాదా అనేది పరిశీలిద్దాం. మీరు కనుక డైటింగ్ చేసే వారైతే కొన్ని ఆహారాలు తినవద్దంటారు. వాటిలో అరటిపండు ఒకటి. అరటిపండు ఆరోగ్యమే. గుండె మంట నుండి మలబద్ధకం, హేంగోవర్ల వరకు ఎన్నో సమస్యలకు పరిష్కారం చూపుతుంది. ప్రతిరోజూ అరటిపళ్ళు ఎక్కువగా తింటే బరువు పెరుగుతారు. లిమిట్ లో తింటే బరువెక్కరు. తక్షణ శక్తికై రెండు లేదా మూడు మాత్రమే తినండి. అధికమైతే…లివర్ లో కొవ్వు తయారవుతుంది. మీడియం … Read more
ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదనేది సామెత. అయితే, ఇంతవరకు వెల్లుల్లి అధిక రక్తపోటునే నివారిస్తుందని అందరికి తెలుసు. కాని ఇపుడు, తాజాగా వెల్లుల్లిలో కణాల డ్యామేజీని అరికట్టే మిశ్రమం ఒకటి గుండె జబ్బులను నివారించగలదని కూడా రీసెర్చర్లు కనుగొన్నట్లు లండన్ నుండి పిటిఐ వార్తా సంస్ధ తెలియజేస్తోంది. కరోనరీ ఆర్టరీలు బ్లాక్ అయిన కొన్ని ఎలుకలపై వెల్లుల్లి లోని డయాలీ ట్రైసల్ఫైడ్ అనే పదార్ధాన్ని ప్రయోగిస్తే, వాటిలోని గుండెకణాల డ్యామేజీ సుమారుగా రెండింట మూడు … Read more
పటిక బెల్లం ఆరోగ్యకరమైనది. అందుకే ఆలయాల్లో సైతం ఈ పటిక బెల్లాన్ని వాడతారు. వైద్యులు కూడా పంచదారను విషంతో పోలుస్తారు, అందువల్ల పంచదార బదులు తీపి కోసం పటిక బెల్లం లేదా నల్లబెల్లం వాడటం ఎంతో మేలు. ఈ రోజుల్లో మనం పటిక బెల్లం వాడటం మానేస్తున్నాం. టీలో వేసుకొని… దాన్ని కరిగించుకునేంత టైమ్ కూడా లేని బిజీ రోజులు ఇవి. కానీ పటిక బెల్లం వాడటం వల్ల మనం ఎన్నో రకాల వ్యాధులు రాకుండా నిరోధించవచ్చు. … Read more
వేప అనేక సమస్యలకు మంచి ఔషధం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి, జీర్ణ వ్యవస్థలో వచ్చే అల్సర్స్ కు, బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి, ఇలాంటి వాటి అన్నింటికీ వేప ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. వేప నోటికి సంబంధించిన సమస్యలకు ఎంతో ప్రయోజనం. ఒక గ్లాసు నీటిలో కొద్దిగా వేప నూనె కలిపి. ఆ నీటితో నోటిని పుక్కిలించాలి, ఇలా చేయడం వల్ల చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారడం, అల్సర్స్, చిగుళ్ల నొప్పులు వంటి ఎటువంటి సమస్య అయినా తగ్గిపోతుంది. ముఖ్యంగా … Read more
కరోనా వల్ల చాలా మందిలో ఒత్తిడి పెరిగిపోయాయి. భయాలు పెరిగి ఒత్తిడిగా మారి చివరికి యాంగ్జాయిటీలోకి దారి తీస్తుంది. ప్రస్తుత జీవన విధానాల వస్తున్న ఈ మార్పులను తట్టుకోవడానికి మనం తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు తీసుకువస్తే బాగుంటుంది. అలాంటి మార్పులేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. డి విటమిన్ లోపం వల్ల యాంగ్జయిటీ పెరిగే అవకాశం ఉంది. అమెరికాలో డి విటమిన్ లోపం ఉన్నవారు 77శాతం ఉన్నారని అంచనా. సూర్యుని నుండి వచ్చే ఈ విటమిన్ ఎముకలకి శక్తిని ఇచ్చి … Read more
సాధారణంగా మనం ఇంట్లో ఏమైనా పూజలు చేసినప్పుడు మణిద్వీప వర్ణన చదువుతూ ఉంటాము. లేదా ఏదైనా దైవ కార్యక్రమాలు చేసినప్పుడు కానీ, దైవ కార్యక్రమాలు ఏమైనా నిర్వహించినప్పుడు కానీ, మణిద్వీప వర్ణన అందరూ కలిసి చదువుతూ ఉండటం మనం ఎన్నో సార్లు చూసి ఉంటాం. అయితే మణిద్వీప వర్ణన చదవడం వల్ల ఉపయోగాలు ఏమిటి…?, చదివితే ఏం కలుగుతుంది….?, ఎటువంటి లాభాలు మనకి కలుగుతాయి…? ఇలా అనేక విషయాలు మీ కోసం.. మణిద్వీప వర్ణన చాలా మంది … Read more
