Tag: healthy foods

మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాల్లో కిడ్నీలు ఒకటి. ఇవి మన శరీరంలో ఎప్పటికప్పుడు పేరుకుపోయే వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతుంటాయి. అందువల్ల మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అయితే కిడ్నీలు ...

కండ‌రాలు నిర్మాణం జ‌ర‌గాలంటే కేవ‌లం క్యాలరీల‌ను త‌గ్గించ‌డం మాత్ర‌మే కాదు, వ్యాయామం కూడా చేయాలి. అలాగే పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. దీంతో వ్యాయామం ఎక్కువ సేపు చేయ‌గ‌లుగుతారు. అనుకున్న ...

మన శరీరం గాయాల బారిన పడినప్పుడు లేదా ఇన్‌ఫెక్షన్లకు గురైనప్పుడు మన శరీరంలోని రోగ నిరోధక వ్యవస్థ అప్రమత్తమై ఆయా భాగాల్లో వాపులను కలగజేస్తుంది. ఇది సహజసిద్ధమైన ...

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది కంటి చూపు స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. రాను రాను చూపు స‌న్న‌గిల్లుతోంది. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. ఫోన్లు, కంప్యూట‌ర్లు, టీవీల ఎదుట ...

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది త‌మ‌కు యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువ‌గా ఉన్నాయ‌ని ఫిర్యాదు చేస్తున్నారు. కిడ్నీలు యూరిక్ యాసిడ్‌ను ఫిల్ట‌ర్ చేసి మూత్రం ద్వారా బ‌య‌ట‌కు ...

మ‌న శ‌రీరంలోని అనేక అవ‌యవాల‌లో మెద‌డు ఒక‌టి. ఇది స‌మాచారాన్ని స్టోర్ చేసుకుంటుంది. అనేక జీవ‌క్రియ‌ల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. అందువ‌ల్ల మెద‌డును ఎప్పుడూ యాక్టివ్‌గా ఉంచేలా చూసుకోవాలి. జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తిని ...

ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా డ‌యాబెటిస్ బారిన ప‌డుతున్న వారి సంఖ్య ఏటా పెరుగుతోంది. భార‌త్‌లో చాలా ఎక్కువ సంఖ్య‌లో ప్ర‌జ‌లు డ‌యాబెటిస్ తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు ఆహారంలో ...

దేశంలో ప్రస్తుతం కోవిడ్ రెండో వేవ్ న‌డుస్తోంది. ఈ నెలాఖ‌రు వ‌ర‌కు మూడో వేవ్ వ‌స్తుంద‌ని అంటున్నారు. అందులో భాగంగానే కోవిడ్ వ్యాప్తి చెంద‌కుండా జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల‌ని ...

మ‌న శ‌రీరంలో అనేక అవ‌య‌వాలు ఉంటాయి. ఒక్కో భాగం ఒక్కో ప‌నిచేస్తుంది. అందువ‌ల్ల వాటికి అవ‌స‌రం అయ్యే పోష‌కాలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే అన్ని ...

మ‌న శ‌రీరంలో ర‌క్తం ముఖ్య‌మైన పాత్ర‌ను పోషిస్తుంది. మ‌న శ‌రీర భాగాల‌కు ఆక్సిజ‌న్‌ను, పోష‌కాల‌ను ర‌వాణా చేస్తుంది. క‌నుక ర‌క్తం త‌గినంత‌గా ఉండాలి. లేదంటే ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య ...