Boiled Eggs : సాఫ్ట్‌, మీడియం, హార్డ్‌ బాయిల్డ్‌ ఎగ్స్‌ అంటే ఏమిటి ? తెలుసా ?

Boiled Eggs : కోడిగుడ్లను తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని అందరికీ తెలిసిందే. కోడిగుడ్లను సంపూర్ణ పోషకాహారంగా భావిస్తారు. వాటిల్లో మన శరీరానికి ఉపయోగపడే అన్ని పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే గుడ్లను ఉడకబెడితే సాఫ్ట్‌ బాయిల్డ్‌, మీడియం, హార్డ్‌ బాయిల్డ్‌ ఎగ్స్‌ అని పిలుస్తారు. కొందరు ఆ విధంగా గుడ్లను ఉడకబెట్టి తింటారు. అయితే వీటి మధ్య తేడాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం. కోడిగుడ్డును బాగా ఉడకబెట్టేందుకు సుమారుగా 12 నిమిషాల సమయం పడుతుంది. … Read more

Curry Leaves Chutney : క‌రివేపాకుతో ప‌చ్చ‌డి చేసుకుని తినండి.. చాలా మేలు చేస్తుంది..!

Curry Leaves Chutney : క‌రివేపాకును మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ వంట‌ల్లో వాడుతూ ఉంటాం. క‌రివేపాకులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. కంటి చూపును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, గాయాలను త‌గ్గించ‌డంలో క‌రివేపాకు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. బ‌రువును త‌గ్గించ‌డంలో, షుగ‌ర్ వ్యాధిని నియంత్రించ‌డంలో, జ్ఞాప‌కశ‌క్తిని, కంటి చూపును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో క‌రివేపాకు ఎంత‌గానో ఉప‌యోడ‌ప‌డుతుంది. క‌రివేపాకుతో మ‌నం కారం పొడిల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. క‌రివేపాకుతో ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. క‌రివేపాకుతో ప‌చ్చ‌డిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో … Read more

Vehicle : వాహ‌నాన్ని కొనేట‌ప్పుడు ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ ఈ త‌ప్పుల‌ను చేయ‌వ‌ద్దు..!

Vehicle : ఈరోజుల్లో ఎక్కువమంది కార్లు, టూవీల‌ర్ల‌ను ఎక్కువగా కొనుగోలు చేస్తున్నారు. సొంత వాహనం కొనుగోలు చేయాలని ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది. టూవీల‌ర్‌ అయినా లేదంటే కార్ అయినా సరే చాలామంది కష్టపడి కొనుక్కుంటూ ఉంటారు. ఆ వాహనాన్ని కొనుక్కోవాలి, ఈ వాహనాన్ని కొనుక్కోవాలని చాలా మంది అనుకుంటారు. దానిని కొనుగోలు చేసే ముందు కచ్చితంగా ఈ విషయాలని గుర్తుపెట్టుకోవాలని వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే వాహనాన్ని కొనేటప్పుడు ఎటువంటి విషయాలని ఆచరించాలి, వేటిని గుర్తు … Read more

Indigestion : తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కావ‌డం లేదా ? ఈ 8 చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

Indigestion : జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు అనేవి స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి వ‌స్తుంటాయి. చాలా మంది తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కావ‌డం లేద‌ని చెబుతుంటారు. చ‌లికాలంలో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రింత ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. అలాంటి వారు కింద తెలిపిన చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌శ‌క్తిని పెంచుకోవ‌చ్చు. దీంతో తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణ‌మ‌వుతుంది. జీర్ణ స‌మస్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. మ‌రి అందుకు పాటించాల్సిన చిట్కాలు ఏమిటంటే.. 1. తిన్న ఆహారాన్ని స‌రిగ్గా జీర్ణం చేసేందుకు బేకింగ్ … Read more

Cheepuru : చీపురు విషయంలో ఈ తప్పులను చెయ్యకండి.. లక్ష్మీదేవికి కోపం వస్తుంది..!

Cheepuru : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, లక్ష్మీదేవి వాళ్ళ ఇంట్లో ఉండాలని అనుకుంటుంటారు. లక్ష్మీదేవి ఇంట్లో ఉండాలంటే, మనం కొన్ని తప్పులు చేయకూడదు. లక్ష్మీదేవి ఇంట్లో ఉండాలంటే, తెలిసి కానీ తెలియక కానీ, కొన్ని పొరపాట్లని అస్సలు చేయకూడదు. లక్ష్మీదేవికి ఆగ్రహం కలిగే విధంగా, అసలు నడుచుకోకూడదు. ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో కూడా, చీపురు ఉంటుంది. చీపురుని మనం జాగ్రత్తగా పెట్టుకోవాలి. చీపురు తో కనుక పొరపాట్లు చేసినట్లయితే, లక్ష్మీదేవికి కోపం వస్తుంది. కొత్త చీపురుని ఎప్పుడు … Read more

Aloe Vera Juice : క‌ల‌బంద ర‌సాన్ని రోజూ తాగితే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

Aloe Vera Juice : మనలో చాలా మంది ఇళ్లలో అలోవెరా మొక్కను ఎక్కువగా పెంచుతారు. ఈ మొక్కనే మన వాడుక భాషలో కలబంద అని పిలుస్తాము. ఎక్కువ నీరు పొయ్యకపోయినా బతికే ఎడారి మొక్క ఇది. కానీ దానిలో ఉన్న ఔషధగుణాలు తెలిస్తే ఖచ్చితంగా ఆశ్చర్యపోతారు. అలోవెరా మొక్క కాస్మొటిక్, ఫుడ్, స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్‌లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. కలబందలో ఉండే గుజ్జు 96 శాతం నీటితోనే తయారవుతుంది. శతాబ్దాలుగా అలోవెరాను సంప్రదాయ ఔషధ మొక్కగా … Read more

Bay leaf benefits : బిర్యానీ ఆకుల్ని తీసుకుంటే.. ఈ సమస్యలేమీ వుండవు..!

Bay leaf benefits : బిర్యానీ ఆకులు మంచి రుచిని ఇస్తాయి. చాలా మంది, బిర్యాని ఆకుల్ని అనేక రకాల వంటకాలలో వాడుతూ ఉంటారు. కేవలం బిర్యానీలో మాత్రమే వేసుకోవడానికి కాదు. దీని వలన కొన్ని ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయి. బిర్యానీ ఆకుల్ని మనం ఆహార పదార్థాలలో వేస్తే, మంచి రుచి వాసన మాత్రమే కాదు. పలు రకాలు ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయి. బిర్యానీ ఆకులలో ఉండే పోషకాల వలన మనకి అనేక రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. మరి, … Read more

Turmeric Milk : రోజూ రాత్రి పాల‌లో ప‌సుపు క‌లుపుకుని తాగితే క‌లిగే అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

Turmeric Milk : ప‌సుపును భార‌తీయ‌లు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి వంట ఇంటి ప‌దార్థంగా ఉప‌యోగిస్తూ వ‌స్తున్నారు. ప‌సుపును నిత్యం అనేక వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. దీంతో వంట‌కాల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, వాస‌న వ‌స్తాయి. అయితే రోజూ రాత్రి ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌లో కొద్దిగా ప‌సుపు క‌లుపుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పాల‌లో ప‌సుపు క‌లుపుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. … Read more

Figs : అంజీరా పండ్ల‌ను రాత్రి పాల‌లో నాన‌బెట్టి.. ఉద‌యం తింటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

Figs : మ‌న శ‌రీరానికి డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ ల‌లో అంజీర్‌ కూడా ఒక‌టి. దీనినే అత్తిపండు అని కూడా అంటారు. దీని అడుగు భాగం వెడ‌ల్పుగా, పై భాగం స‌న్న‌గా గంట ఆకారంలో ఉంటాయి. అంజీరా పండ్లు ఊదా, ప‌సుపు, గోధుమ‌, ఆకు ప‌చ్చ రంగుల్లో ఉంటాయి. ఇవి ప‌రిమాణంలో కూడా … Read more

మనం ఈ 3 విషయాల‌ను తల్లి కడుపులో ఉన్నప్పుడే నేర్చుకుంటాం అంట.. అవేంటో తెలుసా..?

తల్లి గ‌ర్భంతో ఉన్నప్పుడు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటే పుట్టబోయే బిడ్డ అంత ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. గ‌ర్భంతో ఉన్న స్త్రీ సంతోషంగా ఉంటే లోపల బిడ్డ కూడా అంతే సంతోషంగా ఉంటుంది. తల్లి తీసుకునే ఆహారపుటలవాట్లు మొత్తం జీవన శైలి ప్రభావం బిడ్డపై ఉంటుంది. అందుకే గ‌ర్భంతో ఉన్నప్పుడు తల్లి నీతికథలు చదవడం, సంగీతం వినడం లాంటివి చేయాలి. తల్లి సంతోషంగా ఉండడానికి కుటుంబ సహాయం కూడా ఉండాలి. తల్లి గ‌ర్భంలో ఉన్నప్పుడే శిశువు కొన్ని విషయాలు నేర్చుకుంటుంద‌ట. … Read more