Beauty Tips : మీ జుట్టు నిగ‌నిగ‌లాడుతూ మెర‌వాలంటే.. ఈ చిట్కాలను పాటించండి..!

Beauty Tips : జుట్టు అనేది అందంగా.. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఎవ‌రికైనా చూసేందుకు చాలా సంతృప్తిగా అనిపిస్తుంది. అంద విహీనంగా.. చిట్లిపోయి.. కాంతిలేకుండా ఉంటే ఎవ‌రూ జుట్టును చూసేందుకు ఇష్ట‌ప‌డరు. అయితే ఇందుకు గాను క్రీములు గ‌ట్రా వాడాల్సిన ప‌నిలేదు. మ‌న ఇంట్లో ల‌భించే స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ప‌దార్థాల‌తోనే జుట్టును నిగ‌నిగ‌లాడేలా చేయ‌వ‌చ్చు. దీంతో శిరోజాలు కాంతివంతంగా మారి మెరుస్తాయి. మ‌రి అందుకు ఏం చేయాలంటే.. 1. కొద్దిగా క‌ల‌బంద గుజ్జును తీసుకుని జుట్టు కుదుళ్ల‌కు త‌గిలేలా బాగా … Read more

Mouth Ulcer : నోట్లో పుండ్లు ఉన్నాయా ? ఇలా చేస్తే ఒక్క రోజులోనే త‌గ్గిపోతాయి..!

Mouth Ulcer : సాధార‌ణంగా మ‌న‌కు అప్పుడ‌ప్పుడు నోట్లో పుండ్లు ఏర్ప‌డుతుంటాయి. అధికంగా వేడి ఉన్నా.. కారం, మ‌సాలాలు ఉండే ఆహారాల‌ను తిన్నా.. వేడి వేడి ప‌దార్థాల‌ను తిని నోరు కాలినా.. ఇలా భిన్న సంద‌ర్భాల్లో నోట్లో పుండ్లు ఏర్ప‌డుతుంటాయి. కొన్ని సార్లు గుల్ల‌ల రూపంలో వ‌చ్చి ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తుంటాయి. ఇవి ఎక్కువ‌గా పెద‌వుల లోప‌లి వైపు లేదా నాలుక‌పై ఏర్ప‌డుతుంటాయి. అయితే వీటిని కేవ‌లం ఒక్క రోజులోనే త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. అందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more

Constipation : దీన్ని రాత్రిపూట తీసుకోండి.. మ‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యం పేగులు మొత్తం క్లీన్ అవుతాయి..!

Constipation : మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య ప్రస్తుతం చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తోంది. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. అధికంగా బ‌రువు ఉండ‌డం.. గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ప‌నిచేయ‌డం.. థైరాయిడ్‌.. డ‌యాబెటిస్‌.. వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల చాలా మందికి మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వ‌స్తోంది. అయితే కింద తెలిపిన అద్భుత‌మైన చిట్కాను పాటిస్తే.. దాంతో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య నుంచి సుల‌భంగా బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. మ‌రి ఆ చిట్కా ఏమిటంటే.. రాత్రి పూట నిద్ర‌కు ముందు ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని … Read more

Coconut Oil : రాత్రి నిద్రించే ముందు ముఖానికి కొబ్బ‌రినూనె రాసి ప‌డుకుంటే.. జ‌రిగేది ఇదే..!

Coconut Oil : కొబ్బ‌రినూనెను భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి వంట ఇంటి సామ‌గ్రిగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. కొబ్బ‌రినూనెతో అనేక ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా కేర‌ళ వాసులు కొబ్బ‌రినూనెను ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తుంటారు. అయితే కొబ్బ‌రినూనెతో మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజనాలు క‌లుగుతాయి. ముఖ్యంగా చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యం పెరుగుతుంది. ముఖంపై ఉండే మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు పోతాయి. రాత్రి నిద్ర‌కు ముందు కొద్దిగా కొబ్బ‌రినూనె తీసుకుని లైట్‌గా ముఖంపై అప్లై చేయాలి. జిడ్డు లేకుండా చూసుకుని కేవ‌లం … Read more

Sweat Smell : చెమ‌ట ఎక్కువ‌గా వ‌స్తూ దుర్వాస‌న వెద‌జ‌ల్లుతుందా ? ఇలా చేస్తే చాలు..!

Sweat Smell : మ‌న‌కు చెమ‌ట రావ‌డం స‌ర్వ సాధార‌ణం. వాతావ‌ర‌ణంలో వేడి, తేమ ఎక్కువ‌గా ఉంటే మ‌న‌కు చెమ‌ట వ‌స్తుంది. ఏదైనా శారీర‌క శ్ర‌మ చేసిన‌ప్పుడు మ‌న శ‌రీరంలో ఎక్కువ‌గా వేడి ఉత్ప‌త్తి అవుతుంది. ఈ వేడిని మ‌న శ‌రీరం చెమ‌ట రూపంలో బ‌య‌ట‌కు పంపిస్తుంది. దీంతో మ‌న శ‌రీరం చ‌ల్ల‌బ‌డుతుంది. మ‌న శ‌రీరంలో అనేక శ్వేద గ్రంథులు ఉంటాయి. ఈ శ్వేద గ్రంథులు శ‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌టికి పంపిస్తాయి. చంక కింది భాగంలో ఉండే … Read more

Ulcer Natural Remedies : జీర్ణాశ‌యం, పేగుల్లో ఉండే అల్స‌ర్ ల‌ను త‌గ్గించేందుకు స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన చిట్కాలు..!

Ulcer Natural Remedies : మ‌న జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ‌లో ఉండే భాగాల్లో జీర్ణాశ‌యం, చిన్న పేగులు, పెద్ద పేగులు ముఖ్య‌మైన‌వి. అయితే మ‌నం తినే ఆహారం, పాటించే అల‌వాట్లు, వాడే మందులు.. ప‌లు ఇత‌ర కార‌ణాల వ‌ల్ల ఇవి వాపుల‌కు గుర‌వుతుంటాయి. అలాగే పుండ్లు ఏర్ప‌డుతుంటాయి. వీటినే అల్స‌ర్లుగా వ్య‌వ‌హ‌రిస్తుంటారు. పెద్ద‌పేగులో అల్స‌ర్ వ‌స్తే దాన్ని అల్స‌రేటివ్ కొలైటిస్ అంటారు. అయితే అల్స‌ర్లు ఏర్ప‌డిన వారిలో క‌డుపులో మంట కామ‌న్‌గా క‌నిపించే ల‌క్ష‌ణం. దీంతోపాటు ప‌లు ఇత‌ర … Read more

Hair Growth : ఇంట్లోనే ఈ స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన హెయిర్ కండిష‌న‌ర్‌ను త‌యారు చేసి వాడండి.. జుట్టు వ‌ద్ద‌న్నా పెరుగుతుంది..

Hair Growth : జుట్టు రాల‌డం అనే స‌మ‌స్య ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి ఉంటోంది. స్త్రీలు, పురుషులు ఇరువురూ ఈ స‌మ‌స్య‌తో అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. దీనికి తోడు చుండ్రు, జుట్టు చిట్లిపోవ‌డం వంటి ఇత‌ర జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు కూడా చాలా మందికి ఉంటున్నాయి. అయితే వీట‌న్నింటికీ కింద తెలిపిన చిట్కాతో చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు. మీ ఇంట్లోనే కింద తెలిపిన విధంగా ఓ స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన హెయిర్ కండిష‌న‌ర్‌ను మీ ఇంట్లోనే త‌యారు చేసుకుని త‌ర‌చూ వాడ‌వ‌చ్చు. దీంతో అన్ని … Read more

Beard Growth : పురుషులు గ‌డ్డం బాగా పెర‌గాలంటే.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..!

Beard Growth : స్త్రీలే కాదు.. పురుషులు కూడా త‌మ అందంపై శ్ర‌ద్ధ క‌న‌బ‌రుస్తుంటారు. కొంద‌రికి గ‌డ్డం బాగా పెంచుకోవాల‌ని కోరిక ఉంటుంది. కానీ అది బాగా పెర‌గ‌దు. దీంతో విచారం వ్య‌క్తం చేస్తుంటారు. అయితే కింద తెలిపిన ఆహారాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల పురుషుల‌కు గ‌డ్డం బాగా పెరుగుతుంది. త‌మకు కావ‌ల్సిన‌ట్లు గ‌డ్డాన్ని పెంచుకుని దాన్ని స్టైల్‌గా మార్చుకోవ‌చ్చు. మ‌రి అందుకు రోజూ ఏయే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! 1. పురుషులు గ‌డ్డం బాగా పెర‌గాలంటే … Read more

Flax Seeds : అవిసె గింజ‌ల‌ను ఇలా తీసుకోండి.. దెబ్బ‌కు మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం పోతుంది..!

Flax Seeds : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. అధికంగా పిండి ప‌దార్థాలు ఉండే ఆహారాల‌ను తిన‌డం, మాంసాహారం, జంక్ ఫుడ్‌, నూనె ప‌దార్థాలను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం, ఎక్కువ స‌మ‌యం పాటు కూర్చుని ఉండ‌డం, అధిక బ‌రువు.. వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల చాలా మందికి మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య వ‌స్తోంది. అయితే ఇందుకు అవిసె గింజ‌లు ఉత్త‌మ‌మైన ప‌రిష్కారం చూపుతాయ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. అవిసె గింజ‌ల్లో మ‌న శ‌రీరానికి … Read more

Colon Clean : రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే దీన్ని తాగండి.. జీర్ణాశయం, పెద్ద‌పేగు క‌డిగేసిన‌ట్లు క్లీన్ అవుతాయి..!

Colon Clean : రోజూ మ‌నం తినే ఆహారాలు, తాగే ద్ర‌వాలు శ‌రీరంలో జీర్ణం అవుతాయి. వాటిని లివ‌ర్ జీర్ణం చేస్తుంది. త‌రువాత వాటిల్లో ఉండే పోష‌కాల‌ను గ్ర‌హిస్తుంది. ఈ క్ర‌మంలో వ్య‌ర్థాలు ఉత్ప‌త్తి అవుతాయి. అవి చిన్న పేగుల నుంచి పెద్ద‌పేగు వ‌ర‌కు వెళ్లి అక్క‌డి నుంచి బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తాయి. ఈ ప్ర‌క్రియ అంతా ఒక క్ర‌మ ప‌ద్ధ‌తిలో జ‌రుగుతుంది. అయితే ఇందులో ఎక్క‌డ చిన్న తేడా వ‌చ్చినా మొత్తం ప్ర‌క్రియ‌కు ఆటంకం ఏర్ప‌డుతుంది. దీంతో … Read more