Tongue Color : మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటే మనకు ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు. కానీ చిన్న అనారోగ్య సమస్య వచ్చినా దాని తాలూకు లక్షణం ఏదో ఒకటి మనకు కనిపిస్తుంది. ఈ క్రమంలోనే మన శరీరంలో ఒక భాగమైన నాలుకపై కూడా పలు లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వాటిని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మనకు ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్య వచ్చిందో సులభంగా తెలుసుకోవచ్చు. మరి నాలుక రంగును బట్టి మనకు ఉన్న వ్యాధి ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! … Read more
Water Drinking : సాధారణంగా నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని వైద్యులు చెబుతుంటారు. ఈ క్రమంలోనే రోజుకు ఆరు నుంచి ఏడు గ్లాసుల నీటిని తాగాలని సూచిస్తుంటారు. మన శరీరానికి సరిపడా నీటిని తాగటం వల్ల మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలు తొందరగా జీర్ణం అవ్వడమే కాకుండా మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపించడంలో నీరు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అయితే కొందరు మాటిమాటికీ అవసరానికి మించి నీటిని తాగుతూ ఉంటారు. ఇలా అధిక దాహంతో … Read more
Hair Problems : జుట్టు రాలడం, తెల్లగా మారడం.. చుండ్రు.. వంటివన్నీ సహజంగానే ఎవరికైనా వస్తుంటాయి. ఇందుకు గాను సహజసిద్ధమైన చిట్కాలను లేదా సాధారణ షాంపూలు, హెయిర్ ఆయిల్స్ వాడితే ఆ సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. అయితే ఎన్ని రోజులు లేదా నెలలు అయినా జుట్టు సమస్యలు తగ్గడం లేదంటే.. అందుకు వేరే ఏమైనా కారణాలు అయి ఉంటాయి. మీకు ఏమైనా అనారోగ్య సమస్యలు ఉంటే జుట్టు సమస్యలు వస్తాయి. అవి ఒక పట్టాన తగ్గవు. ఈ క్రమంలోనే … Read more
మన శరీరం అనారోగ్యం బారిన పడినప్పుడు బయటకు కొన్ని లక్షణాలను చూపిస్తుంది. వాటిని గమనించడం ద్వారా మనకు వ్యాధి వచ్చిందని మనం సులభంగా తెలుసుకుంటాం. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో మనకు కలిగే అనారోగ్య సమస్యలను గుర్తించడానికి వైద్యులు మూత్ర పరీక్ష చేస్తుంటారు. దీంతో మనకు వచ్చిన వ్యాధి ఏమిటనేది వారికి సులభంగా తెలిసిపోతుంది. అందుకు తగిన విధంగా వారు మనకు చికిత్సను అందిస్తారు. అయితే మనం విసర్జించే మూత్రం రంగును బట్టి మనకు ఏయే అనారోగ్య సమస్యలు … Read more
అసలే కరోనా సమయం. గత ఏడాదిన్నర కాలం నుంచి ఆ మహమ్మారి మనల్ని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తోంది. ఇప్పటికే ఎంతో మందిని బలి తీసుకుంది. దీనికి తోడు వర్షాకాలం వచ్చేసింది. ఈ సీజన్లో వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లు మనపై దాడి చేసేందుకు సిద్ధంగా ఉంటాయి. కనుక శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం తప్పనిసరి అయింది. ఈ క్రమంలోనే కింద తెలిపిన ఆయుర్వేద మూలికలను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. దీంతో వ్యాధులు, … Read more
డాక్టర్ల వద్దకు వెళ్లినప్పుడు సహజంగానే వారు మన కళ్లు, గోర్లు, నాలుకలను పరిశీలించి మన ఆరోగ్యం గురించి తెలుసుకుంటారు. ఆయా భాగాల్లో వచ్చే మార్పులు, అవి కనిపించే రంగులను బట్టి వారు రోగి స్థితి గతులను అంచనా వేస్తుంటారు. అందుకు అనుగుణంగా వారు రోగులకు చికిత్స చేస్తారు. అయితే ముఖ్యంగా డాక్టర్లు నాలుకను చూసే చాలా విషయాలు తెలుసుకుంటారు. నాలుక ఉన్న రంగును బట్టి మనకు ఏయే అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయో మనం కూడా ఇట్టే సులభంగా … Read more
పండ్లు.. కూరగాయలు.. ఏ రకానికి చెందిన పండులో అయినా.. కూరగాయల్లో అయినా.. అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఒక్కో రకమైన పండు లేదా కూరగాయతో మనకు భిన్న విధాలైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అందుకనే అనేక రకాల పండ్లు, కూరగాయలను నిత్యం తినాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్ని రకాల పండ్లు, కూరగాయలను నిత్యం తినాల్సిన పనిలేదు. 2 రకాల పండ్లు, 3 రకాల కూరగాయలను నిత్యం తీసుకుంటే చాలు.. ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. అలాగే వ్యాధులు రాకుండా … Read more
