D 
Donne Biryani : దొన్నె చికెన్ బిర్యానీ.. మనలో చాలా మంది ఈ పేరును వినే ఉంటారు. కర్ణాటక స్పెషల్ అయిన దొన్నె చికెన్ బిర్యానీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దొన్నె అనే ఆకుల్లో ఈ బిర్యానీని సర్వ్ చేస్తూ ఉంటారు. తరచూ తినే బిర్యానీ కంటే ఈ బిర్యానీ రుచి వేరేగా ఉంటుంది. ఈ దొన్నె బిర్యానీని మనం ఇంట్లో కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని తయారు చేయడం కూడాచాలా సులభం. ఎంతో … Read more
Paneer Payasam : మనం సులభంగా చేసుకోదగిన రుచికరమైన తీపి వంటకాల్లో పాయసం కూడా ఒకటి. పాయసం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. మనం ఎక్కువగా సేమ్యా, బియ్యం వంటి వాటితోనే పాయసాన్ని తయారు చేస్తూ ఉంటాము. కానీ తరచూ ఒకేరకం కాకుండా భిన్నంగా మనం పనీర్ తో కూడా రుచికరమైన పాయసాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. పనీర్ తో చేసే ఈ పాయసం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ పాయసంలో ప్రోటీన్ … Read more
Muscle Cramps : మారిన మన జీవన విధానం కారణంగా మనలో చాలా మంది శరీరాన్ని ఎక్కువగా కదిలించకుండానే కూర్చుని పనులు చేసుకుంటున్నారు. ఇలా శరీరాన్ని కదిలించకుండా పని చేయడం వల్ల వివిధ రకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వాటిలో కండరాలు పట్టేయడం కూడా ఒకటి. శరీరాన్ని రోజూ కదిలించకుండా ఉంచి ఒకేసారి కదిలించడం వల్ల ఇలా కండరాలు పట్టేస్తూ ఉంటాయి. వ్యాయామాలు చేసినప్పుడు, ఎక్కువగా నవ్వినప్పుడు, బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను ధరించడానికి కుస్తీలు పడుతున్నప్పుడు, ఎత్తులో ఉండే … Read more
Raja Rani Chicken : మనకు రెస్టారెంట్ లలో లభించే చికెన్ వెరైటీలలో రాజా రాణి చికెన్ కూడా ఒకటి. దీనిని చికెన్ 555, చికెన్ ఆర్ ఆర్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ రాజా రాణి చికెన్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని ఎక్కువగా స్టాటర్స్ గా తింటూ ఉంటారు. ఎంతో రుచిగా, క్రిస్పీగా ఉండే ఈ చికెన్ వెరైటీని మనం ఇంట్లో కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పుడు ఇలా … Read more
Korrala Dosa : మనం అల్పాహారంగా దోశలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. దోశలు చాలా రుచిగా, క్రిస్పీగా ఉంటాయి. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. మనం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని అందించేలా కూడా దోశలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. ఇలాంటి దోశలల్లో మిల్లెట్ మసాలా దోశ కూడా ఒకటి. కొర్రలతో చేసే ఈ దోశ క్రిస్పీగా, చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ మసాలా దోశను ఒకటి ఎక్కువే తింటారని చెప్పవచ్చు. తరచూ ఒకేరకం … Read more
Gas Trouble Remedy : మనలో చాలా మంది పొట్టలో గ్యాస్ సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. మనకు నచ్చిన ఆహారాలను ఇష్టంగా, ఆనందంగా తింటూ ఉంటాము. కానీ వాటిని తిన్న తరువాత ఈ గ్యాస్ సమస్య మనల్ని ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. దీని వల్ల కడుపులో నొప్పితోపాటు, పొట్టలో, ప్రేగుల్లో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. అలాగే ఈ సమస్య కారణంగా మనం ఇతర పనులను కుదురుగా చేసుకోలేకపోతూ ఉంటాము. మనల్ని ఎంతగానో వేధించే ఈ గ్యాస్ సమస్య తగ్గాలంటే, … Read more
Onion Masala Paratha : మనం అల్పాహారంగా తీసుకునే వాటిల్లో పరోటాలు కూడా ఒకటి. గోధుమపిండితో చేసే ఈ పరోటాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. అలాగే మనం మన రుచికి తగినట్టు వివిధ రుచుల్లో ఈ పరోటాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. మనం సులభంగా చేసుకోదగిన రుచికరమైన పరోటాలలో ఆనియన్ మసాలా పరోటా కూడా ఒకటి. ఉల్లిపాయలతో చేసే ఈ మసాలా పరోటాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. కూర, చట్నీ … Read more
Apple Banana Smoothie : ఆపిల్ బనానా స్మూతీ.. ఆపిల్ మరియు అరటి పండు కలిపి చేసే ఈ స్మూతీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తాగడం వల్ల మనం చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు. చాలా మంది పిల్లలు ఆపిల్ ముక్కలను తినడానికి ఇష్టపడరు. అలాంటి వారికి ఈ స్మూతీని తయారు చేసి ఇవ్వడం వల్ల ఆపిల్ లో మరియు అరటి పండులో ఉండే పోషకాలను వాటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను చక్కగా అందించవచ్చు. గర్భిణీ … Read more
Snake Gourd Curry : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో పొట్లకాయ కూడా ఒకటి. పొట్లకాయను కూడా చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ఇతర కూరగాయల వలె పొట్లకాయ కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. పొట్లకాయతో చేసుకోదగిన కూరలల్లో పొట్లకాయ కూర కూడా ఒకటి. కొబ్బరి పాలు, పొట్లకాయ కలిపి చేసే ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పొట్లకాయను తినని … Read more
Guava For Diabetes : ప్రస్తుత కాలంలో మనల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో షుగర్ వ్యాధి కూడా ఒకటి. షుగర్ వ్యాధితో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతుందనే చెప్పవచ్చు. మారిన మన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లే ఈ సమస్య బారిన పడడానికి ప్రధాన కారణమని చెప్పడంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. యుక్త వయసులోనే చాలా మంది షుగర్ వ్యాధి బారిన పడి అనేక ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఒక్కసారి ఈ సమస్య బారిన పడితే జీవితాంతం … Read more
