Vankaya Tomato Curry : వంకాయలను మనం ఎంతో కాలంగా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉన్నాం. వంకాయలతో చేసే కూరలు రుచిగా ఉండడంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తాయి. వంకాయలతో ఎక్కువగా వేపుడుతో పాటు వంకాయ టమాట కూరను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. వంకాయ టమాట కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ కూరను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. టమాట వంకాయ కూరను మనం మరింత రుచిగా, సులభంగా కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. టమాట…
Nails Grow Home Remedies : మనలో చాలా మంది గోళ్ల సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. గోళ్లు సరిగ్గా పెరగవు. దీంతోపాటు గోళ్లు చిట్లిపోయి కనిపిస్తాయి. ఇది చూసేందుకు ఎంతో అంద విహీనంగా ఉంటుంది. దీని వల్ల ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. నలుగురిలోనూ తిరిగేందుకు కూడా అవస్థ పడుతుంటారు. అయితే కింద తెలిపిన కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం వల్ల గోళ్లు ఆరోగ్యంగా మారుతాయి. అలాగే గోళ్లు పొడవుగా కూడా పెరుగుతాయి. దీంతో గోళ్లు అందంగా కనిపిస్తాయి. ఇక గోళ్లను పెంచుకునేందుకు…
Egg Fry : మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆహారాల్లో కోడిగుడ్డు ఒకటి. కోడిగుడ్డును తీసుకోవడం వల్ల మనం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని తెలిసిందే. రోజూ ఒక ఉడికించిన కోడిగుడ్డును తీసుకోవడం వల్ల మనం చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చని నిపుణులు కూడా సూచిస్తూ ఉంటారు. ఉడికించిన కోడిగుడ్డును నేరుగా తినడంతో పాటు దానితో వివిధ రకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. అందులో భాగంగా ఉడికించిన కోడిగుడ్లతో రుచితో, సులభంగా ఫ్రైను ఎలా తయారు…
Bendakaya Vellulli Karam : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో బెండకాయలు ఒకటి. బెండకాయలను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం వివిధ రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా పొందవచ్చు. బెండకాయలతో చేసిన వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఎక్కువగా బెండకాయలతో వేపుడును తయారు చేస్తూ ఉంటాం. బెండకాయలతో చేసే వేపుడును చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ఈ బెండకాయ వేపుడులో వెల్లుల్లి కారాన్ని వేసి మనం మరింత రుచిగా ఈ వంటకాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇలా చేసిన…
Cumin Water : మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు మనల్ని అనేక అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడేలా చేస్తాయి. మారిన ఈ ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అనేక జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. గ్యాస్, అజీర్తి, మలబద్దకం, కడుపు ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ వంటి జీర్ణసంబంధిత సమస్యల బారిన పడే వారు రోజుకు రోజుకు ఎక్కువవుతున్నారు. మనం తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసి దానిలో ఉండే పోషకాలను శరీరానికి అందించడంలో జీర్ణాశయం, ప్రేగులు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి….
Biyyam Pindi Rotte : మనం బియ్యం పిండితో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బియ్యం పిండితో చేసే వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. బియ్యం పిండితో చేసుకోదగిన వంటకాల్లో రొట్టె కూడా ఒకటి. ఈ వంటకాన్ని పూర్వకాలంలో ఎక్కువగా తయారు చేసేవారు. బియ్యం పిండితో చేసే రొట్టె చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. మొదటిసారి చేసే వారు కూడా దీనిని సులభంగా చేసుకోవచ్చు. బియ్యంపిండితో ఎంతో…
Fenugreek Seeds : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మంది రక్తహీనత, మోకాళ్ల నొప్పులు, షుగర్, బీపీ వంటి రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా రక్తహీనత సమస్య బారిన పడితే మనల్ని ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. ఇటువంటి సమస్యల బారిన ఇవి జీవితాంతం మనల్ని వెంటాడుతూనే ఉంటాయి. మన శరీరంలో వాత దోషాలు ఎక్కువవడం వల్ల మనం ఇటువంటి అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. శరీరంలో తలెత్తిన ఈ వాత దోషాలను మనం…
Paneer Jalebi : జిలేబీ.. ఈ పేరు చెప్పగానే సహజంగానే చాలా మందికి నోట్లో నీళ్లూరతాయి. జిలేబీ అంటే చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. చక్కెరతో తియ్యగా చేసే ఈ వంటకం మనకు మార్కెట్లోనూ చాలా తక్కువ ధరకే లభిస్తుంది. ఎరుపు లేదా పసుపు రంగుల్లో మనకు జిలేబీ అందుబాటులో ఉంటుంది. అయితే జిలేబీ అంటే సహజంగానే మైదా పిండితో చేస్తారు. కానీ పనీర్తోనూ మనం జిలేబీని చేసుకుని తినవచ్చు. ఇది సాధారణ జిలేబీలాగే ఎంతో…
Kasavinda Seeds : మన చుట్టూ అనేక రకాల ఔషధ గుణాలు కలిగిన మొక్కలు ఉంటాయి. కానీ వాటిలో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయని అవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని మనకు తెలియనే తెలియదు. అలాంటి కొన్ని రకాల ఔషధ మొక్కల్లో కసవింద మొక్క కూడా ఒకటి. కనుమరుగైపోతున్న ఔషధ మొక్కల్లో ఇది ఒకటి అని చెప్పవచ్చు. అసలు కసవింద మొక్కలో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయన్న సంగతి మనలో చాలా మందికి తెలిసి ఉండదు. దాదాపుగా…
Almonds : మనం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో బాదం పప్పు ఒకటి. బాదం పప్పు చక్కటి రుచితో పాటు అనేక రకాల పోషకాలను, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. అలాగే వైద్యులు కూడా బాదం పప్పును ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలని సూచిస్తూ ఉంటారు. మనలో చాలా మంది ఈ బాదం పప్పును రోజూ వారి ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటున్నారు కూడా. అయితే ఈ బాదం పప్పును నేరుగా తీసుకోవడం కంటే…
