వైద్య విజ్ఞానం

మీరు టాయిలెట్ లో ఫోన్ వాడుతున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలను తప్పక తెలుసుకోండి..!

by

స్మార్ట్ ఫోన్ ఈమధ్య చాలామందికి శరీరంలో ఓ భాగంగా మారిపోయింది. పని సమయాలలో విశ్రాంతి లభించే కొంత సమయంలో కూడా మనం ఫోన్ తోనే గడుపుతున్నాం. తినడమైనా మానేస్తారు కానీ స్మార్ట్ ఫోన్ చూసుకోవడం మానరు. ఎక్కడికి వెళ్లినా స్మార్ట్ ఫోన్ తోడు ఉండాల్సిందే. ఇంకా కొంతమంది అయితే ఉదయం నిద్ర లేచింది చాలు.. రాత్రి పడుకునే వరకు, నిద్ర మానేసి మరి ఫోన్ చూసే వాళ్ళు చాలామందే ఉన్నారు. పడుకునేటప్పుడు భార్య పక్కన లేకపోయినా పట్టించుకోరు … Read more

షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారు ఇలా చేయాల్సిందే.. లేదంటే గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తాయి..

by

షుగర్ వ్యాధి లేనివారికంటే కూడా వున్నవారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం అధికంగా వుంటుంది. రక్తనాళాల అడ్డంకులు రక్తంలో అధికంగా గ్లూకోజ్ వుండటం గుండె కండరాన్ని నష్టపరుస్తాయి. గుండె కొట్టుకోవడం అపసవ్యంగా వుంటుంది. నరాలు సూచించే నొప్పులు అసలైన గుండె పోటును తెలియజెప్పలేవు. కనుక డయాబెటిక్ రోగులు ఒక్కోసారి నొప్పి తెలియని గుండెపోటుతోనే మరణిస్తారు. డయాబెటిక్ రోగులలో గుండెపోటు లక్షణాలు ఎలా వుంటాయంటే… ఛాతీలో అసౌకర్యంగా వుండటం, చేయి, వెన్ను, దవడ, పొట్ట భాగాలలో నొప్పి రావడంగా … Read more

అతిగా నిద్ర వ‌స్తుందా..? అయితే అందుకు కార‌ణాలు ఇవే..!

by

సాధారణంగా నిద్ర లేకపోవడం చాలా మందిలో సమస్య. కానీ కొందరిలో మాత్రం అతి నిద్రే పెద్ద సమస్యగా ఉంటుంది. తొమ్మది పది గంటలు నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా ఎప్పుడు చూసిన నిద్ర మంపుతోనే ఉంటారు. అది కూడా చాలా పెద్ద సమస్యే అంటున్నారు వైద్యులు. దీనినే హైపర్సోమ్నియా అంటారు. ఈ సమస్య ఉన్నవారికి ఎంత నిద్రపోయినా నిద్ర చాలినట్టు అనిపించదు. ఈ సమస్య ఉన్నవారికి మధ్యాహ్నం అయితే చాలా నిద్రాదేవత ఆవహించినట్లు అవుతుంది. ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర … Read more

ఒకే నెల‌లో 2 సార్లు నెల‌స‌రి వ‌చ్చిందా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

by

ఒకే నెలలో నెలసరి రెండు సార్లు రావడం అనేది ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య. నెలసరి అనేది ఒకసారే వస్తుంది కదా.. మాకు రెండు సార్లు వచ్చింది ఏంటి అని చాలా మంది ఆందోళన చెందుతుంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉన్న మహిళలకు రెండుసార్లు నెలసరి రావడం చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది. అందుకే రెండుసార్లు నెలసరి వస్తే ఎక్కువ శాతం మంది మహిళలు కంగారు పడిపోతారు. ఏం చేయాలో అర్థం కాక సతమవుతుంటారు. అయితే ఇలా … Read more

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు క‌చ్చితంగా బీపీని అదుపులో ఉంచుకోవాలి.. ఎందుకంటే..?

by

మధ్యవయసులో వున్న పెద్దలు టైప్ 2 డయాబెటీస్, రక్తపోటు రెండూ కలిగి వుంటే ముందుగా వారు రక్తపోటు మందులు వాడకుండా సహజ ఆహారాల ద్వారా ఎలా నియంత్రించుకోవాలనేది తెలుసుకోవాలి. అయితే, సహజ ఆహారాల ద్వారా తగ్గాలంటూ అధిక కాలం రక్తపోటుతో కూడా బాధపడరాదని ఒక తాజా స్టడీ సూచిస్తోంది. డయాబెటీస్ రోగులు తమ రక్తపోటును నియంత్రించటంలో ఒక సంవత్సరంపాటు ఆలస్యం చేస్తే వారి జీవితకాలం రెండు రోజులపాటు తగ్గిపోతుందని చికాగో యూనివర్శిటీ రీసెర్చర్లు జనరల్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ … Read more

మీకు తలనొప్పి ఎక్కడొస్తుంది? కనుబొమ్మల మధ్యలోనా, కుడి లేదా ఎడమా? కనుగుడ్డు చుట్టూరానా?

by

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రతి ఏటా దాదాపు 1.20 కోట్ల మంది తమకు వచ్చే వ్యాధులకు సరైన వైద్య పరీక్షలు చేయించడం లేదు. ప్రధానంగా తలనొప్పితో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య వీరిలో ఎక్కువగా ఉంది. అయితే మనకు వచ్చే తలనొప్పులు ఎక్కువగా సాధారణమైనవే ఉంటాయి. కానీ కొన్ని పరిస్థితుల్లో వచ్చేవి మాత్రం మైగ్రేన్, బ్రెయిన్ ట్యూమర్ వంటి ముందస్తు అనారోగ్య ప్రమాదాలను సూచిస్తాయి. ఇలాంటి తలనొప్పుల్లో ఏవి ప్రమాదకరంగా ఉంటాయో, ఏవి సాధారణంగా ఉంటాయో మనం అనుభవించే కొన్ని … Read more

అతిగా శుభ్రంగా ఉండ‌డం కూడా ప్ర‌మాద‌క‌ర‌మేనా..? నిపుణులు ఏమంటున్నారు..?

by

ప్రజెంట్ జనరేషన్ అతి శుభ్రతను(Over Hygiene) పాటిస్తోందనీ, దీనివలన అనారోగ్యం బారిన పడతారనే వాదన నిజం కాదని బ్రిటన్ శాస్త్రవేత్తలు పేర్కొంటున్నారు. చిన్నతనంలోనే కొన్ని రకాల సూక్ష్మ జీవుల ప్రభావం పడితే ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుందని, ఫలితంగా ఎలర్జిక్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ లభిస్తుందని వైద్యశాస్త్రంలో ఒక సూత్రం ఉంది. 21వ శతాబ్దంలో సమాజం అతి శుభ్రంగా ఉంటోందని, దీనివల్ల చిన్నారులు కొన్ని రకాల సూక్ష్మ జీవులకు దూరంగా ఉంటున్నారన్న భావన ఉంది. అందువల్ల ఎలర్జీలను ఎదుర్కొనే సామర్థ్యం … Read more

డ‌యాబెటిస్ వ్యాధిని వెన‌క్కి మ‌ళ్లించ‌వ‌చ్చా..? నిపుణులు ఏమంటున్నారు..?

by

టైప్ 2 డయాబెటీస్ ఆలస్యంగా వచ్చేలా లేదా నిరోధించేలా చేయవచ్చు. దీనికిగాను సరైన పోషక ఆహారం, ప్రతిరోజూ వ్యాయామం వుంటే చాలు. జీవన విధానాలు సక్రమంగా ఆచరిస్తే డయాబెటీస్ రాగల అవకాశాలను 50 శాతం తగ్గించివేయవచ్చు. వ్యాయామ ఫలితాలు, వ్యక్తి ఏ బరువులో వున్నప్పటికి ప్రభావం చూపుతాయి. ఆహారంలో పచ్చటి ఆకు కూరలు అధికంగా తినాలి. షుగర్ కలిపిన కూల్ డ్రింక్ లు ఇతర పానీయాలు తాగటం మానాలి. గ్లూకోజు తగ్గించటం, వ్యాయామాలు, మెట్ ఫార్మిన్ వంటి … Read more

ఎలాంటి దంత స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు ఏ ర‌కం టూత్ పేస్ట్‌ను వాడాలో తెలుసా..?

by

పొడి చ‌ర్మానికి మాయిశ్చ‌రైజింగ్ క్రీమ్‌. ఆయిల్ స్కిన్‌కు మ‌రో క్రీమ్‌. డ్రై హెయిర్ ఉంటే ఓ షాంపూ… జిడ్డు వెంట్రుక‌లు ఉంటే ఇంకో ఆయిల్‌..! ఇలా చ‌ర్మం, వెంట్రుక‌లే కాదు, వ్య‌క్తిని బ‌ట్టి మారే ఆయా అంశాల‌కు అనుగుణంగా ఎవ‌రైనా ర‌క ర‌కాల క్రీములు, షాంపూలు, ఆయిల్స్ కొనుగోలు చేస్తారు. మ‌రి దంతాల‌కో… అంటే… ఆ ఏముంది… అంద‌రూ వాడేదే మేమూ వాడ‌తాం… అంటారా..! అయితే అది స‌రి కాదు. ఎందుకంటే చ‌ర్మం, వెంట్రుక‌లు అంద‌రికీ ఒకేలా … Read more

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి గుండె పోటు ఎందుకు వ‌స్తుంది..?

by

మనం తినే ఆహారం గ్లూకోజ్ గా విడగొట్టబడుతుంది. ఇది రక్తంలో షుగర్ గా చెప్పబడుతుంది. శరీరానికి ఇదే ప్రధాన ఇంధనం. పొట్ట వెనుక పాంక్రియాస్ అనే ఒక పెద్ద గ్రంధి వుంటుంది. అది ఇన్సులిన్ తయారు చేస్తుంది.శరీరానికి అవసరమైన పరిమాణంలో ఈ గ్రంధి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయలేకపోతే, లేదా శరీర కండరాలు, లివర్ టిష్యూలు మొదలైనవి ఇన్సులిన్ సరిగా ఉపయోగించకపోతే, గ్లూకోజ్ రక్తంలోనే వుండిపోతుంది. శరీరం గ్లూకోజ్ కావాలని కోరుతూంటుంది. దీనినే డయాబెటీస్ అంటారు. దీని కారణంగడా … Read more