వార్త‌లు

Tea And Coffee After Meals : ఆహారం తిన్న వెంట‌నే టీ, కాఫీ తాగుతున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

by

Tea And Coffee After Meals : మ‌న‌ బిజీ లైఫ్ మన ఆహారపు విధానాన్ని మార్చేసింది. ఆఫీసు, ఇతర పనుల్లో బిజీగా ఉండే వ్యక్తులు హడావుడిగా ఆహారం తింటారు, దీని వల్ల శరీరంలో పోషకాలు సరిగా అందవు. ఈ రోజుల్లో రెడీ టు ఈట్ ఫుడ్స్ ట్రెండ్‌లో ఉన్నాయి, కాబట్టి ప్రజలు తమ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోలేకపోతున్నారు. కొందరు వ్యక్తులు క‌చ్చితంగా తమ ఆహారంతోపాటు టీ లేదా కాఫీని కోరుకుంటారు. సాధారణంగా ప్రజలు కాఫీ లేదా … Read more

Panasa Dosa : ప‌న‌స పండుతో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన దోశ‌.. త‌యారీ ఇలా..!

by

Panasa Dosa : మీ వేసవిని మధురంగా మరియు గుర్తుండిపోయేలా చేయడానికి ఈ ప్రత్యేకమైన దోశ‌ రిసిపి ఇక్కడ ఉంది. ప‌న‌స దోశ‌ ఒక తీపి మరియు ప్రత్యేకమైన దోశ‌ వంటకం. ప‌న‌స దోశ‌ తీపి మరియు రుచికరమైనది. ఇది ప‌న‌స‌ గుజ్జు మరియు బియ్యంతో తయారు చేయబడింది. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి. దక్షిణ భారత వంటకాలలో ప్రధానమైన దోశ‌ సౌలభ్యం మరియు రుచిని నిర్వచిస్తుంది. ఇది సాధారణ ప్యాంట్రీ పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది మరియు స్పైసీ … Read more

Falsa Health Benefits : వేస‌విలో ఎండ‌దెబ్బ త‌గ‌ల‌కుండా ఉండేందుకు, వేడి తగ్గేందుకు వీటిని తినండి..!

by

Falsa Health Benefits : వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు, పుచ్చకాయ, మామిడి, త‌ర్బూజా ఇలా ఎన్నో రకాల జ్యుసి పండ్లు మార్కెట్‌లో దొరుకుతాయి, అయితే ఈ పండ్లన్నింటికంటే ఒక చిన్న పండు అధికంగా ల‌భిస్తుంది. అది ఫాల్సా. ఈ సీజన్‌లో ఫాల్సా తినడం వల్ల ఒక్కటే కాదు అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు. ఫాల్సాలో అనేక రకాల పోషక మూలకాలు ఉన్నాయి, ఇది ఇతర పండ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా … Read more

Summer Health Tips : వేస‌విలో బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌, లంచ్‌, డిన్న‌ర్‌ల‌ను ఏ స‌మయంలో తినాలి..?

by

Summer Health Tips : మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మనం ఏ సమయంలో ఆహారం తీసుకుంటాం, వీటన్నింటి ప్రభావం మన ఆరోగ్యంపై ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా సమ్మర్ సీజన్‌లో ఆహారం విషయంలో ఎక్కువ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఈ సీజన్‌లో డీహైడ్రేషన్ మరియు జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉండవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వేసవిలో ప్రజలు తమ భోజన సమయాల విషయంలో చాలా అజాగ్రత్తగా … Read more

Apples Buying Tips : యాపిల్ పండ్ల‌ను కొనేట‌ప్పుడు ఈ జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించండి.. లేదంటే ఇబ్బందులు ప‌డ‌తారు..!

by

Apples Buying Tips : ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు గాను రోజుకో యాపిల్‌ను తినాల‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇందులో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. కొంద‌రు వీటిని ఉద‌యాన్నే తింటారు. యాపిల్స్‌లో ఫైబ‌ర్‌, విట‌మిన్స్ పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఇవి శ‌రీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. యాపిల్స్‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. అయితే యాపిల్ పండ్లను సరైన‌వి తింటేనే మ‌న‌కు ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే మ‌నం కొనే యాపిల్ పండ్లు స‌రిగ్గా ఉన్నాయో లేదో ఎలా చెక్ చేయాలి.. … Read more

Sour Curd : పెరుగు పుల్ల‌గా మారింద‌ని దాన్ని ప‌డేయ‌కండి.. దాంతో ఎన్నో ఆహారాల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు..!

by

Sour Curd : దాదాపు అందరూ వేసవిలో పెరుగు తినడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ సీజన్‌లో దాని రుచి మరింత పుల్లగా మారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీలో చాలా మంది అది చెడిపోయిందని భావించి ప‌డేస్తారు. పెరుగు పుల్లగా మారుతుంది ఎందుకంటే అందులో బ్యాక్టీరియా కిణ్వన‌ ప్రక్రియ పెరుగుతుంది. ఈ సీజన్‌లో పెరుగు ఒకటి రెండు రోజులకు మించి నిల్వ ఉంచితే పుల్లగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, పెరుగు చాలా పుల్లగా మారితే తినకూడదు. కానీ పులుపు … Read more

Summer Heat : ఒంట్లో బాగా వేడి చేసి త‌ట్టుకోలేక‌పోతున్నారా.. అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

by

Summer Heat : వేస‌వి కాలంలో ఎండ‌లు మండిపోవ‌డం స‌హ‌జ‌మే. జూన్ నెల మ‌ధ్య వ‌ర‌కు వ‌చ్చే వ‌ర‌కు ఆగాల్సిందే. అప్ప‌టి వ‌ర‌కు వాతావ‌ర‌ణం కాస్త చల్ల‌బ‌డుతుంది క‌నుక అప్ప‌టి వ‌ర‌క‌కు ఎలాగోలా ఎండ‌ల‌ను త‌ట్టుకోవాలి. అయితే కొంద‌రికి ఎండ‌లో తిర‌గ‌కున్నా వేస‌వి కాలంలో వాతావ‌ర‌ణం వ‌ల్ల వేడి చేస్తుంది. ఇక ఎండ‌లో తిరిగే వారికి ఎలాగూ వేడి చేస్తుంది. అయితే వేడి మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటే కొంద‌రు త‌ట్టుకోలేరు. ఇత‌ర అనారోగ్యాల బారిన ప‌డుతుంటారు. మ‌రి … Read more

Sweet Corn Pakoda : స్వీట్ కార్న్‌తో ఎంతో టేస్టీగా ప‌కోడీల‌ను ఇలా చేయండి.. రుచి చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..!

by

Sweet Corn Pakoda : స్వీట్ కార్న్ మ‌న‌కు అన్ని వేళ‌లా అందుబాటులో ఉంటుంది. సాధార‌ణ కార్న్ అయితే కేవలం సీజ‌న్‌లో మాత్ర‌మే అందుబాటులో ఉంటుంది. కానీ స్వీట్ కార్న్‌ను మ‌నం ఏడాది పొడవునా అన్ని స‌మ‌యాల్లోనూ తెచ్చుకోవ‌చ్చు. స్వీట్ కార్న్‌ను చాలా మంది ఉడికించి ఉప్పు, కారం, నెయ్యి వంటివి చ‌ల్లి తింటుంటారు. బ‌య‌ట మ‌న‌కు బండ్ల మీద కూడా ఇవి ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంటాయి. అయితే స్వీట్ కార్న్‌తో ఎంతో టేస్టీగా ఉండే ప‌కోడీల‌ను కూడా … Read more

Tips For Good Sleep : రాత్రి పూట అస‌లు నిద్ర స‌రిగ్గా ప‌ట్ట‌డం లేదా.. ఈ 5 చిట్కాల‌ను అనుస‌రించండి..!

by

Tips For Good Sleep : నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఏ వ్యక్తి అయినా మానసికంగా చాలా కలత చెందుతారు, అదే సమయంలో అది శారీరక ఆరోగ్యంపై కూడా చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మూడ్‌లో చిరాకు మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇది కాకుండా, ఒకరికి తగినంత నిద్ర రాకపోతే, ఊబకాయం కూడా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, దీని కారణంగా ఒక వ్యక్తి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడవచ్చు, కాబట్టి ప్రతిరోజూ తగినంత … Read more

Kakarakaya Kura : కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో ఇలా కూర చేయండి.. ఇష్టం లేని వారు సైతం లాగించేస్తారు..!

by

Kakarakaya Kura : కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో కూర అన‌గానే చేదుగా ఉంటుంది కాబ‌ట్టి చాలా మంది వీటిని తినేందుకు వెనుక‌డుగు వేస్తుంటారు. కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో మ‌నం పులుసు, వేపుడు, ట‌మాటా క‌ర్రీ వంటివి చేస్తుంటాం. అయితే చేదు లేకుండా ఉంటేనే వీటిని తింటారు. పైగా కారం కూడా ఉంటే ఇంకా రుచిగా ఉంటుంది. చేదు త‌గ్గుతుంది. ఈ క్ర‌మంలో కాస్త కారం జోడించి చేదు లేకుండా కాక‌ర కాయ కూర‌ను ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. దీన్ని అంద‌రూ … Read more