Tattoo According To Zodiac Sign : మీ రాశి ప్ర‌కారం మీరు ఎక్క‌డ టాటూ వేయించుకోవాలో తెలుసా..?

by

Tattoo According To Zodiac Sign : ఒకప్పుడు అంటే ఏమోగానీ నేటి ఆధునిక మోడ్ర‌న్ యుగంలో టాటూ అనేది ఒక ఫ్యాష‌న్ అయిపోయింది. దాన్ని చాలా మంది ప్రెస్టీజ్ ఇష్యూ కోసం కూడా వేయించుకుంటున్నారు. అయితే టాటూ ఎలా వేయించుకున్నా దాంతో ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండ‌వు అని భావిస్తేనే వేసుకోవాలి. లేదంటే చ‌ర్మం ఇన్‌ఫెక్ష‌న్‌కు గుర‌వుతుంది. స‌రే.. టాటూ గురించి జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకునేవారు తీసుకుంటారు. అది వేరే విష‌యం. కానీ నిజానికి టాటూను శ‌రీరంలో … Read more

Ragi Jonna Chikki : ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన స్నాక్స్ ఇవి.. బ‌లాన్నిస్తాయి.. ఎలా చేయాలంటే..?

by

Ragi Jonna Chikki : రాగి జొన్న చిక్కీలు.. రాగి అటుకులు, జొన్న అటుకుల‌తో చేసే ఈ చిక్కీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. పిల్ల‌ల నుండి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు అంద‌రూ ఈ అటుకుల‌ను తిన‌వ‌చ్చు. ఈ చిక్కీల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల త‌క్ష‌ణ శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. పిల్ల‌ల‌కు బ‌య‌ట ల‌భించే ఎన‌ర్జీ చిక్కీల‌ను ఇవ్వ‌డానికి బ‌దులుగా ఇలా ఇంట్లోనే అటుకుల‌తో చిక్కీల‌ను త‌యారు చేసి ఇవ్వ‌వ‌చ్చు. వీటిని … Read more

Chinthakaya Chepala Pulusu : చింత‌కాయ‌ చేప‌ల పులుసు ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

by

Chinthakaya Chepala Pulusu : చేప‌ల పులుసు ఎంత రుచిగా ఉంటుందో మన‌కు తెలిసిందే. చేప‌ల పులుసును ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. చాలా మంది చేప‌ల పులుసును లొట్ట‌లేసుకుంటూ తింటారు. సాధార‌ణంగా ఈ చేప‌ల పులుసును త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి మ‌నం చింత‌పండును లేదా ట‌మాటాల‌ను ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాము. ఇవే కాకుండా మ‌నం ప‌చ్చి చింత‌కాయ‌ల‌తో కూడా చేప‌ల పులుసును త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. గోదావ‌రి జిల్లాల్లో ఎక్కువ‌గా చేసే ఈ చింత‌కాయ‌ల చేప‌ల పులుసు కూడా చాలా … Read more

Gym : జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చే చాన్స్ ఉంటుందా..?

by

Gym : గత కొన్ని నెల‌లుగా వ్యాయామశాల‌ల్లో గుండెపోటుతో మ‌ర‌ణాలు సంభ‌వించ‌డాన్ని మ‌నం చూస్తూనే ఉన్నాం. వ‌య‌సు పైబ‌డిన వారి కంటే యువతే ఎక్కువ‌గా ఇలా వ్యాయామాలు చేస్తూ గుండెపోటుతో మ‌ర‌ణిస్తున్నార‌ని అధ్య‌య‌నాల్లో తేలింది. అస‌లు వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు గుండెపోటు రావ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం ఏమిటి…మ‌నం వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు అస‌లు గుండెలో ఏం జ‌రుగుతుంది… అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సాధార‌ణంగా వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు గుండె కొట్టుకునే వేగం, ర‌క్త‌పోటు పెరుగుతుంది. వ్యాయామం చేసేట‌ప్పుడు కండ‌రాలు సరిగ్గా … Read more

Avakaya Pulihora : ఆవ‌కాయ పులిహోర‌ను ఇలా చేయండి.. రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ కావాలంటారు..!

by

Avakaya Pulihora : ఆవ‌కాయ పులిహోర‌.. ఈ పేరు విన‌గానే అంద‌రికి మామిడికాయ‌ల‌తో చేసే పులిహోర‌నే గుర్తుకు వ‌స్తుంది. కానీ మామిడికాయ నిల్వ ప‌చ్చ‌డితో కూడా మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే పులిహోర‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ పులిహోర లంచ్ బాక్స్ లోకి కూడా చాలా చ‌క్క‌గాఉంటుంది. ఇంట్లో మామిడికాయ ప‌చ్చ‌డి ఉంటే చాలు దీనిని 5 నిమిషాల్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇంట్లో కూర‌గాయ‌లు లేన‌ప్పుడు ఇలా పులిహోర‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటే క‌డుపు నిండా తింటార‌ని … Read more

Korrala Pongali : కొర్ర‌ల‌తో పొంగ‌లి ఇలా చేయండి.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం..!

by

Korrala Pongali : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరుధాన్యాల‌ల్లో కొర్ర‌లు కూడా ఒక‌టి. కొర్ర‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, జీర్ణ‌క్రియ‌ను మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌డంలో, షుగ‌ర్ ను అదుపులో ఉంచడంలో ఇలా అనేక రకాలుగా కొర్ర‌లు మ‌న‌కు దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. కొర్ర‌ల‌తో అన్నాన్ని వండుకుని తింటూ ఉంటారు. కేవ‌లం అన్నం మాత్ర‌మే కాకుండా కింద చెప్పిన విధంగా కిచిడీని కూడా … Read more

Ayurvedic Remedies For High Cholesterol : కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్‌ను త‌గ్గించే పానీయాలు.. ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగాలి..!

by

Ayurvedic Remedies For High Cholesterol : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ర‌క్తంలో ఎక్కువ‌గా ఉండే కొలెస్ట్రాల్ కార‌ణంగా మ‌నం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి కావాల్సి వ‌స్తుంది. గుండె ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తిన‌డంతో పాటు అధికంగా ఉండే కొలెస్ట్రాల్ ర‌క్త‌నాళాల గోడ‌ల వెంబ‌డి పేరుకుపోయి ర‌క్త‌ప్ర‌వ‌హానికి ఆటంకం క‌లిగిస్తుంది. దీంతో గుండెపోటు వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. ఒక్కోసారి ఇది మ‌ర‌ణానికి కూడా దారి తీయ‌వ‌చ్చు. క‌నుక ర‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు … Read more

Dhaba Style Tomato Curry : ధాబా స్టైల్‌లో ట‌మాటా క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

by

Dhaba Style Tomato Curry : మ‌న‌కు ధాబాల‌లో ల‌భించే కర్రీల‌ల్లో ట‌మాట కర్రీ కూడా ఒక‌టి. దీనిని ఎక్కువ‌గా చ‌పాతీ, రోటీ, నాన్ వంటి వాటితో స‌ర్వ్ చేస్తూ ఉంటారు. ధాబాల‌ల్లో చేసే ఈ ట‌మాట క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. త‌క్కువ ప‌దార్థాలు వేసి చేసిన‌ప్ప‌టికి ట‌మాట కర్రీ మాత్రం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ కర్రీని అదే రుచితో మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. … Read more

Coconut Biscuits : కేవ‌లం 4 ప‌దార్థాల‌తోనే ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన కొబ్బ‌రి బిస్కెట్ల‌ను ఇలా చేయండి..!

by

Coconut Biscuits : మ‌న‌కు బేక‌రీల్ల‌లో ల‌భించే చిరుతిళ్ల‌ల్లో కొకోన‌ట్ బిస్కెట్లు కూడా ఒక‌టి. కొకోన‌ట్ బిస్కెట్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని కొనుగోలు మ‌రీ తింటూ ఉంటారు. పిల్ల‌లు ఈ బిస్కెట్ల‌ను మ‌రింత ఇష్టంగా తింటారు. ఈ కొకోన‌ట్ బిస్కెట్ల‌ను అదే రుచితో అంతే గుల్ల‌గుల్ల‌గా మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారుచేసుకోవ‌చ్చు. ఈ బిస్కెట్ల‌ను త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. బేక‌రీల‌ల్లో ల‌భించే కొకోన‌ట్ బిస్కెట్ల‌ను అదే రుచితో మ‌నం ఇంట్లో ఎలా … Read more

Soya Seeds : ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు సోయా గింజ‌ల‌ను అస‌లు తీసుకోరాదు..!

by

Soya Seeds : ప్రోటీన్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల్లో సోయాగింజ‌లు కూడా ఒక‌టి. సోయాగింజ‌ల‌తో చేసిన ఏ ఉత్ప‌త్తులైనా కూడా ప్రోటీన్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. సోయా మ‌రియు సోయా ఉత్పత్తుల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌న్నీ ల‌భిస్తాయి. శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన … Read more