Jilledu : మన చుట్టూ పరిసరాల్లో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉండే మొక్కలు ఉన్నాయి. కానీ వాటి గురించి చాలా మందికి తెలియదు. అలాంటి ఔషధ గుణాలు ఉండే మొక్కల్లో జిల్లేడు ఒకటి. ఇది మన చుట్టూ, పరిసర ప్రాంతాల్లో, ముఖ్యంగా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో మనకు ఎక్కడ చూసినా కనిపిస్తుంది. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి కనుక మనకు కలిగే వ్యాధుల నుంచి బయట పడవచ్చు. జిల్లేడులో పలు రకాలు ఉంటాయి. తెల్ల జిల్లేడు, ఎర్ర … Read more
Blood Purifying : రోజూ మనం తీసుకునే ఆహారాలతోపాటు పాటించే అనేక అలవాట్ల వల్ల మన శరీరంలో వ్యర్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి. ఇక కొందరు వాడే పలు రకాల మందుల వల్ల కూడా శరీరంలో వ్యర్థాలు చేరుతుంటాయి. ఇవి ఎక్కువగా లివర్తోపాటు రక్తంలో ఉంటాయి. అయితే శరీరం ఆ వ్యర్థాలను ఎప్పటికప్పుడు బయటకు పంపుతూనే ఉంటుంది. కానీ కొందరిలో ఈ ప్రక్రియ అంత సులభంగా జరగదు. దీంతో వ్యర్థాలు పేరుకుపోతాయి. ఈ క్రమంలోనే రక్తం కలుషితం అయి ఇన్ఫెక్షన్లు … Read more
Puffy Eyes : మన శరీరంలో ఏవైనా అనారోగ్య సమస్యలు ఉంటే మన శరీరం వెంటనే మనకు పలు లక్షణాలను చూపిస్తుంది. వాటిని చూసి అలర్ట్ అయి మనం అందుకు తగిన విధంగా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాం. దీంతో అనారోగ్య సమస్యల నుంచి బయట పడవచ్చు. ఇక ఒక్కో భాగంలో కనిపించే లక్షణాలను బట్టి మనకు భిన్న రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లు అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ క్రమంలోనే కళ్ల కింద కొందరికి ఉబ్బిపోయినట్లు అవుతుంది. సాధారణంగా ఉదయం … Read more
Beetroot : బీట్రూట్ను పోషకాహార నిపుణులు సూపర్ఫుడ్గా చెబుతుంటారు. అందుకు తగినట్లుగానే అందులో అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. బీట్రూట్లో విటమిన్ సి, ఫోలేట్, పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రక్త సరఫరాను మెరుగు పరుస్తాయి. దీంతో శరీరం వెచ్చగా ఉంటుంది. అందువల్ల చలికాలంలో బీట్రూట్ను రోజూ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. బీట్రూట్ను రోజూ నేరుగా అలాగే తినవచ్చు. లేదా ఉడకబెట్టి, రోస్ట్ చేసి, జ్యూస్ రూపంలోనూ తీసుకోవచ్చు. దీంతో అనేక … Read more
Ringworm : చర్మ సమస్యలు అనేవి కొందరికి సహజంగానే వస్తుంటాయి. చర్మంపై కొన్ని చోట్ల దద్దుర్లు రావడం.. చర్మం ఎర్రగా లేదా నల్లగా మారడం.. దురద పెట్టడం.. గజ్జి, తామర వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా గజ్జల్లో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తాయి. అయితే వీటిని తగ్గించుకునేందుకు క్రీములు గట్రా వాడాల్సిన పనిలేదు. ఇంట్లో ఉండే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతోనే గజ్జి, తామర, ఇతర ఫంగస్ ఇన్ఫెక్షన్లను సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. అందుకు గాను ఈ చిట్కాలను పాటించాల్సి ఉంటుంది. … Read more
Sugar : సాధారణంగా చాలా మంది రోజూ రకరకాల పదార్థాలను తింటుంటారు. భిన్న రుచులు ఉండే ఆహారాలను తీసుకుంటుంటారు. ఈ క్రమంలోనే కొందరు తీపి అంటే ఇష్ట పడితే కొందరికి కారం అంటే ఇష్టం ఉంటుంది. కొందరు పులుపు, ఇంకొందరు వగరు.. అంటే ఇష్టంగా తింటారు. అయితే తీపి అంటే ఇష్ట పడే వారే సహజంగా ఎక్కువగా ఉంటారు. ఈ క్రమంలో వారు రోజూ తీపి లేదా చక్కెరతో తయారు చేసే పదార్థాలను తింటుంటారు. అయితే ఇలా … Read more
Jeans : స్త్రీ, పురుషుల్లో శృంగార సమస్యలు రావడం అనేది సహజమే. స్త్రీ లేదా పురుషుడు.. ఇద్దరిలోనూ కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ విధంగా సమస్యలు వస్తుంటాయి. దీంతో శృంగారంలో పాల్గొనలేకపోతుంటారు. దానిపై పెద్దగా ఆసక్తి ఉండదు. అయితే ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఇక బిగుతుగా ఉండే జీన్స్ను ధరించడం వల్ల పురుషుల్లో శృంగార సమస్యలు వస్తాయా ? వారికి పిల్లలు పుట్టే అవకాశాలు తగ్గిపోతాయా ? అంటే.. అందుకు వైద్య నిపుణులు ఏమని సమాధానాలు చెబుతున్నారంటే.. … Read more
Women’s Health : ప్రస్తుతం చాలా మంది మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న అనేక అనారోగ్య సమస్యల్లో రుతుక్రమం సరిగ్గా లేకపోవడం కూడా ఒకటి. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటున్నాయి. హార్మోన్ల ప్రభావం, అధికంగా బరువు ఉండడం.. ఇందుకు ప్రధాన కారణాలు. దీంతో చాలా మంది మహిళలకు నెలసరి సరిగ్గా రావడం లేదు. అయితే కింద తెలిపిన చిట్కాలను పాటిస్తే ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా బయట పడవచ్చు. మరి అందుకు ఏం చేయాలంటే.. 1. బొప్పాయి పండులో ఎన్నో … Read more
Hair Problems : కలబందలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. దీన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించుకోరు.. కానీ కలబంద గుజ్జు అద్భుతాలు చేస్తుంది. అనేక సమస్యలకు కలబంద పనిచేస్తుంది. అయితే జుట్టు సమస్యలైన జుట్టు రాలిపోవడం, చుండ్రు, శిరోజాలు చిట్లిపోవడం, కాంతిహీనంగా మారడం.. వంటి అన్ని సమస్యలకు కలబంద ఒక్కటే గుజ్జు చక్కగా పనిచేస్తుంది. కాకపోతే అందులో భిన్న రకాల పదార్థాలను కలిపి జుట్టుకు అప్లై చేయాల్సి ఉంటుంది. మరి జుట్టు సమస్యలను తగ్గించుకునేందుకు … Read more
Liver Clean : మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన భాగాల్లో లివర్ ఒకటి. ఇది అనేక పనులను నిర్వర్తిస్తుంది. మనం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంతోపాటు మన శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపేందుకు సహాయపడుతుంది. అలాగే మనం తినే ఆహారంలో ఉండే పోషకాలను శరీరం గ్రహించేలా చేస్తుంది. దీంతోపాటు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు సహకరిస్తుంది. ఇలా లివర్ ఎన్నో పనులను చేస్తుంది. అయితే రోజూ మనం తినే ఆహారాలు, తీసుకునే ద్రవాలు, పాటించే అలవాట్ల వల్ల లివర్ ఆరోగ్యం … Read more
