వార్త‌లు

Bellam Gavvalu : బెల్లం గ‌వ్వ‌ల‌ను ఇలా చేస్తే.. అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు..

by

Bellam Gavvalu : బెల్లం గ‌వ్వ‌లు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. ఈ గ‌వ్వ‌లు ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. బెల్లం గ‌వ్వ‌లు మ‌న‌కు బ‌య‌ట కూడా ల‌భ్య‌మ‌వుతాయి. వీటిని తయారు చేయ‌డానికి ఎక్కువ‌గా మైదా పిండిని, డాల్డాను ఉప‌యోగిస్తారు. ఇవి రెండు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి హాని చేసేవే. ఈ బెల్లం గ‌వ్వ‌ల‌ను రుచిగా, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా, అలాగే క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండేలా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. తయారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. … Read more

Plants : ఈ మొక్క‌ల‌ను ఇంట్లో త‌ప్ప‌క పెంచుకోవాలి.. డాక్ట‌ర్ వ‌ద్ద‌కు వెళ్లాల్సిన అవ‌స‌ర‌మే రాదు..

by

Plants : మ‌నం ఇంట్లో అనేక ర‌కాల మొక్క‌ల‌ను పెంచుకుంటూ ఉంటాం. వాటిల్లో కొన్ని ఔష‌ధ మొక్క‌లు కూడా ఉంటాయి. వాటి వ‌ల్ల క‌లిగే ఉప‌యోగాలు తెలియ‌క వాటిని ఉప‌యోగించుకోలేక‌పోతుంటారు. మ‌నం ఇంట్లో పెంచుకునే కొన్ని ర‌కాల ఔష‌ధ మొక్క‌ల‌ను ఆయుర్వేదంలో కూడా విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తారు. ఈ ఔష‌ధ మొక్క‌లు హానిర‌హిత‌మైన‌వి. వీటిని పెంచుకోవ‌డం వ‌ల్ల అలాగే వాడ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి దుష్ప్ర‌భావాలు ఉండ‌వు. ఈ ఔష‌ధ మొక్క‌ల‌ను వ్యాధి తీవ్ర‌త త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు మాత్ర‌మే ఉప‌యోగించాలి. … Read more

Apple Halwa : యాపిల్‌ పండ్లతో రుచికరమైన హల్వా తయారీ ఇలా..!

by

Apple Halwa : సాధారణంగా మనం యాపిల్‌ పండ్లను నేరుగా తరచూ తింటుంటాం. ఒక యాపిల్‌ పండును రోజుకు ఒకటి చొప్పున తింటే డాక్టర్‌ వద్దకు వెళ్లాల్సిన అవసరమే రాదు.. అనే మాటను కూడా మనం తరచూ వింటుంటాం. అయితే యాపిల్‌ పండ్లను నేరుగా అలాగే తినడంతోపాటు వాటితో హల్వాను కూడా తయారు చేసి తినవచ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. యాపిల్‌ పండ్లతో హల్వా తయారీకి కావల్సిన … Read more

Banana : రోజూ 3 అర‌టి పండ్లు తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా.. న‌మ్మ‌లేరు..!

by

Banana : అర‌టి పండు.. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. దీనిని మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అర‌టి పండులో కూడా చాలా ర‌కాలు ఉన్నాయి. ఎటువంటి ర‌కం అర‌టి పండును తిన్నా కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంది. అర‌టి పండును తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌నం తిన్న‌ ఆహారం త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మయ్యి సుఖ విరేచ‌నం అవ్వాల‌న్నా, ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య త‌గ్గాల‌న్నా … Read more

Egg Face Pack : గుడ్డుతో ఇలా చేస్తే ఎలాంటి ముఖం అయినా తెల్లగా మారాల్సిందే..!

by

Egg Face Pack : ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా క‌న‌బ‌డాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు. అందుకోసం ఎంతో ఖ‌ర్చు చేస్తుంటారు కూడా. చ‌ర్మంపై ఉండే మృత క‌ణాలు, మ‌చ్చ‌లు, మొటిమ‌లు, ముడ‌త‌లు, జిడ్డు తొల‌గిపోయి ముఖం అందంగా క‌న‌బ‌డ‌డానికి మ‌నం చేయ‌ని ప్ర‌య‌త్నం అంటూ ఉండ‌దు. మార్కెట్ లో దొరికే సౌంద‌ర్య సాధ‌నాల‌న్నింటినీ కొనుగోలు చేసి మ‌రీ వాడుతూ ఉంటారు. వీటి వ‌ల్ల తాత్కాలిక ఫ‌లితం మాత్ర‌మే ఉంటుంది. అలాగే ఇవి అధిక ధ‌ర‌తో కూడుకున్న‌వి. ఈ … Read more

Masala Gutti Vankaya : ఘుమ‌ఘుమ‌లాడే గుత్తి వంకాయ కూర‌.. ఇలా చేస్తే లొట్ట‌లేసుకుంటూ మొత్తం తినేస్తారు..

by

Masala Gutti Vankaya : గుత్తి వంకాయ.. దీనిని చూడ‌గానే మ‌నంద‌రికీ దీనితో చేసే మ‌సాలా కూర‌నే గుర్తుకు వ‌స్తుంది. గుత్తి వంకాయ‌తో చేసే మ‌సాలా కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ కూర‌ను ఇష్టంగా తింటారు. గుత్తి వంకాయ‌ల‌తో మ‌సాలా కూర‌ను రుచిగా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మ‌సాలా గుత్తి వంకాయ కూర త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. గుత్తివంకాయ‌లు – పావు … Read more

High BP : దీన్ని రోజూ తాగితే.. ఎంత బీపీ ఉన్నా స‌రే.. వెంట‌నే త‌గ్గుతుంది..!

by

High BP : దుంప జాతికి చెందిన వాటిని కూడా మ‌నం ఆహారగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వాటిల్లో బీట్ రూట్ కూడా ఒక‌టి. దీనిని కూర‌గాయ‌గా, చ‌క్కెర త‌యారీలో, ప‌శుగ్రాసంగా కూడా ఉప‌యోగిస్తారు. ఈ మొక్క ఆకుల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటారు. టేబుల్ షుగ‌ర్ త‌యారీలో బీట్ రూట్ ను ఉప‌యోగిస్తారు. పేస్ట్, జామ్, ఐస్ క్రీమ్ వంటి వాటి రంగును మెరుగుప‌ర‌చ‌డానికి దీనిని వినియోగిస్తారు. శ‌క్తిని ఇచ్చే దుంపల్లో బీట్ రూట్ కు ప్రత్యేక స్థానం … Read more

Ravva Appam : కేవ‌లం పావుగంట‌లో రెడీ అయ్యే ర‌వ్వ అప్పం.. త‌యారీ ఇలా..

by

Ravva Appam : మ‌నం ఉద‌యం వివిధ ర‌కాల అల్పాహారాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. కానీ ఒక్కోసారి వీటిని త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి స‌మ‌యం ఉండ‌దు. అలాంట‌ప్పుడు ర‌వ్వ‌తో కేవ‌లం 15 నిమిషాల్లో ఇన్ స్టాంట్ గా అల్పాహారాన్ని చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ర‌వ్వ‌తో రుచిగా అలాగే త్వ‌ర‌గా అయ్యేలా అల్పాహారాన్ని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ర‌వ్వ అప్పం త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. అటుకులు – ముప్పావు క‌ప్పు, బొంబాయి ర‌వ్వ – ఒక క‌ప్పు, … Read more

Salt : మీరు రోజూ వాడుతున్న ఉప్పు ప‌రిమాణం ఎంతో తెలుసా ? రోజుకు ఎంత ఉప్పు వాడాలంటే..?

by

Salt : మ‌నం వంటల్లో రుచి కొర‌కు ఉప‌యోగించే వాటిల్లో ఉప్పు కూడా ఒక‌టి. దీనిని ల‌వ‌ణం అని కూడా అంటారు. ఈ ల‌వణం భూమి మీద జంతువుల మ‌నుగ‌డ‌కు ఎంతో అవ‌స‌రం. ఇది ష‌డ్రుచుల్లో ఒక‌టి. ఉప్పులో అధికంగా ఉండే ర‌సాయ‌నం సోడియం. మ‌నం త‌యారు చేసే ఆహార ప‌దార్థాల‌కు ఇది చ‌క్క‌టి రుచిని ఇస్తుంది. మ‌న భారతీయ వంట‌కాల్లో ఉప్పుకు ప్ర‌ధాన పాత్ర ఉంది. ఆహార ప‌దార్థాల‌ను భ‌ద్ర‌ప‌ర‌చ‌డానికి కూడా ఉప్పును ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. … Read more

Sabja Seeds : స‌బ్జా గింజ‌ల‌ను ఇలా తీసుకుంటే.. కేజీల‌కు కేజీలు సుల‌భంగా బ‌రువు త‌గ్గుతారు..

by

Sabja Seeds : అధిక బ‌రువు.. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. మారిన జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, త‌గినంత శారీర‌క శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం వంటి అనేక కార‌ణాల చేత మ‌నం ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నాం. అధిక బ‌రువు ఉండ‌డం మ‌న ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాద‌ని దీని వ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు తలెత్తుతాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి చేయ‌ని ప్ర‌య‌త్నం అంటూ ఉండ‌దు. రోజూ … Read more