తాటి ముంజ‌ల‌ను వేస‌విలో తిన‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్యాల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చో తెలుసా..?

వేస‌వి కాలంలో సీజ‌న‌ల్ పండుగా ల‌భించేది మామిడి. దీన్ని ఈ కాలంలో చాలా మంది తింటారు. అయితే దీంతోపాటు ఇంకోటి కూడా మ‌నంద‌రి దృష్టిని ఆక‌ర్షిస్తుంది. అది తాటి ముంజ‌. అవును, అదే. మండే ఎండ‌ల్లో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని తాటి ముంజ‌ల‌ను తింటే వ‌చ్చే మ‌జాయే వేరు. దీంతో శ‌రీరం చ‌ల్ల‌గా ఉండ‌డ‌మే కాదు, మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన కీల‌క పోష‌కాలు అందుతాయి. ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా న‌య‌మ‌వుతాయి. ఎక్కువ‌గా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ముంజ‌లు ల‌భించినా, … Read more

సెల్ఫీలు ఎక్కువ‌గా దిగే వారు త్వ‌ర‌గా ముస‌లి వారు అవుతారట తెలుసా..?

సెల్ఫీ… ఇప్పుడు ఇదో ర‌కం మోజు అయిపోయింది. స్మార్ట్‌ఫోన్స్ ఉన్న ప్ర‌తి ఒక్క‌రు సెల్ఫీలు తీసుకోవ‌డం, వాటిని సోష‌ల్ సైట్ల‌లో పెట్ట‌డం, లైక్‌లు, కామెంట్లు కొట్టించుకోవ‌డం ఇప్పుడు ఎక్కువైపోయింది. చేతిలో స్మార్ట్‌ఫోన్ ఉంటే చాలు. అవ‌స‌రం ఉన్నా లేక‌పోయినా ఎడా పెడా సెల్ఫీలు దిగుతున్నారు. అయితే మీకు తెలుసా? సెల్ఫీల వ‌ల్ల చ‌ర్మ సంబంధ వ్యాధులు వ‌స్తాయ‌ని. అవును, మీరు విన్న‌ది నిజ‌మే. సెల్ఫీల వ‌ల్ల చ‌ర్మ సంబంధ వ్యాధులు వ‌స్తాయ‌ని ప‌లువురు శాస్త్రవేత్త‌లు ఇటీవ‌ల చేసిన … Read more

మూడు పూటలా తిన్నది నీట్‌గా అరిగి ఉదయాన్నే ఒక్క సారిగా కంప్లీట్ మోషన్ అవ్వాలి అంటే ఏమి చేయాలి ?

చిన్నతంలో విన్న ఒక శ్రీ కృష్ణ‌ దేవరాయలు మరియి తెనాలిరాముడు కధ ఒక్కటి గుర్తుకు తెచ్చారు. పూర్తిగా కాకపోయినా క్లుప్తంగా చెప్పుకోవాలంటే.. రాయల వారు ఒకానొక సమయంలో తెనాలి రాముణ్ణి అడిగారట. రోజులో అన్నిటికంటే సుఖమైన సమయం ఏంటి అంటే.. తెనాలి సుఖమయ విరోచనం పూర్తి అయిన మరు క్షణం ప్రభూ.. అనగానే రాయలవారికి కట్టలు తెచ్చుకొన్నంత ఆగ్రహం వచ్చింది.. తెనాలి శిరస్సు తెగిపడుతుంది అని సభలో సభ్యులందరూ అనుకున్నారు కానీ తెనాలి ని విషయం నిరూపించుకోవడానికి … Read more

న్యూరోబియన్ ఫోర్ట్ టాబ్లెట్స్ ను ఎవ‌రు వాడాలి ? ఎన్ని రోజులు వరుసగా వాడాలి? ఏమైనా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయా?

న్యూరోబియ‌న్ ఫోర్ట్ విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్ సప్లిమెంట్, ఇందులో విటమిన్లు బి1, బి6 మరియు బి12 ఉంటాయి. ఈ విటమిన్లు నరాల ఆరోగ్యం, శక్తి ఉత్పత్తి మరియు ఎర్ర రక్త కణాల నిర్మాణంతో సహా వివిధ శారీరక విధులకు అవసరం. తిమ్మిరి, జలదరింపు మరియు నొప్పి వంటి నరాలు దెబ్బతిన్న లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్లు B1, B6 మరియు B12 యొక్క లోపాలను పరిష్కరిస్తుంది లేదా నివారిస్తుంది. డయాబెటిక్ న్యూరోపతి వంటి నరాల దెబ్బతినడం … Read more

26 ఏళ్ళ పాటు విజయవంతంగా సాగిన హీరో-హోండా భాగస్వామ్యం విడిపోవడానికి కారణాలేమిటి?

ఇప్పుడు మార్కెట్‌లో హీరో, హోండా విడి విడిగా వాహ‌నాల‌ను విక్ర‌యిస్తున్నాయి. కానీ కొన్నేళ్ల ముందు ఈ రెండు క‌లిపి హీరో హోండా వాహ‌నాల‌ను విక్రయించేవి. ఈ కంపెనీ క‌స్ట‌మ‌ర్ల అభిమానాన్ని చూర‌గొంది. పాత వాహ‌నాలు అయినా స‌రే రీసేల్‌లో మంచి విలువ వ‌చ్చేవి. అలాగే మైలేజీ, నాణ్య‌త‌కు పెట్టింది పేరుగా ఉండేవి. మ‌ర‌లాంట‌ప్పుడు ఈ రెండు కంపెనీలు అస‌లు ఎందుకు విడిపోయాయి.. ఇవి విడిపోవ‌డానికి గ‌ల కార‌ణాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఒక్కసారి ప‌రిశీలిస్తే.. హీరో హోండా … Read more

మంగ‌ళ‌, శుక్ర వారాల్లో డ‌బ్బును ఎవ‌రికీ ఇవ్వ‌కూడ‌దా.. పండితులు ఏమంటున్నారు..?

మహాలక్ష్మీ దేవి భృగుమహర్షి కుమార్తె. శుక్రవారం రోజున శ్రీమహాలక్ష్మిని కొలుస్తారు కాబట్టి.. శుక్రావారాన్ని భృగువారం అని కూడా అంటారు. ఇక.. మంగళవారం అనేది కుజగ్రహానికి చెందినది. మంగళ అంటే ఆరోజు మంగళం జరుగుతుంది అని అర్థం కానీ.. అమంగళం కాదు. శుక్రవారం, మంగళవారం నాడు ఎవరికైనా అప్పు ఇచ్చినా లేదా డబ్బులు ఇచ్చినా అవి తిరిగి రావని.. డబ్బులు ఇచ్చిన వారు, తీసుకున్నవారి మధ్య గొడవలు వస్తాయని చాలా మంది నమ్ముతుంటారు. కానీ.. అదంతా ఉత్తిదేనని పండితులు … Read more

ప్ర‌పంచంలోనే అత్యంత పురాత‌న‌మైన ఆల‌యం ఇది.. ఎక్క‌డ ఉందంటే..?

ప్రపచంలో అత్యంత పురాతన ధర్మం సనాతన ధర్మం. అలాంటి దీన్ని ప్రస్తుతం హిందూ మతంగా వ్యవహరిస్తున్నారు. అనేకమంది దేవుళ్లు.. వారికి ఎన్నో ప్రత్యేక ఆలయాలు. అత్యంత పురాతన ఆలయాలు కోకల్లలు. వాటిలో ప్రధానమైన దేవాలయాలు చాలా ఉన్నాయి. హిందూ దేవాలయాల్లో అతి పురాతనమైంది బీహార్‌లో ఉంది. కైమూర్ జిల్లాలోని కౌరా ప్రాంతంలోని ముండేశ్వరీ ఆలయం ప్రపంచంలోనే అతి పురాతనమైందని చరిత్రకారుల అంచనా. మూడు, నాలుగు శతాబ్దాల కాలంలో దీన్ని నిర్మించారని చెప్తుంటారు. విష్ణు భగవానుడు ఇక్కడ కొలువై … Read more

ఇండియ‌న్ ప్రీమియ‌ర్ లీగ్ (ఐపీఎల్‌)ను బ్యాన్ చేయండి.. పాక్ మాజీ క్రికెట‌ర్ ఇంజ‌మామ్ సంచ‌ల‌న కామెంట్స్‌..

పాకిస్థాన్ క్రికెట్ మాజీ ప్లేయ‌ర్ ఇంజ‌మామ్ ఉల్ హ‌క్ మ‌రోమారు వివాదాస్ప‌ద కామెంట్లు చేశాడు. ఇటీవ‌లే భార‌త్ చాంపియ‌న్స్ ట్రోఫీని కైవ‌సం చేసుకున్న నేప‌థ్యంలో ఇంజ‌మామ్ వ్యాఖ్య‌లు దుమారం రేపుతున్నాయి. ఐపీఎల్‌లో ఇత‌ర దేశాల‌కు చెందిన క్రికెట‌ర్లు కూడా ఎప్ప‌టి నుంచో ఆడుతున్నార‌న్న విష‌యం విదిత‌మే. అయితే ఇండియ‌న్ ప్లేయ‌ర్లు మాత్రం ఇత‌ర దేశాల లీగ్‌ల‌లో ఆడ‌కుండా బీసీసీఐ నిషేధం విధించింది. కేవ‌లం రిటైర్ అయ్యాకే ఇత‌ర దేశాల లీగ్‌ల‌లో ఆడాల‌ని కండిష‌న్ పెట్టింది. అయితే దీనిపైనే … Read more

డ‌యాబెటిస్ ఉందా..? అయితే ఈ ప‌రీక్ష‌ల‌ను క‌చ్చితంగా చేయించుకోవాలి..!

షుగర్ వ్యాధి నియంత్రణ తప్పితే….శరీరంలో ప్రధాన అవయవాలైన, కళ్లు, కిడ్నీలు, నరాల వ్యవస్ధ అన్నీ దెబ్బతింటాయి. రక్త సరఫరా దెబ్బతింటుంది. రక్తపోటు పెరుగుతుంది. అధిక బరువు, కొల్లెస్టరాల్ కలిగి రక్తనాళాలు బ్లాక్ అవుతాయి. షుగర్ వ్యాధిలో కళ్ళను ఎలా కాపాడుకోవాలి? షుగర్ వ్యాధి అదుపు తప్పితే త్వరగా కనుక్కోలేకపోతే, కళ్లు అంధ‌త్వానికి గురయ్యే ప్రమాదం వుంది. మొదట్లో చిహ్నాలు కనపడవు. కంటి రెటీనాను ఎప్పటికపుడు చెక్ చేయించుకుంటూ వుండాలి. కంటి డాక్టర్ కు మీకు డయాబెటీస్ వుందని … Read more

గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డిన వారు ఈ వ్యాయామాలు క‌చ్చితంగా చేయాల్సిందే..!

గుండె జబ్బులుగల రోగులు వారి గుండెను పదిలంగా ఎప్పటికపుడు కాపాడుకుంటూ వుండాలి. డాక్టర్లు తమ రోగులకు రోజూ వ్యాయామం చేయాలని గుండె జబ్బులు మరిన్ని రాకుండా చూసుకోవాలని సలహానిస్తారు. గుండె జబ్బు గల రోగులకు ప్రతిరోజూ వారు ఏ రకమైన వ్యాయామాలు చేయాలనేది పరిశీలిద్దాం. గుండె రోగులకు ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు మంచివి. వేరే ఇతర వ్యాయామాలు గుండెపై అధికంగా ప్రభావం చూపే అవకాశం వుంది. కనుక లైట్ గా వుండే ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు వీరికి సూచించదగినవి. ప్రతిరోజూ … Read more