Chicken Liver : చికెన్ లివ‌ర్ కు చెందిన ఈ నిజాలు తెలిస్తే.. ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

Chicken Liver : సాధారణంగా మాంసాహార ప్రియులు చాలా మంది చికెన్‌, మ‌ట‌న్‌ల‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. అలాగే వీటితోపాటు వ‌చ్చే లివ‌ర్‌ను కూడా చాలా మంది తింటారు. అయితే చికెన్ లివ‌ర్ క‌న్నా మ‌ట‌న్ లివ‌ర్‌ను తినేందుకే చాలా మంది ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. అయితే చికెన్ లివ‌ర్‌ను కూడా తిన‌వ‌చ్చు. దీన్ని ఆరోగ్యానికి హానిక‌ర‌మైంద‌ని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. వాస్త‌వానికి చికెన్ లివ‌ర్‌ను తింటే మ‌న‌కు అనేక పోష‌కాలు ల‌భించ‌డంతోపాటు…

Read More

Beauty Tips : మెడ‌, మోచేతులు, మోకాళ్లపై ఉండే న‌లుపుద‌నాన్ని త‌క్ష‌ణ‌మే పోగొట్టే చిట్కా..!

Beauty Tips : మ‌న‌లో చాలా మందికి మెడ‌, మోచేతులు, మోకాళ్ల ద‌గ్గ‌ర చ‌ర్మం ఎక్కువగా న‌ల్ల‌గా ఉంటుంది. కొంద‌రు తెల్ల‌గా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ ఈ భాగాల‌లో న‌ల్ల‌గా ఉండ‌డాన్ని మ‌నం చూడ‌వ‌చ్చు. కొంద‌రిలో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల వ‌ల్ల కూడా మెడ భాగంలో చ‌ర్మం న‌ల్ల‌గా మారుతుంది. ఈ భాగాల‌లో చ‌ర్మం తెల్ల‌గా మార‌డం కోసం మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. అధిక ధ‌ర‌ను వెచ్చించి మ‌రీ మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల క్రీముల‌ను కొనుగోలు చేసి వాడుతూ ఉంటాం….

Read More

Belly Fat Drink : దీన్ని రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగితే.. పొట్ట దగ్గ‌రి కొవ్వు ఇట్టే క‌రిగిపోతుంది..!

Belly Fat Drink : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో జీవన విధానంలో, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌ల్లో వ‌చ్చిన మార్పుల కార‌ణంగా చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య‌ బారిన ప‌డుతున్నారు. చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అధికంగా బ‌రువు ఉండ‌డం వ‌ల్ల ఇత‌ర‌త్రా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక బ‌రువు వ‌ల్ల ముఖ్యంగా గుండె సంబంధ‌ స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని అంటున్నారు….

Read More

Money : ఇలాంటి వారి వద్ద డ‌బ్బు అస‌లే నిల‌వ‌ద‌ట‌.. చాణ‌క్యుడు చెప్పిన సూత్రాలు..!

Money : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో క‌ష్ట‌ప‌డి డ‌బ్బు సంపాదించ‌డం ఎంత క‌ష్టంగా మారిందో అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఒక్క రూపాయి సంపాదిస్తేనే డ‌బ్బు విలువ ఏంటి అనేది తెలుస్తుంది. కానీ కొంద‌రు మాత్రం ఆ విలువ‌ను గుర్తించ‌లేరు. వ‌చ్చిన రూపాయిని వ‌చ్చిన‌ట్లే ఖ‌ర్చు చేస్తుంటారు. దీంతో అలాంటి వారు డ‌బ్బుల‌కు ఎల్ల‌ప్పుడూ ఇబ్బందులు ప‌డుతుంటారు. అప్పుల మీద అప్పులు తీసుకుని జీవితాన్ని వెళ్ల‌దీస్తారు. చివ‌ర‌కు అంతా అయిపోయింద‌ని చేతులెత్తేస్తారు. చాలా మంది జీవితాలు ఇలాగే గ‌డుస్తున్నాయి. అయితే ఆచార్య…

Read More

Watermelon Cutting : పుచ్చ‌కాయ‌ను కోయడం ఇంత ఈజీనా.. 2 నిమిషాల్లోనే విత్త‌నాలు రాకుండా క‌ట్ చేయ‌వ‌చ్చు..!

Watermelon Cutting : వేస‌వికాలం అన‌గానే మ‌న‌కు ముందుగా గుర్తుకు వ‌చ్చేవి పుచ్చకాయ‌లు. ఇవి మ‌న‌కు ఈ సీజ‌న్‌లో ఎక్క‌డ చూసినా కనిపిస్తుంటాయి. పైగా ఇప్పుడే ఇవి ధ‌ర త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. క‌నుక వేస‌విలో వీటిని చాలా మంది తినేందుకు ఆసక్తిని చూపిస్తుంటారు. అయితే పుచ్చ‌కాయ‌ల‌ను కొని తేవ‌డం వ‌ర‌కు బాగానే ఉంటుంది. కానీ వాటిని కోయాలంటేనే వెనుక‌డుగు వేస్తుంటారు. వాటిని స‌రిగ్గా ఎలా కోయాలో చాలా మందికి తెలియ‌దు. ఎలా కోసినా వాటిల్లో వచ్చే విత్త‌నాల‌ను…

Read More

Masala Vada : మ‌సాలా వ‌డ‌లు.. ఇలా చేస్తే క‌ర‌క‌ర‌లాడుతాయి..!

Masala Vada : బ‌య‌ట మ‌న‌కు తినేందుకు అనేక ర‌కాల చిరుతిళ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో మ‌సాలా వ‌డ‌లు ఒక‌టి. బ‌య‌ట తోపుడు బండ్లపై విక్ర‌యించే వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే బ‌య‌ట తినే ఆ ఆహారాలు మ‌నకు హాని చేస్తాయి. ఇంట్లోనే వీటిని త‌యారు చేసుకుని తిన‌డం మంచిది. ఇక ఇంట్లోనే ఎంతో రుచిక‌రంగా మ‌సాలా వ‌డ‌లను ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మ‌సాలా వ‌డ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. శ‌న‌గ…

Read More

Milk With Ghee : రాత్రి పూట పాల‌లో ఇది క‌లిపి తాగితే ఎన్నో లాభాలు.. ముఖ్యంగా పురుషుల‌కు..!

Milk With Ghee : ఆయుర్వేదంలో అనేక చిట్కాల గురించి ప్రస్తావించారు. అవ‌న్నీ మ‌న‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే అలాంటి చిట్కాల్లో ఒక‌దాని గురించే ఇప్పుడు చెప్ప‌బోతున్నాం. అదే.. పాల‌లో నెయ్యిని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం. రాత్రి పూట ఒక గ్లాస్ పాల‌లో ఒక టీస్పూన్ దేశ‌వాళీ నెయ్యిని క‌లిపి తాగితే ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. ఇలా తాగ‌డం వ‌ల్ల పురుషుల‌కు ఎక్కువ మేలు జ‌రుగుతుంది. ఇక ఈ మిశ్ర‌మంతో ఎలాంటి…

Read More

Panasapottu Kura : పోషకాల్లో మేటి ప‌న‌స పొట్టు.. దీంతో కూర‌ను చేసుకుని తింటే బోలెడ‌న్ని లాభాలు..

Panasapottu Kura : మ‌న‌కు స‌హ‌జ సిద్దంగా తియ్య‌గా ఉంటూ అందుబాటులో ఉండే వాటిల్లో ప‌న‌స‌కాయ ఒక‌టి. ప‌న‌స తొన‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల బ‌రువు త‌గ్గుతారు. ఇందులో ఫైబ‌ర్ అధికంగా ఉంటుంది. జీర్ణాశ‌యానికి ఇవి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప‌న‌స తొన‌ల‌తోనే కాకుండా ప‌న‌స పొట్టును కూడా తిన‌వ‌చ్చు. అయితే దీన్ని నేరుగా తిన‌లేరు. దీన్ని కూర రూపంలో వండి తింటుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే ప‌న‌స పొట్టు…

Read More

Jowar Upma : జొన్న‌ల‌తో ఉప్మా.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన‌ది.. ఇలా చేసుకోండి..!

Jowar Upma : మ‌న‌కు విరివిరిగా ల‌భించే చిరు ధాన్యాల‌లో జొన్న‌లు ఒక‌టి. జొన్న‌లను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని అంద‌రికీ తెలిసిందే. జొన్న‌ల‌ను త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డంతోపాటు ర‌క్త ప్ర‌స‌ర‌ణ కూడా మెరుగుప‌డుతుంది. ఎముక‌లను దృఢంగా చేయ‌డంలో జొన్న‌లు ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. అంతే కాకుండా జీర్ణక్రియ మెరుగుప‌డి అజీర్తి వంటి స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌గ్గుతాయి. మ‌నం ఎక్కువ‌గా జొన్న పిండితో చేసే రొట్టెల‌ను…

Read More

Cashew Nuts Laddu : ఈ ల‌డ్డూను రోజుకు ఒక‌టి తింటే చాలు.. అన్ని పోష‌కాలు మీ సొంత‌మ‌వుతాయి..!

Cashew Nuts Laddu : ప్ర‌తిరోజూ డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్ ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌న్నీ ల‌భిస్తాయి. పిల్ల‌ల ఎదుగుద‌ల‌కు ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంతోపాటు, ఎముక‌ల‌ను దృఢంగా ఉండేలా చేయ‌డంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. బీపీ, షుగ‌ర్ వ్యాధిల‌ను నియంత్రించ‌డంలో ఇవి దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యంగా బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు. రోగ నిరోధ‌క…

Read More