యాంకర్ సుమ గురించి స్పెషల్ గా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. సుమ అంటే తెలియని తెలుగు టీవీ ప్రేక్షకులు ఉండరు. అంత పాపులర్ సుమా. టీవీ తెరపై ఆమె ఓ మెగాస్టార్. సుమా ప్రజా ధారణ పొందిన తెలుగు టెలివిజన్ యాంకర్లలో ఒకరు. ఈటీవీలో ప్రసారం అవుతున్న స్టార్ మహిళ కార్యక్రమం వేల ఎపిసోడ్లు పూర్తి చేసినందుకు లిమ్క బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్ లోకి ఎక్కింది. కేరళకు చెందిన ఈమె మాతృభాష తెలుగు కానప్పటికీ, తెలుగులో అనర్గళంగా మాట్లాడగలదు. … Read more
పుట్టిన తేదీలను బట్టి వ్యక్తులు ఎలాంటి వారో, వారి ఆలోచన విధానం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవచ్చు. సాముద్రిక శాస్త్రం ప్రకారం జన్మ తేదిల ఆధారంగా వ్యక్తిత్వాన్ని, ప్రవర్తనను అంచనా వేయవచ్చు. భవిష్యత్తులో ఎలా ఉంటారో కూడా తెలుసుకోవచ్చు. అనంత విశ్వానికి, అంకెలకు అవినాభావ సంబంధం ఉంది. అందుకే ప్రస్తుతం ప్రపంచమంతా సంఖ్యలపై నడక సాగిస్తోంది. చాలామంది పరిశోధకులు అంకెలు, వాటికున్న శక్తులపైనే నేటికీ పరిశోధనలు కొనసాగిస్తూనే ఉన్నారు. పేరులోని అక్షరాల సంఖ్యను బట్టి జాతకాలను, పుట్టిన రోజును … Read more
రామాయణం అంటే తెలియని భారతీయుడు ఉండరు. అలాంటి దివ్య ఇతిహాసంలో అత్యంత ప్రధానమైన కాండ సుందరకాండ. ఇది ఒక జరిగిన కథే కాదు. దీనిలో ప్రతి ఘట్టం సకల దోష నివారణకు దివ్యౌషధం. అలాంటి సుందరకాండ అంతా హనుమంతుడి చుట్టూ తిరుగుతుంది. హనుమంతుడు సీతామాతను కలవడం, రావణ లంకను చూడటం, సీతజాడను రాముడికి చెప్పడటమే కాదు రామయణాన్ని సంక్షిప్తంగా పూర్తిగా చెప్పిన కాండ కూడా ఇదే కావడం విశేషం. మహాభారతంలో భగవద్గీత, రామాయణంలో సుందరకాండ నిత్యపారాయణ గ్రంథాలన్న … Read more
కలలు కనడం మానవసహజం..చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా అందరికీ కలలోస్తాయి.కలలు అనేవి మన ఆలోచనలకు ప్రతిరూపాలు. వచ్చిన కలల్ని బట్టి మన లైఫ్ లో కొన్ని ఫలితాలు ఉంటాయని మన పూర్వికులు చెప్తుంటారు..మంచి కలలు మనకు సంతోషాన్నిస్తే చెడుగా వచ్చే కలలు మాత్రం ఒకింత ఆందోళనకు గురిచేస్తాయి..చెడు కలలకు అర్దం ఏంటి తెలుసుకోండి.. చనిపోయిన వారు కలలో వస్తే అర్దం వారిని మీరు మర్చిపోలేకపోతున్నారని ,వారి చావును జీర్ణించుకోలేకపోతున్నారని అర్ధం..మీకు మీరే చనిపోయినట్టు కలలో వస్తే మీలో … Read more
ఆచార్య చాణక్య భారతదేశంలోని గొప్ప పండితులలో ఒకరు. ఆయన చెప్పిన సూత్రాలను పాటిస్తే.. అనేక సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. ఆచార్య చాణక్య ఒక నీతిలో తల్లిదండ్రులే పిల్లలకు శత్రువులవుతారని చెప్పారు. ఆచార్య చాణక్య ఎందుకు అలా అన్నారో తెలుసా? దీని వెనుక ఒక పెద్ద కారణమే ఉంది. ఆచార్య చాణక్య ఎలాంటి తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు శత్రువులో చెప్పారో చూడండి… మాతా శత్రుః పితా వైరీ యేన బాలో న పాఠితః। న శోభతే సభామధ్యే హంసమధ్యే బకో … Read more
నిద్ర అనేది మనకు ఎంత అవసరమో అందరికీ తెలిసిందే. రోజూ తగినంత సమయం పాటు నిద్రించడం వల్ల మన శరీరానికి కొత్త శక్తి లభిస్తుంది. తిరిగి పనిచేసేందుకు కావల్సినంత శక్తి అందుతుంది. శరీరం పునరుత్తేజం అవుతుంది. నిద్రించే సమయంలో మన శరీరం పలు మరమ్మత్తులు చేసుకుంటుంది. కనుక ప్రతి ఒక్కరికీ నిద్ర చాలా అవసరం. అయితే ఎవరు నిద్రించినా కళ్లు మూసుకుంటేనే అది సాధ్యమవుతుంది. కళ్లు తెరచి నిద్రించడం ఎవరికీ సాధ్యం కాదు. అయితే కొందరు మాత్రం … Read more
అటు ఆఫీసులోను ఇటు ఇంట్లోను పనులు వుంటూ వుంటే ఇక మీకు అంటూ కొంచెం సమయం కూడా కేటాయించుకోలేరు. వ్యాయామం అసలు కుదరదు. ఇక బరువు పెరుగుతూంటారు. కనుక మీరు ఇంట్లో వున్నా లేక ఆఫీసులో వున్నా చేసుకోగల చిన్నపాటి వ్యాయామాలు చూద్దాం! ఇంటి పనులు చేసుకోవడం మీకు వ్యాయామానికి ఒక మంచి అవకాశమే. మాపింగ్, క్లీనింగ్, ఐరనింగ్ మొదలైనవి చేస్తూనే కొన్ని చిన్న వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. ఎలాగో చూడండి….. వంటగది క్లీనింగ్ – స్టవ్ పైభాగాలు … Read more
మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల ఆకుకూరల్లో మెంతి ఆకు కూర కూడా ఒకటి. ఇది కాస్త చేదుగా ఉంటుంది. అందుకని దీన్ని చాలా మంది తినరు. మెంతి ఆకులతోనూ పప్పు, చారు, కూర వంటివి చేసుకోవచ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉండడమే కాదు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఈ క్రమంలోనే మెంతి ఆకులు, టమాటాలను వేసి కూరను అద్బుతంగా చేయవచ్చు. దీని తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటో, దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు … Read more
కాకరకాయ చేదుగా ఉంటుంది అని చాలా మంది దీన్ని తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ సరిగ్గా కూర వండుకుంటే దీని రుచి మాత్రం అదిరిపోతుంది. ఇది ఇలా ఉండగా అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మనకు లభిస్తాయి. వైద్యులు కూడా దీనిని తీసుకోమని చెబుతుంటారు. రెండు వారాలకు ఒక్కసారైనా తప్పకుండా దీనిని తీసుకోవాలి. కాకర కాయ లో విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అంతే కాదండి ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి కూడా … Read more
సాధారణంగా కొన్ని కొన్ని సార్లు ఏదో ఒక భయంకరమైన ఆలోచన మనలో కలుగుతుంది. ఏ పని చేయాలనుకున్నా.. ఎక్కడికి వెళ్లాలన్నా… ఆ భయం వెంటాడుతూ ఉంటుంది. భయంకరమైన ఆలోచన నుంచి బయటపడాలి అన్నా కాస్త కష్టంగానే ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు ఇలా చేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల మీరు భయంకరమైన ఆలోచన నుంచి బయట పడడానికి వీలవుతుంది. ఎప్పుడైతే మీరు ఏదైనా సాల్వ్ చేసుకోవాలంటే మొదట కారణాలు కావాలి. అలానే మీకు అసలు భయం ఎందుకు కలుగుతోంది..? అసలు … Read more
