వార్త‌లు

Gasagasalu Milk : ఉద‌యాన్నే పాల‌లో దీన్ని మ‌రిగించి తాగండి.. షుగ‌ర్‌, కొలెస్ట్రాల్‌, కీళ్ల నొప్పులు ఉండ‌వు..

by

Gasagasalu Milk : పాల‌ల్లో 3 రోజుల పాటు ఇది క‌లుపుకుని తాగితే చాలు వృద్ధాప్యం మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటుంది. శ‌రీరంలో నీర‌సం, నిస్స‌త్తువ, అల‌స‌ట వంటి స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌గ్గుతాయి. అంతేకాకుండా భ‌విష్య‌త్తులో డ‌యాబెటిస్ స‌మ‌స్య రాకుండా ఉంటుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య కూడా త‌గ్గు ముఖం ప‌డుతుంది. అదేవిధంగా కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు వంటి స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌గ్గుతాయి. దీనిని తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎముక‌లు ధృడంగా మారుతాయి. శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క … Read more

Shanagala Kura Recipe : పూరీ లేదా చ‌పాతీ.. వేటిలోకి అయినా స‌రే శ‌న‌గ‌ల కూర‌ను ఇలా చేస్తే.. వాహ్వా.. అంటారు..

by

Shanagala Kura Recipe : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ప‌ప్పు ధాన్యాల్లో శ‌న‌గ‌లు కూడా ఒక‌టి. శ‌న‌గ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. వీటిల్లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ప్రోటీన్స్, విట‌మిన్స్ తో పాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని ఎక్కువ‌గా ఉడికించి లేదా నాన‌బెట్టి తీసుకుంటూ ఉంటాం. అంతేకాకుండా ఈ శ‌న‌గ‌ల‌తో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన మ‌సాలా కూర‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. శ‌న‌గ‌ల‌తో రుచిక‌రంగా కూర‌ను ఎలా … Read more

Kanuga Chettu Benefits : మొటిమలు, గజ్జి, తామర, దురద.. ఎలాంటి చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు అయినా స‌రే ఈ చెట్టుతో న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు..

by

Kanuga Chettu Benefits : ప్ర‌కృతి మ‌న‌కు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్న మొక్క‌ల‌ను ప్ర‌సాదించింది. మ‌న దేశంలో ఎన్నో ఏళ్లుగా ఈ మొక్క‌ల‌ను ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఇలా మ‌న‌కు ఉప‌యోగ‌ప‌డే మొక్క‌ల్లో కానుగ చెట్టు కూడా ఒక‌టి. ఈ చెట్టు తెలియ‌ని వారుండ‌రనే చెప్ప‌వ‌చ్చు. వేప చెట్టు లాగా కానుగ కూడా ప‌ర్య‌వ‌ర‌ణాన్ని శుద్ధి చేయ‌డంలోనూ, పంట‌లకు ప‌ట్టిన చీడ‌పీడ‌ల‌ను న‌శింప‌జేయ‌డంలోనూ, శ‌రీరాన్ని అంటు వ్యాధుల నుండి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల … Read more

Dondakaya Masala Kura : దొండ‌కాయ మసాలా కూర‌ను ఇలా చేసి తింటే.. బగారా అన్నంలోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..

by

Dondakaya Masala Kura : దొండ‌కాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. దొండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే కూర‌లు ఎంతో రుచిగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి చాలా మంది వీటిని తిన‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ దొండ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల కూడా మ‌నం ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. దొండ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌ని వారు కూడా లొట్ట‌లేసుకుంటూ తినేలా వీటితో మ‌నం మ‌సాలా కూర‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దొండ‌కాయ‌ల‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే మ‌సాలా కూర‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీక కావ‌ల్సన ప‌దార్థాలు … Read more

Coconut Water For Diabetics : షుగ‌ర్ ఉన్న‌వాళ్లు కొబ్బ‌రినీళ్ల‌ను తాగ‌వ‌చ్చా..? తాగితే ఏమ‌వుతుంది..?

by

Coconut Water For Diabetics : కొబ్బ‌రి నీళ్లు.. వీటిని కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. కొద్దిగా నీర‌సంగా ఉంటే చాలు కొబ్బ‌రి నీళ్లు తాగుతూ ఉంటాం. అలాగే జ్వ‌రం, విరోచ‌నాల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న‌ప్పుడు, శ‌రీరంలో వేడి చేసిన‌ప్పుడు కూడా మ‌నం కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను తాగుతూ ఉంటాం. వైద్యులు కూడా కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను తాగ‌మ‌ని సూచిస్తూ ఉంటారు. ఇలా ఏ జ‌బ్బుకైనా స‌ర్వ‌రోగ నివారిణిగా పేరొందిన ఏకైక‌ పానీయం కొబ్బ‌రి నీళ్లు. వీటిని మ‌నం త‌ర‌చూ తాగుతూనే … Read more

Beerakaya Pachadi : బీర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి ఇలా చేయండి.. అన్నంలో నెయ్యితో క‌లిపి తింటే రుచి అదిరిపోతుంది..

by

Beerakaya Pachadi : మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని మ‌నం కూర‌గాయ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటాం. మ‌న ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల్లో బీర‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటిలో కూడా మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్ప ఫైబ‌ర్ తో పాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అధిక బ‌రువు, అజీర్తి, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. బీర‌కాయ‌ల‌తో కూర‌ల‌నే కాకుండా ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. … Read more

Constipation Home Remedy : రాత్రి పూట ఒక టీస్పూన్ దీన్ని వాడితే.. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం మ‌టుమాయం..

by

Constipation Home Remedy : నేటి ఆధునిక స‌మాజంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. స‌మ‌యానికి ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం, జంక్ ఫుడ్ కు అల‌వాటు ప‌డి పీచు ప‌దార్థాలు త‌క్కువ‌గా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవ‌డం, త‌గినంత వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, నీటిని త‌క్క‌వ‌గా తాగ‌డం వంటి అనేక కార‌ణాల చేత ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య వ‌ల్ల గ్యాస్, అసిడిటి, … Read more

Fish Curry : చేప‌ల పులుసును ఇలా చేస్తే.. చిక్క‌గా వ‌స్తుంది.. రుచి చాలా బాగుంటుంది..

by

Fish Curry : చేపల‌ను కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. చేప‌ల్లో మ‌న శ‌రీరానికి మేలు చేసే అనేక ర‌కాల విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్ తో పాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ఉంటాయి. చేప‌లను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. చాలా మంది చేప‌ల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. చేప‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో చేప‌ల పులుసు ఒక‌టి. చ‌క్క‌గా వండాలే కానీ చేప‌ల పులుసును లొట్ట లేసుకుంటూ తింటారు. రుచిగా, సుల‌భంగా … Read more

High BP Home Remedies : హైబీపీని క్ష‌ణాల్లో త‌గ్గించి మ‌ళ్లీ రాకుండా చేసే అద్భుత‌మైన చిట్కాలు..!

by

High BP Home Remedies : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో అధిక ర‌క్త‌పోటు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ప్ర‌తి ముగ్గురిలో ఒక‌రు దీని బారిన ప‌డుతున్నార‌ని గ‌ణంకాలు తెలియ‌జేస్తున్నాయి. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. 2030 నాటికి పాతిక కోట్లమంది భార‌తీయులు అధిక రక్త‌పోటు బారిన ప‌డే అవ‌కాశం ఉంద‌ని స‌ర్వేలు తేల్చి చెబుతున్నాయి. ఈ అధిక ర‌క్త‌పోటు స‌మ‌స్య‌ను నిర్ల‌క్ష్యం … Read more

Nimmakaya Nilva Pachadi : క‌చ్చితమైన కొల‌త‌ల‌తో నిమ్మ‌కాయ నిల్వ ప‌చ్చ‌డిని ఇలా పెట్టండి.. చాలా కాలం పాటు అలాగే ఉంటుంది..

by

Nimmakaya Nilva Pachadi : నిమ్మ‌కాయ‌లు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. నిమ్మ‌కాయ‌లు మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని మ‌నంద‌రికి తెలుసు. నిమ్మ‌కాయ‌ల్లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. నిమ్మ‌ర‌సాన్ని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అధిక బ‌రువు సమ‌స్య నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. జీర్ణ‌శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, బీపీ ని నియంత్రించ‌డంలో నిమ్మ‌ర‌సం మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ఈ నిమ్మ‌కాయ‌ల‌తో మ‌నం నిమ్మ‌కాయ పులిహోర, నిమ్మ‌కాయ ప‌చ్చ‌డి వంటి వాటిని కూడా తయారు చేస్తూ … Read more