Turmeric : ప‌సుపులో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలు తెలుసా ? న‌మ్మలేరు..!

Turmeric : భార‌తీయ సంప్ర‌దాయంలో ప‌సుపుకు విశేష ప్రాధాన్య‌త ఉంది. భార‌తీయులు సుమారుగా 3 వేల సంవ‌త్ప‌రాలుగా ప‌సుపును పూజా సామాగ్రిగా, ఔష‌దంగా, సౌంద‌ర్య సాధ‌నంగా, వంట‌ల త‌యారీలో.. ఇలా ప‌లు ర‌కాలుగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. మ‌న పూర్వీకులు ఏ ఆచారాన్ని ఆచ‌ర‌ణ‌లో తెచ్చినా దాని వెనుక ఎన్నో ఆరోగ్య సూత్రాలు ఉంటాయి. నిత్య జీవితంలో ప‌సుపును వాడ‌డం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ప‌సుపు వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ప‌సుపు మ‌న‌కు … Read more

Chicken Fry : చికెన్ ఫ్రై ని ఇలా చేస్తే.. ఎవ‌రైనా స‌రే ఇష్టంగా తింటారు..!

Chicken Fry : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే మాంసాహార ఉత్పత్తుల్లో చికెన్ కూడా ఒక‌టి. చికెన్ ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. చికెన్ తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ప్రోటీన్స్ తోపాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. చికెన్ ను త‌గిన మోతాదులో తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శరీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. చికెన్ తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసే వంట‌ల్లో చికెన్ ఫ్రై కూడా ఒక‌టి. … Read more

Bread Halwa : ఏదైనా స్వీట్ తినాల‌నిపిస్తే.. 10 నిమిషాల్లో దీన్ని తయారు చేసి తిన‌వ‌చ్చు..!

Bread Halwa : మ‌నం బ్రెడ్ ను కూడా త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటుంటాం. బ్రెడ్ తో సాండ్ విచ్ ల‌ను, బ్రెడ్ రోల్స్ వంటి వాటిని త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. అంతేకాకుండా బ్రెడ్ తో ఎంతో రుచిగా తీపి ప‌దార్థాల‌ను తయారు చేసుకోవ‌చ్చు. బ్రెడ్ తో చేసే తీపి ప‌దార్థాలు అన‌గానే ముందుగా అంద‌రికీ గుర్తుకు వ‌చ్చేది డ‌బుల్ కా మీఠా. ఇదే కాకుండా బ్రెడ్ తో బ్రెడ్ హ‌ల్వాను కూడా చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. … Read more

Pine Apple : ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌కు బెస్ట్ మెడిసిన్‌.. పైనాపిల్‌..

Pine Apple : మ‌న ఆరోగ్యానికి పండ్లు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వైద్యులు కూడా మ‌న‌కు పండ్ల‌ను తిన‌మ‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌లో పైనాపిల్ కూడా ఒక‌టి. పైనాపిల్ తీపి, పులుపు రుచుల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. దీంట్లో కూడా శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే అనేక ర‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయి. పైనాపిల్ ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది. పైనాపిల్ ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్యక‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు … Read more

Tella Jilledu : తెల్ల జిల్లేడు మొక్క‌తో ఎన్ని లాభాలో.. తెలిస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..!

Tella Jilledu : ఆయుర్వేదంలో ఎంతో విశిష్ట‌త క‌లిగిన మొక్క‌ల్లో జిల్లేడు మొక్క కూడా ఒక‌టి. ఈ మొక్క విశిష్ట‌తను గుర్తించిన మ‌న పూర్వీకులు దీనిని ఆయుర్వేదంతోపాటు దైవ కార్యాల్లో కూడా విరివిరిగా వాడుతున్నారు. జిల్లేడు మొక్క‌ల‌లో తెలుపు రంగు పూలు పూసే జిల్లేడు, వంగ‌పండు పూలు పూసే జిల్లేడు ఇలా రెండు ర‌కాలు ఉంటాయి. మ‌న‌కు తెల్ల జిల్లేడు మొక్క ఎక్కువ‌గా క‌నిపించ‌దు. దీనినే శ్వేతార్కం అని కూడా అంటారు. ఈ మొక్కలో ప్ర‌తి భాగం … Read more

Trees : 27 న‌క్షత్రాల‌ను బ‌ట్టి.. ఏయే న‌క్ష‌త్ర జాత‌కులు ఏయే మొక్క‌ల‌ను పెంచాలో తెలుసా ?

Trees : పురాత‌న కాలం నుండి కూడా చెట్ల‌ను పూజించే సంప్ర‌దాయం మ‌న‌కు ఉంది. ఆయుర్వేదంలో చెట్ల‌కు ఎంత ప్ర‌ధాన్య‌త ఉందో, జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో కూడా అంతే ఉంది. జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో ఉన్న 27 న‌క్ష‌త్రాల‌కు దేవ‌త‌లు, అధి దేవ‌త‌లు ఉన్న‌ట్టే ఆయా న‌క్షత్రాల‌కు వృక్షాల‌కు కూడా ఉన్నాయి. ఈ 27 న‌క్ష‌త్రాల‌లో ఆయా జ‌న్మ న‌క్ష‌త్రం ఉన్న వారు.. వారి న‌క్ష‌త్రానికి అనుగుణంగా ఆయా మొక్క‌ల‌ను పెంచ‌డం వ‌ల్ల వారి జాత‌కంలో ఉన్న గ్ర‌హ‌దోషాలు తొల‌గిపోతాయ‌ని … Read more

Dandruff : చుండ్రు స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

Dandruff : మ‌న‌ల్ని వేధించే జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో చుండ్రు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ఎన్ని ర‌కాల షాంపుల‌ను వాడిన‌ప్ప‌టికీ ఈ చుండ్రు స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌లేక పోతుంటారు. వ‌యసుతో సంబంధం లేకుండా ఈ స‌మ‌స్య అంద‌రినీ వేధిస్తుంటుంది. ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డడానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. పొడి చ‌ర్మాన్ని క‌లిగి ఉండ‌డం వ‌ల్ల, త‌ల‌ను త‌ర‌చూ శుభ్రం చేసుకోక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల, స‌రైన పోష‌కాహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల, ఎక్కువ‌గా త‌ల‌ను శుభ్రం చేయ‌డం వ‌ల్ల, మాన‌సిక … Read more

Beauty Tips : ఈ స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన చిట్కాల‌ను పాటిస్తే.. పెద‌వులు ఎర్ర‌గా, అందంగా మారుతాయి..!

Beauty Tips : మ‌న ముఖం అందంగా క‌న‌బ‌డేలా చేయ‌డంలో పెద‌వులు కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. మ‌న పెద‌వులు అందంగా ఉంటేనే మ‌న ముఖం చ‌క్క‌గా క‌న‌బ‌డుతుంది. పెద‌వులు ఎర్ర‌గా, అందంగా ఉండాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు. కానీ కొంద‌రిలో పెద‌వులు న‌ల్ల‌గా ఉండ‌డాన్ని మ‌నం గ‌మ‌నించ‌వ‌చ్చు. హార్మోన్ల అస‌మ‌తుల్య‌త‌, వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, ఎండ‌లో ఎక్కువ‌గా తిర‌గ‌డం వంటి కార‌ణాల వ‌ల్ల పెద‌వులు న‌ల్ల‌గా మార‌తాయి. ఈ న‌లుపును క‌ప్పి పుచుకోవ‌డానికి, అలాగే పెద‌వులు అందంగా … Read more

Beetroot Juice : బీట్ రూట్ జ్యూస్‌ను రోజూ తాగాల్సిందే.. ఇలా చేస్తే ఇష్టంగా తాగుతారు..!

Beetroot Juice : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న కూర‌గాయ‌ల్లో బీట్‌రూట్ కూడా ఒక‌టి. దీన్ని తినేందుకు స‌హ‌జంగానే చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కొంద‌రు దీన్ని ప‌చ్చిగానే తింటుంటారు. వాస్త‌వానికి బీట్‌రూట్ మ‌నకు ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. దీంట్లో అనేక ర‌కాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతాయి. బీట్‌రూట్‌లో ఉండే ఐర‌న్ ర‌క్తం బాగా త‌యార‌య్యేలా చేస్తుంది. దీంతో ర‌క్త‌హీన‌త నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌కు రోగ నిరోధ‌క … Read more

Carrot Juice : ఈ సీజ‌న్ లో రోజుకు ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్‌ను తాగ‌డం మ‌రిచిపోకండి.. జ్యూస్ ను ఎలా త‌యారు చేయాలంటే..?

Carrot Juice : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న దుంప కూర‌ల్లో క్యారెట్ ఒక‌టి. ఇది మిగిలిన దుంప కూర‌ల‌కు చాలా భిన్న‌మైంది. ఇది ఎంతో తియ్య‌గా ఉంటుంది. క‌నుక దీన్ని ప‌చ్చిగా కూడా తింటుంటారు. అయితే క్యారెట్ వ‌ల్ల వాస్తవానికి మ‌న‌కు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. క్యారెట్ల‌లో ఉండే విట‌మిన్ ఎ కంటి చూపును మెరుగు ప‌ర‌చ‌డంతోపాటు శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా ద‌గ్గు, జ‌లుబు వంటి స‌మ‌స్య‌లు … Read more