ఇండస్ట్రీలో ఓ నటుడు, లేదా నటి అన్ని సినిమాలలో ఒకే పాత్ర చేయలేరు. ఒక సినిమాలో హీరోగా చేసిన వాళ్లు మరో సినిమాలో ఏ పాత్ర అయినా చేసే అవకాశం ఉంది. ఒక సినిమాలో హీరో పక్కన హీరోయిన్ గా చేసినవారు మరో సినిమాలో హీరో తల్లిగా, లేదా చెల్లిగా నటించే అవకాశం ఉంటుంది. అబ్బా.. ఈ సినిమా అయితే ఆ హీరోకి అదిరిపోతుంది. అబ్బా ఈ క్యారెక్టర్ అయితే ఆ హీరోయిన్ కి భలే సెట్ … Read more
మీరు ఎప్పుడైనా విమానం ఎక్కారా? ఎక్కలేదా? అయినా సరే. విమానం ఎక్కుతున్న వారిని ఎప్పుడైనా గమనించారా? లేదా? అయితే ఓ సారి పరీక్షగా చూడండి. ఇంతకీ ప్రయాణికులు విమానం ఎక్కడంలో విశేషం ఏముందీ? అనేగా మీరు అడగబోయేది. ఆ… అవునుండీ! ఇప్పుడు మేం చెప్పబోయేది కూడా దాని గురించే. అయితే ఆ విశేషమేమిటో తెలుసుకుందామా! సాధారణంగా ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా ప్రయాణికులు విమానం ఎక్కేటప్పుడు, దిగేటప్పుడు దాని ఎడమ భాగం నుంచే మెట్లు ఎక్కి లోపలికి వెళతారు. అయితే … Read more
ఆఫీసు వాతావరణం అంటే అంతే.. ఉద్యోగులకు ఎవరికైనా ఆఫీసులో కాస్త బెరుకుగానే ఉంటుంది. కొత్త అయితే అది మరీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆఫీసు పాత అయ్యేకొద్దీ దాని వాతావరణానికి ఎవరైనా అలవాటు పడుతారు. ఈ క్రమంలోనే అనేక మంది కొత్త స్నేహితులు కలుస్తారు. వారిలో కొందరితో మాత్రమే చనువు ఏర్పడుతుంది. ఇక వారు లేడీ కొలీగ్స్ అయితే ఆ చనువు మరింత పెరిగితే అది వివాహేతర సంబంధానికి దారి తీస్తుంది. ఆఫీసుల్లో ఇలాంటివి కామనే అయినప్పటికీ నిజానికి … Read more
నిత్యం మనం వివిధ సందర్భాల్లో చూసే కొన్ని పదాలు, సింబల్స్, అక్షరాలు… ఇలా ఏవైనప్పటికీ అవి ఎలా ప్రాచుర్యంలోకి వచ్చాయో మనకు తెలియదు. కానీ వాటిని మనం ఇప్పటికీ వాడుతూనే ఉన్నాం. అయితే అలాంటి వాటిలో ఇప్పుడు మేం చెప్పబోయే పదాలు కూడా ఉన్నాయి. అవేమిటంటే… Horn OK Please… వీటిని ఎక్కడో చూసినట్టుందే… అని ఆశ్చర్యపోకండి. లారీలు, ట్రక్కులు, ఇతర వాహనాలపై మనకు ఈ పదాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అయితే వీటిని ముందుగా ఎవరు వాడారో, … Read more
పాము అనే పేరు వినగానే చాలా మంది షాక్ అవుతారు. కలలో పామును చూడటం భయానకంగా ఉంటుంది. భారతదేశంలో అనేక రకాల పాములు ఉన్నాయి. ప్రపంచంలో పాముకాటు వల్ల ఎక్కువ మంది చనిపోయే ఏకైక దేశం భారతదేశం అని మీరు నమ్మాలి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం పాముకాటుతో చనిపోయే వారిలో సగం మంది భారతదేశంలోనే ఉన్నారు. పాము కాటు కూడా చాలా మంది ప్రాణాలను బలిగొంటోంది. కానీ చాలా మంది పామును చూడగానే సగం చచ్చిపోతారు. పాము … Read more
మల బద్ధకం అంటే ప్రతిరోజు ఒక నిర్ణీత కాలానికి విరోచనం కాకపోవడం. కొంతమందికి గడియారం కొట్టినట్టుగా ఒకే సమయానికి విరేచనం అవుతుంది. మరి కొంతమంది వారానికి ఏ రెండు సార్లు మూడుసార్లు అతి కష్టం మీద కడుపు కదిలే స్థితిని మలబద్ధకం అని అంటారు. ఒకసారి ఇది తీవ్రంగా మారి ప్రమాదకరంగా కూడా మారే అవకాశం ఉంటుంది. ఇది వయస్సు మళ్ళిన వారిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. కారణాలు చాలా ఉన్నాయి. వేళ పాళ లేని జీవన విధానం, … Read more
రిజిస్ట్రార్ కు తన దగ్గరకు రిజిస్ట్రేషన్ కొరకు తెచ్చిన డాక్యుమెంట్ లో గల ఆస్తి తాలూకు గత చరిత్ర గురించి తెలుసుకునే సాంకేతిక పరిజ్ఞానం మనకు లేదు. అందు చేతనే ఒకే ఆస్తి పై అనేక మందికి రిజిస్ట్రేషన్ లు చేసేస్తున్నారు. నాకు ఏలూరు లో 16 సంవత్సరాల క్రితం మునిసిపాలిటీ ఆమోదించిన ప్లాన్ ఉన్న ఒక స్థలం 266 చదరపు గజాల ఇంటి స్థలం నా పేరుతో రిజిస్టర్ చేయించు కున్న ఆస్తి ఉంది. ఈ … Read more
సాధారణంగా మహిళలు తమ కాళ్ళు సన్నగా నాజూకుగా వుంచుకోటానికి తీవ్రకృషి చేస్తూంటారు. తొడపై భాగంలో కొవ్వు ముందుగా చేరుతుంది. కాని కొవ్వు శరీరంలో పూర్తిగా కరిగేటపుడు చివరగా కరిగేది తొడలోనే. తొడలు సన్నబడటానికిగాను తగిన వ్యాయామాలు చేస్తూ అవసరమైన తక్కువ కొవ్వు కల ఆహారాన్ని కూడా తీసుకుంటే ఫలితాలు త్వరగా కనపడతాయి. తొడభాగం గణనీయంగా తగ్గాలంటే చేయాల్సిన వ్యాయామాలు చూద్దాం. పరుగుపెడితే తొడ, కాళ్ళ భాగాలకు చక్కని వ్యాయామం లభిస్తుంది. వేగంగా 30 నుండి 45 నిమిషాలు … Read more
పొట్ట కొవ్వు తగ్గించాలంటే ఏరోబిక్ ఎక్సర్సైజెస్ మంచి పరిష్కారంగా ఒక తాజా అధ్యయనం సూచించింది. కొవ్వు పొట్టలోకి చొచ్చుకొనిపోయి అంతర్గత అవయవాల మధ్య జాగాల్లో పేరుకుంటుంది. ఫలితంగా, గుండెజబ్బులు, డయాబెటీస్, కేన్సర్ వ్యాధులు వస్తాయి. కొవ్వు ఎంత వున్నదనే దానికంటే కూడా అది ఎక్కడ పేరుకున్నదనేది ముఖ్యం అంటారు అధ్యయన కర్త డ్యూక్. ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసే ఈ పొట్ట కొవ్వును కరిగించేయాలంటే ఏరోబిక్ ఎక్స ర్ సైజెస్ క్రమం తప్పకుండా చేయటమే మంచి మందని, దీని వలన … Read more
శరీరంలోని రక్తంలో గ్లూకోజ్(చక్కెర) శాతం శరీరానికి అవసరమైనంత మేరకన్నా ఎక్కువగా ఉంటే దానిని మధుమేహ వ్యాధి అంటారు. కడుపులో ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు శరీరంలోని రక్తంలో సాధారణంగా గ్లూకోజ్ శాతం 110 మిల్లీగ్రాములకన్నా తక్కువ, 75 గ్రాముల గ్లూకోజ్ నీటిని సేవించిన రెండు గంటల తర్వాత 140 మిల్లీగ్రాములకన్నా తక్కువగా ఉంటే ఇది సాధారణమైన పరిస్థితి. కాని మధుమేహ రోగుల్లో ఖాళీ కడుపులోనున్నప్పుడు శరీర రక్తంలో చక్కెర శాతం 126 మిల్లీ గ్రాములుంటుంది. అదే 75 గ్రాముల గ్లూకోజ్ … Read more
