అర్థరాత్రి నిద్రలోంచి లేచి నీరు తాగడం మంచిదేనని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌నం నిద్రపోతున్నప్పుడు శరీరంలోని ప్రతి అవయవం పనిచేస్తూనే ఉంటుంది. మెదడు, హృదయం, ఊపిరితిత్తులు వంటి అవయవాలు పనిచేస్తూనే ఉంటాయి. కాలేయం, జీర్ణాశ‌యం వంటి జీర్ణకోశ అవయవాలు మాత్రం విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. అందుకే మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు ఆకలి అనుభూతి ఉండదు. అయితే కడుపులోని ఆమ్లాలు మాత్రం నిద్రపోవు. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా కడుపులోని ఆమ్లాలు పనిచేస్తూనే ఉంటాయి. కానీ కడుపులోని ఆమ్లాలు నిద్రపోవు. అందుకే అర్థరాత్రి … Read more