Black Salt Water : నల్ల ఉప్పు దీన్నే బ్లాక్ సాల్ట్ అని హిందీలో కాలా నమక్ అని అంటారు. భారతీయ సంప్రదాయ ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి నల్ల ఉప్పును ఉపయోగిస్తున్నారు. సముద్రపు నీళ్లను ఆవిరి చేసి ఈ ఉప్పును తయారు చేస్తారు. అందువల్ల ఈ ఉప్పులో సోడియం క్లోరైడ్, పొటాషియం, మెగ్నిషియం, ఐరన్ వంటి మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ ఉప్పును వాడడం వల్ల వంటకాలకు రుచి పెరగడమే కాదు, దీంతో…
Iron And Calcium Tablets : మన శరీరం సరిగ్గా విధులు నిర్వర్తించాలంటే మనకు ఐరన్, క్యాల్షియం రెండూ అవసరమే. ఐరన్ మన శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తిలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే ఎముకలు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు క్యాల్షియం కావాలి. ఇక కొందరికి తమ జీవితంలో ఎప్పుడో ఒకసారి ఈ రెండు ట్యాబ్లెట్లను వాడాల్సిన పరిస్థితి వస్తుంది. గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు లేదా మెనోపాజ్ దశలో ఉన్న మహిళలు వీటిని వాడాల్సిన అవసరం ఏర్పడుతుంది. అయితే ఈ…
Diabetes : డయాబెటిస్ సమస్య ఉన్నవారు తాము తీసుకునే డైట్ విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగిపోతాయి. రోజంతా మీరు ఏం తిన్నా సరే షుగర్ లెవల్స్ పెరగకుండా చూసుకోవాలి. లేదంటే ఇబ్బందులు వస్తాయి. కొన్ని రకాల ఆహారాల్లో కార్బొహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉంటాయి. కొన్నింటిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇక కొన్ని ఫుడ్స్ విషయానికి వస్తే వాటిల్లో కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే వీటిల్లో ఏవి తింటే షుగర్ లెవల్స్ అమాంతం…
Amaranth Leaves : మనకు మార్కెట్కు వెళితే అనేక రకాల కూరగాయలు, ఆకుకూరలు కనిపిస్తాయి. ఈ క్రమంలోనే ఎవరైనా తమకు నచ్చి కూరగాయలు లేదా ఆకుకూరలను కొనుగోలు చేసి తింటుంటారు. అయితే చాలా మందికి తోటకూర అంటే అంతగా నచ్చదు. ఇతర ఆకుకూరలను చాలా మందే తింటారు. కానీ తోటకూరను చాలా తక్కువగా తింటారు. ఇది కాస్త పసరు వాసన వస్తుందని కొందరు దీన్ని తినేందుకు ఇష్టపడరు. కానీ వాస్తవానికి తోటకూర మనకు అందించే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు,…
Women Lipstick : చాలా మంది మేకప్ వేసుకునే మహిళలు లిప్స్టిక్ను తప్పనిసరిగా వేసుకుంటారు. లిప్స్టిక్ లేకుండా మేకప్ పూర్తికాదు. మేకప్ అయినా కొందరు మానేస్తారేమో కానీ లిప్స్టిక్ వేసుకోవడం మాత్రం మానరు. ఈ క్రమంలోనే మార్కెట్లో మహిళలకు అనేక రకాల కంపెనీలకు చెందిన వెరైటీ లిప్స్టిక్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఎవరైనా తమ అభిరుచులకు అనుగుణంగా ఉండే లిప్స్టిక్లనే వేసుకుంటుంటారు. అయితే మనస్తత్వ శాస్త్రం ప్రకారం మహిళలు వేసుకునే లిప్స్టిక్ కలర్ను బట్టి వారి మనస్తత్వం ఎలా…
Mangoes For Pickle : చిక్కని మామిడికాయ పచ్చడి ఏదైనా ఆహారపు రుచిని పెంచుతుంది. దేశంలోని నలుమూలలా వివిధ రకాల పచ్చళ్లను తయారు చేసే సంప్రదాయం ఇదే. ప్రసిద్ధ ఊరగాయల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, మామిడి పచ్చడి చాలా ఇష్టం. దీన్ని తయారు చేసేందుకు పచ్చి మామిడికాయలు కావాలి. ఇందుకోసం ప్రత్యేక రకాల మామిడి పండ్లను ఎంచుకుంటున్నారు. పీచు, గుజ్జు ఉన్న మామిడిపండ్లు కూడా నిండుగా ఉన్నాయి. దాని విత్తనాలు కొద్దిగా మృదువుగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి, తద్వారా దానిని…
Water : శరీరంలో నీటి కొరత ఉండకూడదని మనం తరచుగా వింటుంటాం. దీని కోసం, శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటే, టాక్సిన్స్ కూడా తొలగిపోతాయి. అయితే నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల బరువు అదుపులో ఉంటుందనేది నిజమేనా? నిజానికి నీరు తాగడం వల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. నీరు తాగడం వల్ల కేలరీలు కూడా వేగంగా కరిగిపోతాయి. స్త్రీలు రోజుకు 9-10 కప్పుల…
Pineapple : పైనాపిల్ చాలా రుచికరమైన మరియు పోషకమైన పండు. దీని తీపి మరియు పుల్లని రుచిని ప్రజలు చాలా ఇష్టపడతారు. వేసవిలో ప్రజలు దీన్ని చాలా ఇష్టపడతారు. కొందరు దీన్ని సలాడ్గా చేసుకుని తింటే, మరికొందరు జ్యూస్ చేసి తాగుతారు. పైనాపిల్ తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అయితే ఇది కొంతమందికి చాలా హానికరం అని కూడా నిరూపించవచ్చు. పైనాపిల్లో విటమిన్ సి, మాంగనీస్, ఫైబర్, ఐరన్ మొదలైనవి ఉన్నాయి, అయితే ఇది కొన్ని విషయాలకు…
Almonds For Face : ప్రజలు తమ ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. మీరు కూడా మీ ముఖ సౌందర్యాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటే ఈ వార్త మీకోసమే. ఈ రోజు మనం బాదం వాడకం గురించి తెలుసుకుందాం. బాదంపప్పును ఉపయోగించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు అందంగా మార్చుకోవచ్చు. బాదంపప్పులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి మరియు అనేక పోషకాలు ఉన్నాయని, ఇవి చర్మాన్ని పోషించి అందంగా మారుస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బాదంపప్పును…
Jilledu Mokka : ఆయుర్వేదంలో ఇలాంటి చెట్లు మరియు మొక్కలు చాలా ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యానికి వరం కంటే తక్కువ కాదు. అటువంటి మొక్కలలో జిల్లేడు కూడా చేర్చబడుతుంది. దీన్నే మదార్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు దాని శాస్త్రీయ నామం జెయింట్ కాలోట్రోప్. మలబద్ధకం, విరేచనాలు, కీళ్ల నొప్పులు, దంత సమస్యలు వంటి అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షించే అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఈ ఆకులలో ఉన్నాయి. ఈ మొక్కలో ఉండే…
