వార్త‌లు

Tomato Pappu : ట‌మాటా ప‌ప్పును త‌యారు చేసే విధానం ఇది.. అన్నం లేదా చపాతీలు.. ఏదైనా స‌రే లాగించేస్తారు..

by

Tomato Pappu : మ‌నం వంటింట్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల్లో టమాటాలు కూడా ఒక‌టి. మ‌న ఆరోగ్యానికి, సౌంద‌ర్యానికి ట‌మాటలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ట‌మాటాల‌తో వివిధ ర‌కాల కూర‌ల‌ను, ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ట‌మాటాల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో ట‌మాట పప్పు ఒక‌టి. ఈ ట‌మాట ప‌ప్పు రుచి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. చాలా మంది ట‌మాట ప‌ప్పును ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఈ ట‌మాట ప‌ప్పును … Read more

Curry Leaves And Onion For Hair : ఈ రెండు క‌లిపి రాస్తే.. తెల్ల జుట్టు న‌ల్ల‌గా మార‌డ‌మే కాదు.. జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది కూడా..!

by

Curry Leaves And Onion For Hair : ప్ర‌స్తుత కాలంలో జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఎక్కువ‌వుతున్నారు. జుట్టు రాల‌డం, జుట్టు తెల్ల‌బ‌డ‌డం, జుట్టు పొడి బార‌డం, జుట్టు చిట్ల‌డం వంటి వాటిని మ‌నం జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లుగాచెప్ప‌వ‌చ్చు. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నారు. వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, పోష‌కాహార లోపం, మాన‌సిక ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి వాటిని జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు రావ‌డానికి కార‌ణాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గి జుట్టు … Read more

Biyyampindi Sweet : వంట‌రాని వారు కూడా బియ్యం పిండితో ఈ స్వీట్‌ను ఎంతో చ‌క్క‌గా చేయ‌వ‌చ్చు..!

by

Biyyampindi Sweet : బియ్యం పిండితో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల తీపి ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బియ్యం పిండితో చేసే తీపి ప‌దార్థాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వంట‌రాని వారు కూడా చేసేంత సుల‌భంగా , చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో బియ్యం పిండితో మ‌నం ఒక స్వీట్ ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ స్వీట్ నోట్లో వేసుకుంటే క‌రిగిపోయేంత రుచిగా ఉంటుంది. బియ్యం పిండితో ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ స్వీట్ ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. … Read more

Adhika Baruvu : కొబ్బ‌రినూనె, క‌ర్పూరంతో ఇలా చేస్తే.. పొట్ట‌, తొడ‌ల ద‌గ్గ‌ర ఉండే కొవ్వు మంచులా క‌రిగిపోతుంది..

by

Adhika Baruvu : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్నింద‌రిని వేధిస్తున్న అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో అధిక కొవ్వు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. పొట్ట‌, న‌డుము, తొడ‌లు, పిరుదులు వంటి భాగాల్లో పేరుకుపోయిన ఈ కొవ్వు మ‌న‌ల్ని అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డేలా చేస్తుంది. శ‌రీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు, షుగ‌ర్ వ్యాధితో పాటు కాలేయం, జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు కూడా వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంది. ఒక్కోసారి ఈ అధిక కొవ్వు ప్రాణాంత‌కంగా కూడా … Read more

Puri : పూరీలు పొంగుతూ మెత్త‌గా రావాలంటే.. ఇలా చేయాలి.. ఒక‌టి ఎక్కువే తింటారు..

by

Puri : మ‌నం ఉద‌యం పూట అల్పాహారంగా పూరీల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. పూరీల‌ను అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు. వెజ్, నాన్ వెజ్ కూర‌ల‌తో క‌లిపి తింటే ఈ పూరీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. పూరీల‌ను త‌యారు చేసే విధానం అంద‌రికి తెలిసిన‌ప్ప‌టికి చాలా మంది వీటిని మెత్త‌గా, పొంగేలా త‌యారు చేసుకోలేక‌పోతుంటారు. పూరీల‌ను చ‌క్క‌గా పొంగేలా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి… త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పూరీ … Read more

Brown Rice : బ్రౌన్ రైస్‌ను వండుకునే విధానం ఇదీ.. ఇలా వండితే నోటికి రుచిగా ఉంటుంది..

by

Brown Rice : బ్రౌన్ రైస్.. వీటిని మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని వండుకోవ‌డానికి కొన్ని ప్ర‌త్యేకమైన ప‌ద్దతులు ఉన్నాయి. ఎలా ప‌డితే అలా వండితే ప్ర‌యోజ‌నం ఉండ‌దు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో వీటిని వాడే వ‌ర‌కు రోజురోజుకు ఎక్కువ‌వుతున్నారు. బ్రౌన్ రైస్ వ‌ల్ల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని వైద్యులు కూడా చెప్ప‌డంతో వీటిని ఎక్కువ‌గా వినియోగిస్తున్నారు. బ్రౌన్ రైస్ తియ్య‌గా ఉండ‌దు. దీనిని ఎక్కువ‌గా తిన‌లేరు. కొంద‌రు దీనిని రెండు రోజులు తిని ప‌క్క‌కు ప‌డేస్తూ … Read more

Chalimidi Pakam : శుభ కార్యాల స‌మ‌యంలో చేసే చ‌లిమిడి పాకం.. ఇలా చేస్తే చ‌క్క‌ని రుచితో త‌యార‌వుతుంది..

by

Chalimidi Pakam : మ‌నం అనేక తీపి పదార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అలాగే మ‌న‌కు కొన్ని సాంప్ర‌దాయ తీపి వంట‌కాలు కూడా ఉంటాయి. అలాంటి వంట‌కాల్లో చ‌లిమిడి కూడా ఒక‌టి. చ‌లిమిడి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. ప్ర‌తి శుభ‌కార్యానికి కూడా చ‌లిమిడిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి చ‌లువ చేస్తుంద‌ని పెద్ద‌లు చెబుతుంటారు. చ‌క్క‌గా, రుచిగా ఈ చ‌లిమిడిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. తయారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. … Read more

Fenugreek Seeds For Diabetes : మెంతుల‌ను రోజూ తీసుకుంటే షుగ‌ర్ త‌గ్గుతుందా..? సైంటిస్టుల ప‌రిశోధ‌న‌ల్లో ఏం తేలింది..?

by

Fenugreek Seeds For Diabetes : షుగ‌ర్ వ‌చ్చిందా.. అయితే రోజూ ఉద‌యం,సాయంత్రం నాలుగు మెంతి గింజ‌ల‌ను నోట్లో వేసుకోండి. ఇక దాని గురించి ప‌ట్టించుకోకండి అనే స‌ల‌హాను షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు వినే ఉంటారు. అయితే అందులో ఎంత నిజం ఉందో అనే అనుమానంతో మెంతుల‌ను పూర్తిగా న‌మ్మ‌లేరు. అప్ప‌టికి మందులతో పాటు చాలా మంది మ‌ధుమేహులు మెంతుల‌ను కూడా నిత్యం సేవిస్తూ ఉంటారు. మెంతుల‌తో ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు, ట్రై గ్లిజ‌రాయిడ్ స్థాయిలు కూడా … Read more

Pomegranate Detox Juice : రోజూ ఉద‌యం ఈ జ్యూస్‌ను తాగండి.. శ‌రీరం మొత్తం శుభ్ర‌మ‌వుతుంది.. ఎలాంటి రోగాలు రావు..

by

Pomegranate Detox Juice : నిత్యం మ‌నం అనేక ర‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకుంటుంటాం. వాటిల్లో ఘ‌నాహారాలు, ద్ర‌వాహారాలు.. ఇలా అన్ని ర‌కాలు ఉంటాయి. అలాగే ఒక్కొక్క‌రు భిన్న‌మైన జీవ‌న‌శైలిని, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ను క‌లిగి ఉంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే వీట‌న్నింటి వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు వ్య‌ర్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి. సాధార‌ణంగా ఆరోగ్య‌వంతులు అయితే ఈ వ్య‌ర్థాలు అన్నీ వాటంత‌ట అవే బ‌య‌ట‌కు వ‌చ్చేస్తుంటాయి. కానీ ఏదైనా స‌మ‌స్య ఉంటే మాత్రం వ్య‌ర్థాలు స‌రిగ్గా బ‌య‌ట‌కు పోవు. ఎప్పుడైతే వ్య‌ర్థాలు … Read more

Black Cumin : రాత్రి వీటిని నీటిలో నాన‌బెట్టి.. మ‌రుస‌టి ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపునే తినండి.. షుగర్‌, కొలెస్ట్రాల్‌, గుండె జ‌బ్బులు రావు..

by

Black Cumin : షుగ‌ర్, కొలెస్ట్రాల్, గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు, జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు వంటి వివిధ ర‌కాల‌ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే వారి సంఖ్య ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఎక్కువ‌వుతుంది. ఇలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌న్నింటిని ఒక ఔష‌ధంతో త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. అంతేకాకుండా ఈ ఔష‌ధాన్ని వాడ‌డం వ‌ల్ల భ‌విష్య‌త్తులో ఎటువంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి. మ‌న ఆరోగ్యాన్ని సంర‌క్షించే ఈ ఔష‌ధం ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనేక … Read more