ఎప్పుడో ఒకసారి వ్యాధుల బారినపడటం సహజం. కానీ తరచూ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడటం మాత్రం ప్రమాదకరమని, ఇది ఆయుష్షు తగ్గడానికి కారణం అవుతుందని అమెరికన్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ హెల్త్ అండ్ డేటా సైన్స్ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. యూకేలో 25 శాతం కంటే ఎక్కువమంది పెద్దలు రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసార్లు లాంగ్ టెర్మ్ హెల్త్ కండీషన్స్ను ఎదుర్కొంటున్నారు. వరల్డ్ వైడ్ ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రభావం 65 ఏళ్ల వయస్సుగల వ్యక్తుల్లో 65 శాతం, 85 … Read more
మీ శరీరంలోని ఈ పార్ట్స్ ను ఓ సారి సున్నితంగా ప్రెస్ చేసి చూడండి. నిజంగా అద్భుతాలు జరుగుతాయ్. ఇది జపానీయులు ప్రపంచానికి పరిచయం చేసిన ఆక్యుపంక్ఛర్ థెరఫీ. సిగరెట్ అలవాటును మాన్పించాలన్నా….. శారీరక మానసిక ఒత్తిడిల నుండి కాస్తంత రిలాక్స్ పొందాలన్నా…ఈ చిట్కాలు పర్ఫెక్ట్ గా పనిచేస్తున్నాయి. డాక్టర్ల అవసరం లేదు. డబ్బులు ఖర్చు అసలే అవసరం లేదు. మీరున్న చోటే ఈ చిట్కాలను ఓ సారి ట్రై చేయండి. ఆ అనుభూతిని పొందండి. మన … Read more
మనకు అనారోగ్యాలు చెప్పి రావు. చెప్పకుండానే వస్తాయి. అయితే అందుకు కారణాలు అనేకం ఉంటాయి. కొన్ని మనం చేజేతులారా చేసుకుంటే వస్తాయి. కొన్ని వంశ పారంపర్యంగా జీన్స్ను బట్టి వస్తాయి. కొన్ని ప్రమాదాల కారణంగా వస్తాయి. అయితే సంవత్సరంలో ఉండే 12 నెలల్లో ఎవరైనా పుట్టిన నెలను బట్టి వారికి ఎలాంటి వ్యాధులు వస్తాయో సైంటిస్టులు చెప్పేశారు. అవును, మీరు విన్నది నిజమే. జనవరి నుంచి డిసెంబర్ వరకు ఏ నెలలో పుట్టిన వారు ఎలాంటి అనారోగ్యాల … Read more
ఈ కాలంలో సహజంగా కొన్ని వ్యాధులు వచ్చి అనారోగ్యం కలుగుతుంది. వేసవి ప్రారంభం మొదలు చాలా మందికి అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అయితే ఈ వ్యాధులనుండి రక్షించుకోడానికి కొన్ని మార్గాలున్నాయి. ఎండలు ఇంకా ఎపుడు పెరిగేది తెలియదు. అందువల్ల మనం కూడా ఆరోగ్యం పరంగా ముందుగానే జాగ్రత్తలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. కొద్దిపాటి ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ వ్యాధులను నివారించుకోవచ్చు. ఈ కాలంలో వచ్చే వ్యాధులను అరికట్టటానికి అందరూ పాటించదగిన అయిదు మార్గాలు దిగువ ఇవ్వబడుతున్నాయి. … Read more
ఒక్కసారి కరెన్సీ నోటు ముద్రణ అయ్యాక అది వినియోగంలోకి వెళితే.. ఎందరి చేతులు మారుతుందో మనందరికీ తెలుసు. ఆ సంఖ్యను ఊహించడం కూడా కష్టమే. మరలాంటిది.. అందరి చేతుల్లోకి వెళ్లే కరెన్సీ నోటు వల్ల అంటు వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయా.. అంటే.. కచ్చితంగా వ్యాధులు వస్తాయనే చెప్పవచ్చు. తాజాగా చేపట్టిన ఓ ప్రభుత్వ అధ్యయనం కూడా ఇదే విషయాన్ని చెబుతోంది. కరెన్సీ నోట్ల వల్ల అంటు వ్యాధులు వస్తాయట. వైజ్ఞానిక, పారిశ్రామిక పరిశోధనా మండలి(సీఎస్ఐఆర్) ఆధ్వర్యంలో పని … Read more
చాలామంది వాకింగ్ చేయండి బాగుంటుందని చెప్తూ ఉంటారు. అయితే, అసలు వాకింగ్ చేయడం వలన ఎలాంటి లాభాలని పొందవచ్చు..? మీకు తెలుసా..? ఇవి కనుక చూసారంటే కచ్చితంగా వాకింగ్ చేయడం మొదలు పెడతారు. వాకింగ్ చేస్తే చాలా మంచిది. ఆరోగ్యం ఎంతో మెరుగుపడుతుంది. రోజూ వాకింగ్ చేయడం వలన పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి అవుతుంది. అనేక రకాల సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా వాకింగ్ చేస్తే మంచిదని సూచిస్తున్నారు. రోజూ వాకింగ్ చేయడం వలన … Read more
మన కాళ్లు.. శరీరంలో ఎక్కువ బరువుని మోస్తాయి. రోజంతా శరీరాన్ని మోసే కాళ్ళ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా అవసరం. కాళ్ల సమస్యలని చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్నారు. పాదాల వాపు లేదంటే కాళ్ల నొప్పులు మొదలైన సమస్యల్ని మీరు కూడా ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే కచ్చితంగా వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది. కాళ్లు ఉబ్బడం, కాళ్ళల్లోని సిరలు ఉబ్బడం మొదలైనట్లయితే కచ్చితంగా మీకు సమస్య ఉందని గుర్తుపెట్టుకోవాలి. ప్రేగులు, పాంక్రియాస్, కాలేయం మధ్య రక్తప్రసరణలో సమస్యలు ఉన్నట్లయితే ఇలా జరుగుతుంది. … Read more
Monsoon : వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు అనారోగ్య సమస్యలు మనల్ని చుట్టుముడతాయి. జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, టైఫాయిడ్, మలేరియా, డెంగ్యూ, విరోచనాలు, వాంతులు ఇలా అనేక రకాల ఇన్పెక్షన్ ల బారిన పడుతూ ఉంటాము. ఇటువంటి ఇన్పెక్షన్ ల బారిన పడడానికి ప్రధాన కారణం మన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండడమే. వాతావరణం మారడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు రావడం సహజమే. అయితే వీటి బారిన మనం పడకుండా ఉండాలంటే మన శరీరంలో తగినంత … Read more
Diseases : మనం వంటల్లో ఉపయోగించే పదార్థాలన్నీ కూడా దాదాపుగా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవే. మన పెద్ద వారు ఈ దినుసుల గొప్పతనాన్ని తెలుసుకుని వాటిని మన వంటల్లో భాగం చేశారు. ఇలా మన వంటింట్లో ఉండే దినుసులతో పొడిని తయారు చేసుకుని తీసుకోవడం వల్ల దాదాపుగా 90 శాతం అనారోగ్య సమస్యలు మన దరి చేరకుండా ఉంటాయి. మన అనారోగ్య సమస్యలను నయం చేసే ఈ దినుసుల గురించి.. అలాగే వాటితో పొడిని ఎలా … Read more
సాధారణంగా మనకు అనేక రకాలుగా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. కొన్ని సూక్ష్మ క్రిముల కారణంగా వస్తే.. కొన్ని మన నిర్లక్ష్యం వల్లే వస్తుంటాయి. అయితే కొన్ని రకాల వ్యాధులు మాత్రం మన జీవనశైలి అస్తవ్యస్తంగా మారడం వల్లే వస్తాయి. ముఖ్యంగా మనం తినే ఆహారాలు, తాగే ద్రవాల కారణంగా.. మనం పాటించే ఆహారపు అలవాట్ల వల్లే ఎక్కువగా వ్యాధులు వస్తుంటాయి. కానీ ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం కొద్దిపాటి మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల 100కు పైగా వ్యాధులు … Read more
