వార్త‌లు

Headache : ఎంత‌టి త‌ల‌నొప్పి అయినా స‌రే.. దీన్ని తీసుకుంటే వెంట‌నే త‌గ్గిపోతుంది..

by

Headache : ఒక్క‌రోజూ స‌రిగ్గా నిద్ర‌పోక‌పోయిన‌, ఒత్తిడి అలాగే ఆందోళ‌న ఎక్కువైనా ముందుగా మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య త‌లనొప్పి. అలాగే థైరాయిడ్, మైగ్రేన్ కార‌ణంగా కూడా కొంద‌రిలో త‌ల‌నొప్పి వ‌స్తుంది. అదే విధంగా తీసుకున్న ఆహార ప‌దార్థాల మూలంగా కూడా త‌ల‌నొప్పి వ‌స్తుంది. త‌ల‌నొప్పి స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌గానే చాలా మంది ఏదో ఒక పెయిన్ కిల్ల‌ర్ ను, త‌లనొప్పి మాత్ర‌ల‌ను వేసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ వీటిని త‌ర‌చూ వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం భ‌విష్య‌త్తులో అనేక ర‌కాల … Read more

Ravva Pulihora : ర‌వ్వ పులిహోర‌ను ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఇలా చేసి తినండి.. టేస్ట్ భ‌లేగా ఉంటుంది..

by

Ravva Pulihora : వంట‌ల్లో నిమ్మ‌ర‌సాన్ని ఉప‌యోగిచండం వ‌ల్ల చ‌క్క‌టి రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ విష‌యం మ‌నంద‌రికి తెలిసందే. నిమ్మ‌కాయ ర‌సాన్ని వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించ‌డంతో పాటు నిమ్మ‌కాయ ప‌చ్చ‌డి, నిమ్మ‌కాయ పులిహోర వంటి వివిధ ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇవే కాకుండా ఈ నిమ్మ‌కాయ‌ల‌తో మ‌నం నిమ్మ‌కాయ పిండి వంటి ఇత‌ర వంట‌కాల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనినే పిండి పులిహోర‌, ర‌వ్వ పులిహోర అని కూడా … Read more

Bad Breath : ఈ చిట్కాను పాటించారంటే.. మీ నోట్లో నుంచి చ‌క్క‌ని సువాస‌న వ‌స్తుంది.. దుర్వాస‌న పోతుంది..

by

Bad Breath : నోరు తాజాగాఉండాల‌ని అలాగే నోరు దుర్వాస‌న రాకుండా ఉండాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు. దీనికోసం భోజ‌నం చేయ‌డానికి ముందు అలాగే భోజ‌నం చేసిన త‌రువాత ర‌సాయ‌నాలు క‌లిగిన మౌత్ వాష్ ల‌తో నోటిని శుభ్రం చేసుకుంటూ ఉంటారు. వీటిని నోట్లో పోసుకుని ఒక నిమిషం పాటు పుక్కిలించి ఉమ్మివేస్తూ ఉంటారు. వీటిని ఉమ్మి వేస్తున్నాం క‌దా వీటి వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎటువంటి హాని క‌లగ‌దు కేవ‌లం మేలే క‌లుగుతుంద‌నే చాలా మంది … Read more

Vegetable Soup : రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే లాంటి వెజిట‌బుల్ సూప్‌ను.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..

by

Vegetable Soup : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో ర‌క‌ర‌కాల సూప్ లు ల‌భిస్తాయి. చాలా మంది ఈ సూప్ ల‌ను ఇష్టంగా తాగుతూ ఉంటారు. అలాగే మ‌న‌కు బ‌య‌ట మార్కెట్ లో వివిధ ర‌కాల సూప్ ప్యాకెట్ లు కూడా ల‌భిస్తాయి. వీటిని తీసుకు వ‌చ్చి అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇన్ స్టాంట్ గా త‌యారు చేసుకుని తాగుతూ ఉంటాం. మ‌నం ఇష్టంగా తాగే సూప్ ల‌లో వెజిటేబుల్ సూప్ ఒక‌టి. రెస్టారెంట్ ల‌కు వెళ్లే ప‌ని లేకుండా బ‌య‌ట … Read more

Raw Papaya : ప‌చ్చి బొప్పాయితో ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలిస్తే.. వెంట‌నే తెచ్చుకుని తింటారు..

by

Raw Papaya : మ‌న ఇంట్లో పెంచుకోవ‌డానికి వీలుగా ఉండే పండ్ల మొక్క‌ల్లో బొప్పాయి చెట్టు ఒక‌టి. బొప్పాయి పండ్లు మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. వీటిని కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. బొప్పాయి పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంద‌న్న విష‌యం మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. కేవలం బొప్పాయి పండ్ల‌ను కాకుండా ప‌చ్చి బొప్పాయిల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటితో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బొప్పాయి పండు … Read more

Banana Flower Masala Curry : అర‌టి పువ్వుతో మ‌సాలా కూర‌ను ఇలా చేస్తే.. విడిచిపెట్ట‌కుండా మొత్తం తినేస్తారు..

by

Banana Flower Masala Curry : అర‌టి పువ్వుతో కూడా మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అర‌టి పండు వ‌లే అర‌టి పూలు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అర‌టి పూల‌తో చేసే కూర‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. అర‌టి పువ్వుల‌తో రుచిగా, సులువుగా మ‌సాలా కూర‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అర‌టి పువ్వు మ‌సాలా కూర త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. అర‌టి … Read more

Chilli Bread : చిల్లీ బ్రెడ్‌ను ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. భ‌లే టేస్టీగా ఉంటుంది.. త‌యారీ ఇలా..!

by

Chilli Bread : బ‌య‌ట మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ల‌లో చిల్లీ చికెన్‌, చిల్లీ ప్రాన్స్‌, చిల్లీ ఫిష్‌.. ఇలా అనేక వంట‌కాలు ల‌భిస్తుంటాయి. ఇవ‌న్నీ ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. అయితే మ‌నం బ్రెడ్‌తోనూ ఇలా చిల్లీ వంట‌కాన్ని చేసుకోవ‌చ్చు. అంటే చిల్లీ బ్రెడ్ అన్న‌మాట‌. బ్రెడ్ అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి ఇష్టంగా ఉంటుంది. దీన్ని త‌ర‌చూ తింటూనే ఉంటారు. అయితే బ్రెడ్ స్లైస్‌ల‌ని ఉప‌యోగించి ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన చిల్లీ బ్రెడ్‌ను కూడా చేసుకోవ‌చ్చు. దీన్ని త‌యారు చేయ‌డం … Read more

Jamun Leaves : ఈ ఆకులు ఎక్క‌డ క‌నిపించినా స‌రే విడిచిపెట్ట‌కుండా ఇంటికి తెచ్చుకోండి.. ఎందుకో తెలుసా..?

by

Jamun Leaves : ఏడాదిలో మ‌న‌కు మూడు సీజ‌న్లు ఉంటాయి. చ‌లికాలం, వేస‌వి, వ‌ర్షాకాలం. ఈ మూడు సీజ‌న్ల‌లోనూ మ‌న‌కు భిన్న‌మైన పండ్లు ల‌భిస్తుంటాయి. కొన్ని మాత్రం ఏడాది పొడ‌వునా సీజ‌న్ల‌తో సంబంధం లేకుండా ల‌భిస్తాయి. ఇక వేస‌వి అనంత‌రం వ‌చ్చే సీజ‌న్‌లో ల‌భించే పండ్లు కూడా కొన్ని ఉంటాయి. వాటిల్లో నేరేడు పండ్లు కూడా ఒక‌టి. ఇవి కేవ‌లం సీజ‌న్‌లో మాత్ర‌మే ల‌భిస్తాయి. అయితే వీటి జ్యూస్ మ‌న‌కు బ‌య‌ట ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు ల‌భిస్తుంది. … Read more

Kakarakaya Podi : కాక‌ర‌కాయ పొడిని ఇలా చేసి అన్నంలో క‌లిపి తింటే.. రుచి అదిరిపోతుంది..!

by

Kakarakaya Podi : కాక‌రకాయల‌ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. చేదుగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి కాక‌ర‌కాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. షుగ‌ర్ వ్యాధిని నియంత్రించ‌డంలో, బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో కాక‌ర‌కాయ‌లు మ‌న‌కు ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. కాక‌ర‌కాయల‌తో చేసిన వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల్లో కాక‌ర‌కాయ కారం పొడి కూడా ఒక‌టి. కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో చేసే … Read more

Chapati : రోజూ చ‌పాతీల‌ను తింటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివి..!

by

Chapati : మ‌న‌లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్ర‌ధాన స‌మ‌స్య‌ల్లో ఊబ‌కాయం ఒక‌టి. ఈ కాలంలో అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డ‌డం అనేది ఒక సాధార‌ణ స‌మ‌స్య‌గా మారింది. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధాన‌మే మ‌నం ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డేలా చేస్తున్నాయ‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. చాలా మంది ఉండాల్సిన బ‌రువు కంటే అధికంగా బ‌రువు ఉంటున్నారు. దీంతో వారు … Read more