మన వంటింట్లో ఎల్లప్పుడూ ఉండే కూరగాయల్లో టమాటాలు కూడా ఒకటి. వీటిని మనం తరచూ వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. టమాటాలను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. టమాటాలతో మనం చేసే వివిధ రకాల వంటకాల్లో టమాట రైస్ కూడా ఒకటి. తరచూ చేసే టమాట రైస్ కు భిన్నంగా మసాలా దినుసులు వేసి దీనిని మరింత రుచిగా ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. దీని తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటి.. అన్న … Read more
మనలో చాలా మంది కంటి చుట్టూ నల్లని వలయాలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ముఖం అందంగా ఉన్నప్పటికీ కంటి చుట్టూ ఉండే నల్లని వలయాల కారణంగా వారు అందవిహీనంగా కనబడుతుంటారు. కారణాలేవైనప్పటికీ ఈ సమస్య నుండి బయటపడడానికి మనం చేయని ప్రయత్నం అంటూ ఉండదు. కంటి చుట్టూ ఉండే చర్మం సున్నితంగా ఉంటుంది. రసాయనాలు కలిగిన క్రీములను, ఫేస్ వాష్ లను వాడడం వల్ల కంటి చుట్టూఉండే చర్మం మరింత నల్లగా మారే లేదా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది. … Read more
మనలో చాలా మందికి ముఖం తెల్లగా ఉన్నప్పటికీ పెదవుల చుట్టూ, పెదవుల పైన లేదా ముక్కు మీద, ముక్కుకు ఇరు వైపులా నల్లగా ఉంటుంది. దీనిని కూడా ఒక రకంగా పిగ్మెంటేషన్ అని అనవచ్చు. మన శరీరంలో విటమిన్ల లోపం కారణంగా కూడా ఇలా పెదవుల చుట్టు నల్లగా అవుతుంది. ఓ ఇంటి చిట్కాను ఉపయోగించి పెదవుల చుట్టూ నల్లగా ఉన్న చర్మాన్ని శాశ్వతంగా తెల్లగా మార్చుకోవచ్చు. అంతేకాకుండా ఈ చిట్కాను ఉపయోగించడం వల్ల ముఖంపై ఉండే … Read more
Pimples : మనలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న చర్మ సంబంధిత సమస్యల్లో మొటిమలు కూడా ఒకటి. యుక్త వయసులో ఉన్న వారిని ఈ సమస్య మరీ ఎక్కువగా బాధిస్తుంది. జిడ్డు చర్మం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, వాతావరణ కాలుష్యం, మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన విధానం వంటి వాటి వల్ల మొటిమల సమస్య తలెత్తుంది. ఈ సమస్య నుండి బయట పడడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. మార్కెట్ లో దొరికే అన్ని రకాల ఫేస్ వాష్ … Read more
Acharya Chanakya : ఆచార్య చాణక్యుడు ఎంతో మేథావి. ఆయన మన జీవితం కోసం ఎన్నో విలువైన సూత్రాలను చెప్పాడు. అయితే చాణక్యుడు విద్యార్థులకు ఉపయోపడే కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను కూడా చెప్పాడు. విద్యార్థులు పరీక్షల్లో విజయం సాధించేందుకు, వారు ఉన్నత స్థానాలకు చేరుకోవడానికి ఆచార్య చాణక్యుడు చెప్పిన విషయాలు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. వాటిని పాటిస్తే విద్యార్థులు అన్నింటా సులభంగా విజయం సాధించవచ్చు. ఉన్నత శిఖరాలకు చేరుకోవచ్చు. ఇక విద్యార్థుల కోసం చాణక్యుడు చెప్పిన సూత్రాలు ఏమిటో … Read more
Weight Loss : అధిక బరువు కారణంగా బాదపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ ఎక్కువవుతోంది. అధిక బరువు బారిన పడడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. మారుతున్న జీవన విధానం, జంక్ ఫుడ్ ను ఎక్కువగా తినడం, తగినంత శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి వాటిని అధిక బరువుకు కారణాలుగా మనం చెప్పవచ్చు. ఈ అధిక బరువు కారణంగా మనం ఇతర అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఎన్ని రకాల ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ … Read more
Banana Face Pack : మనం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్లల్లో అరటి పండు కూడా ఒకటి. దీనిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అరటి పండ్లు మనకు విరివిరిగా అన్ని కాలాల్లోనూ లభిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల మన శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. అరటి పండ్లలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలతోపాటు అరటి పండును ఉపయోగించి చర్మ సౌందర్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. మన చర్మంపై ఉండే నలుపును తొలగించే … Read more
Veg Frankie : మనకు బయట రెస్టారెంట్లలో, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంటర్లల్లో ఎక్కువగా దొరికే వాటిల్లో వెజ్ ఫ్రాంకీలు కూడా ఒకటి. ఇవి చాలా రుచిగా ఉంటాయి. బయట దొరికే విధంగా ఉండే ఈ వెజ్ ఫ్రాంకీలను మనం చాలా సులువుగా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ వెజ్ ఫ్రాంకీలను ఇంట్లో ఏ విధంగా తయారు చేసుకోవాలి.. వీటి తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెజ్ ఫ్రాంకీ … Read more
Onions : మన వంటింట్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే వాటిల్లో ఉల్లిపాయలు కూడా ఒకటి. మనం చేసే ప్రతి వంటలోనూ ఉల్లిపాయలను ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదు అనే సామెత మనకు ఉంది. ఉల్లిలో ఉండే ఔషధ గుణాల గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే అవుతుంది. ఉల్లి గొప్పతనాన్ని తెలుసుకున్న మన పెద్దలు ఉల్లిపాయను మన వంటింట్లో భాగం చేశారు. ఉల్లిపాయలలో యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ మైక్రో బాక్టీరియల్ లక్షణాలు … Read more
Bendakaya : మనం ఆహారంగా అనేక రకాల కూరగాయలను తీసుకుంటూ ఉంటాం. వాటిల్లో బెండకాయ కూడా ఒకటి. జిగురుగా ఉంటుందన్న కారణంగా దీనిని తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడరు. కానీ బెండకాయలను తినడం వల్ల, బెండకాయ నీటిని తాగడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బెండకాయలను తినడం వల్ల మన శరీరానికి కలిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బెండకాయల్లో విటమిన్ ఇ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, మెగ్నిషియం, … Read more
