చిట్కాలు

Reddyvari Nanubalu : మన చుట్టూ పరిసరాల్లో పెరిగే మొక్క.. పిచ్చి మొక్క కాదు.. విడిచిపెట్టకుండా తెచ్చుకుని ఇలా వాడండి..!

by

Reddyvari Nanubalu : మన చుట్టూ ప్రకృతిలో అనేక రకాల మొక్కలు పెరుగుతుంటాయి. వాటిల్లో చాలా వరకు పిచ్చి మొక్కలే ఉంటాయి. కానీ కొన్ని మాత్రం ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉండే మొక్కల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. అలాంటి వాటిల్లో రెడ్డివారి నానుబాలు మొక్క కూడా ఒకటి. ఇది మన చుట్టూ ప్రకృతిలో ఎక్కడ చూసినా సరే కనిపిస్తూనే ఉంటుంది. పొలాలు, చేల గట్ల మీద, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో మనకు … Read more

Oats Drink For Knee Pain : రోజూ ఒక్క గ్లాస్ చాలు.. చిన్న పిల్ల‌ల్లా లేచి ప‌రుగెడ‌తారు..!

by

Oats Drink For Knee Pain : నేటి త‌రుణంలో కీళ్ల నొప్పులు అనేవి చాలా మందికి స‌ర్వ సాధార‌ణం అయిపోయాయి. ఒక‌ప్పుడు కేవ‌లం పెద్ద‌ల‌కు మాత్ర‌మే వ‌చ్చే ఈ నొప్పులు ఇప్పుడు పిల్ల‌ల‌కు, యుక్త వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారికి కూడా వ‌స్తున్నాయి. అందుకు కార‌ణం విట‌మిన్లు, ఇత‌ర పోష‌కాల లోప‌మే అని క‌చ్చితంగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. అయితే కీళ్ల నొప్పులు వ‌చ్చాయ‌ని దిగులు చెందాల్సిన ప‌నిలేదు. ఎందుకంటే.. కింద చెప్పిన స‌హ‌జ సిద్ధ‌మైన ప‌దార్థాల‌తో జ్యూస్‌ను త‌యారు చేసుకుని … Read more

Eggs For Hair : కోడిగుడ్ల‌తో ఇలా చేస్తే.. మీ ముఖం మెరిసిపోతుంది..!

by

Eggs For Hair : గుడ్లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. గుడ్ల‌లో ఎన్నో పోష‌కాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. అయితే కేవ‌లం మ‌న ఆరోగ్యానికే కాదు మ‌న జుట్టు ఎదుగుద‌ల‌లో కూడా గుడ్లు మ‌నకు ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. మ‌నం అందంగా క‌నిపించడంలో జుట్టు కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టును అందంగా, కాంతివంతంగా, … Read more

Ayurvedic Remedies For Diabetes : షుగ‌ర్‌ను త‌గ్గించే ఆయుర్వేద చిట్కాలు.. ఇలా చేయండి చాలు..!

by

Ayurvedic Remedies For Diabetes : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి కూడా ఒక‌టి. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. షుగ‌ర్ వ్యాధి కార‌ణంగా త‌లెత్తే స‌మ‌స్య‌లు అంతా ఇంతా కాదు. మారిన మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణాలని చెప్ప‌వ‌చ్చు. షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డితే మ‌నం జీవితాంతం మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది. మందులు … Read more

Castor Oil Home Remedies : ఆముదం నూనెతో ఎన్నో ప్ర‌యోజనాలు.. ఎలా ఉప‌యోగించాలో తెలుసా..?

by

Castor Oil Home Remedies : మందుల‌తో కూడా త‌గ్గని కొన్ని అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను మ‌న స‌హ‌జంగా ల‌భించే ప‌దార్థాల‌ను ఉప‌యోగించి త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. ఇలా మందుల‌కు సైతం త‌గ్గ‌ని అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించే సామ‌ర్య్థం ఉన్న వాటిలో ఆముదంనూనె కూడా ఒక‌టి. ఆముదం నూనె అని ఆశ్చ‌ర్య‌పోతున్నారా… కానీ మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే. ఆముదం నూనె మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. ఎన్నో ఏండ్లుగా దీనిని మ‌నం ఉప‌యోగిస్తూ ఉన్నాము. ఆముదం చెట్టు గింజ‌ల నుండి తీసే ఈ ఆముదం … Read more

Aloe Vera For Beauty : ఒక్క స్పూన్ చాలు.. మీ ముఖం అందంగా మెరిసిపోతుంది..!

by

Aloe Vera For Beauty : మ‌న‌కు సుల‌భంగా ల‌భించే క‌ల‌బంద‌తో కొన్ని ర‌కాల చిట్కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చాలా సుల‌భంగా చ‌ర్మం మ‌రియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రుచుకోవ‌చ్చు. క‌ల‌బంద‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. ఇది మ‌న శ‌రీర ఆరోగ్యంతో పాటు చ‌ర్మానికి మ‌రియు జుట్టుకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అనేక ర‌కాల బ్యూటీ ప్రొడ‌క్ట్స్ లో కూడా క‌ల‌బంద‌ను విరివిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు. చ‌ర్మం … Read more

Muscle Cramps Remedies : నిద్ర పోతున్న‌ప్పుడు తొడ కండ‌రాలు లేదా కాలి పిక్క‌లు ప‌ట్టేస్తున్నాయా ? అయితే ఈ 5 టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి.!

by

Muscle Cramps Remedies : నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో ఒక‌టి తొడ కండ‌రాలు ప‌ట్టేయ‌డం. లేదంటే కాలి పిక్క‌లు కూడా కొంద‌రికి ప‌ట్టేస్తుంటాయి. సాధార‌ణంగా చాలా మందికి నిద్ర‌లో ఇలా జ‌రుగుతుంది. ఇక కొంద‌రికైతే రోజులో ఇత‌ర స‌మ‌యాల్లో కూడా ఈ స‌మ‌స్య వ‌స్తుంటుంది. దీనికి కార‌ణాలు అనేకం ఉంటాయి. వ‌య‌స్సు మీద ప‌డ‌డం, దీర్ఘ కాలిక అనారోగ్యాలు ఉండ‌డం, వ్యాయామం చేస్తున్న‌ప్పుడు, క్రీడ‌లు ఆడుతున్న‌ప్పుడు లేదా పోష‌కాహార లోపం వంటి స‌మ‌స్య‌ల … Read more

Ayurvedic Remedies For High Cholesterol : కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్‌ను త‌గ్గించే పానీయాలు.. ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగాలి..!

by

Ayurvedic Remedies For High Cholesterol : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ర‌క్తంలో ఎక్కువ‌గా ఉండే కొలెస్ట్రాల్ కార‌ణంగా మ‌నం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి కావాల్సి వ‌స్తుంది. గుండె ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తిన‌డంతో పాటు అధికంగా ఉండే కొలెస్ట్రాల్ ర‌క్త‌నాళాల గోడ‌ల వెంబ‌డి పేరుకుపోయి ర‌క్త‌ప్ర‌వ‌హానికి ఆటంకం క‌లిగిస్తుంది. దీంతో గుండెపోటు వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. ఒక్కోసారి ఇది మ‌ర‌ణానికి కూడా దారి తీయ‌వ‌చ్చు. క‌నుక ర‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు … Read more

Sesame Oil For Beauty : నువ్వుల నూనెను తేలిగ్గా తీసిపారేయ‌కండి.. దీంతో మీ అందం రెండింత‌లు అవుతుంది..!

by

Sesame Oil For Beauty : మ‌నం వంటల్లో, నిల్వ ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో నువ్వుల నూనెను విరివిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాము. నువ్వుల నూనెను వంటలల్లో వాడ‌డం వ‌ల్ల వంటలు, ప‌చ్చ‌ళ్లు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు ప‌చ్చ‌ళ్లు చాలా కాలంపాటు నిల్వ ఉంటాయి. అలాగే నువ్వుల నూనెలో ఎన్నో పోష‌కాలు, ఔష‌ధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. నువ్వుల నూనె మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది కూడా. ఆయుర్వేదంలో కూడా నువ్వుల నూనెనే ఎక్కువ‌గా ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే … Read more

Lemon Juice For Pimples : నిమ్మ‌ర‌సంతో ఇలా చేస్తే చాలు.. మొటిమ‌లు దెబ్బ‌కు మాయ‌మ‌వుతాయి..!

by

Lemon Juice For Pimples : మొటిమ‌లు.. మ‌న‌ల్ని వేధించే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. యుక్త వ‌య‌సులో ఉన్న వారిలో ఈ స‌మ‌స్య మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, జిడ్డు చ‌ర్మం, హార్మోన్ల అస‌మ‌తుల్య‌త‌, మారిన ఆహారపు అల‌వాట్లు వంటి వివిధ కార‌ణాల చేత ఈ స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. మొటిమ‌ల వ‌ల్ల ముఖం అందంగా క‌నిపించ‌క‌పోవ‌డంతో పాటు వాటి వ‌ల్ల విప‌రీత‌మైన నొప్పి, బాధ కూడా క‌లుగుతుంది. ఇలా మొటిమ‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు … Read more