Piper Longum : ఎంత‌టి బాన‌పొట్ట అయినా స‌రే.. దీన్ని తీసుకుంటే త‌గ్గిపోతుంది..!

Piper Longum : ఆయుర్వేదంలో మ‌న‌కు ఎన్నో ర‌కాల మూలిక‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో పిప్ప‌ళ్లు ఒక‌టి. ఇవి చాలా ఘాటుగా, కారంగా ఉంటాయి. వీటిని స‌రిగ్గా ఉప‌యోగించాలే కానీ మ‌న‌కు అనేక అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. పిప్ప‌ళ్ల‌తో అనేక వ్యాధుల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. పిప్ప‌ళ్లను ఎలా ఉప‌యోగిస్తే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పిప్ప‌ళ్ల పొడిని అర టీస్పూన్ మోతాదులో తీసుకుని దానికి ఒక టీస్పూన్ తేనె క‌ల‌పాలి. ఈ మిశ్ర‌మాన్ని…

Read More

Turmeric Water : ఉద‌యం కాఫీ, టీల‌కు బ‌దులుగా దీన్ని తాగండి.. ఊహించ‌ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..!

Turmeric Water : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచే ప‌సుపును త‌మ నిత్య జీవితంలో ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఇది అనేక ఏళ్ల నుంచి వంట ఇంటి ప‌దార్థంగా ఉంది. ప‌సుపులో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. అయితే ప‌సుపును రోజూ తీసుకోవాల‌ని తెలుసు. కానీ దాన్ని ఎలా తీసుకోవాలో చాలా మందికి తెలియ‌దు. ప‌సుపును కింద చెప్పిన విధంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేసిన త‌రువాత వేడి నీటిలో పావు టీస్పూన్…

Read More

Sweet Corn Pulao : స్వీట్ కార్న్‌తో పులావ్‌ను ఇలా చేయండి.. రుచి, ఆరోగ్యం.. రెండూ ల‌భిస్తాయి..!

Sweet Corn Pulao : స్వీట్ కార్న్ అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి ఎంతో ఇష్టంగా ఉంటుంది. వీటిని చాలా మంది ఉడ‌కబెట్టుకుని తింటుంటారు. ఇవి ఎంతో రుచిగా కూడా ఉంటాయి. అయితే స్వీట్ కార్న్‌తో ప‌లు ర‌కాల ఇత‌ర వంట‌కాలను కూడా చేసుకోవచ్చు. వాటిల్లో స్వీట్ కార్న్ పులావ్ ఎంతో ముఖ్య‌మైన‌ది. దీన్ని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భ‌మే. దీన్ని త‌యారు చేసి తిన‌డం వ‌ల్ల రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం.. రెండూ ల‌భిస్తాయి. స్వీట్…

Read More

Black Grapes : రోజూ ఉద‌యం ఒక క‌ప్పు న‌ల్ల‌ ద్రాక్ష‌ల‌ను తింటే.. చెప్ప‌లేనన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయి..!

Black Grapes : మ‌న‌కు అందుబాటులో తినేందుకు అనేక ర‌కాల పండ్లు ఉన్నాయి. వాటిల్లో న‌ల్ల ద్రాక్ష ఒక‌టి. ద్రాక్ష‌ల్లో ప‌లు వెరైటీలు ఉన్న‌ప్ప‌టికీ న‌ల్ల‌ద్రాక్ష టేస్టే వేరుగా ఉంటుంది. ఆకుప‌చ్చ ద్రాక్ష క‌న్నా న‌ల్ల ద్రాక్ష‌ల‌ను తినేందుకే చాలా మంది ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. అయితే న‌ల్ల ద్రాక్ష‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక అద్భుత‌మైన ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. వీటిని రోజూ ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ అనంత‌రం ఒక క‌ప్పు మోతాదులో తీసుకోవ‌చ్చు. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల…

Read More

Sleep : వీటిని రాత్రి నిద్ర‌కు ముందు తాగితే.. ప‌డుకున్న వెంట‌నే గాఢ నిద్ర ప‌ట్టేస్తుంది..!

Sleep : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది నిత్యం ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ జీవితాన్ని గ‌డుపుతున్నారు. దీని వ‌ల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి మాన‌సిక స‌మస్య‌లు అధిక‌మ‌వుతున్నాయి. వీటి బారిన ప‌డి చాలా మంది అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. దీంతోపాటు నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య కూడా చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురిచేస్తోంది. అయితే ప‌డుకున్న వెంట‌నే గాఢ‌మైన నిద్ర‌లోకి జారుకోవాలంటే.. రాత్రి పూట నిద్ర‌కు ముందు ఈ పానీయాల‌ను తాగాల్సి ఉంటుంది. మ‌రి అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! 1. రాత్రి…

Read More

Okra Fry : బెండ‌కాయ‌ను జిగురు లేకుండా పొడి పొడిగా ఇలా వేపుడు చేసుకోండి.. బాగుంటుంది..!

Okra Fry : మ‌నం వంటింట్లో ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల‌ల్లో బెండ‌కాయ ఒక‌టి. వీటిల్లో జిగురు ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. బెండ‌కాయ‌ల‌తో ఎక్కువ‌గా మ‌నం వేపుడు చేస్తూ ఉంటాం. కానీ వీటిల్లో ఉండే జిగురు కార‌ణంగా ఈ వేపుడు పొడి పొడిగా రాదు. నూనె ఎక్కువ‌గా వేసి వేయించ‌డం వ‌ల్ల బెండ‌కాయ వేపుడు పొడిగా వ‌స్తుంది. కానీ నూనెను ఎక్కువ‌గా తిన‌డం వ‌ల్ల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. క‌నుక నూనెను ఎక్కువ‌గా వాడ‌కుండా, పొడిగా ఉండేలా బెండ‌కాయ వేపుడును ఎలా…

Read More

Coconut Water : వేస‌వికాలంలో రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను తాగితే.. ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Coconut Water : వేస‌వి వ‌చ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌బ‌రుచుకునేందుకు శీత‌ల పానీయాలు తాగుతుంటారు. ఇక చాలా మంది కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను కూడా తాగుతుంటారు. అయితే ఈ సీజ‌న్ లో మాత్రం కొబ్బరి నీళ్ల‌ను ఉద‌యాన్నే తాగాలి. అవును.. అలా తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలోని ద్ర‌వాలు స‌మ‌తుల్యంలో ఉంటాయి. డీహైడ్రేషన్ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటారు….

Read More

Nimmakaya Pulihora : నిమ్మ‌కాయ పులిహోర‌ను ఇలా చేయండి.. స‌రిగ్గా వ‌స్తుంది.. రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది..!

Nimmakaya Pulihora : అన్నంతో చేసే వెరైటీల‌లో నిమ్మకాయ పులిహోర ఒక‌టి. మ‌న‌లో చాలా మంది దీనిని ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. నిమ్మకాయ పులిహోరను రాత్రి మిగిలిన అన్నంతో లేదా తాజాగా వండిన అన్నంతో త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. మ‌న‌లో కొంద‌రు నిమ్మ కాయ పులిహోర‌ను భ‌గ‌వంతునికి నైవేద్యంగా కూడా స‌మ‌ర్పిస్తూ ఉంటారు. దీనిని త‌యారు చేసుకునే విధానం కూడా చాలా మందికి తెలుసు. కానీ కొంద‌రికి ఎన్ని సార్లు ప్ర‌య‌త్నించినా రుచిగా…

Read More

Curd Rice : వేస‌విలో శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌గా ఉంచే పెరుగన్నం.. ఇలా త‌యారు చేస్తే ఆరోగ్య‌క‌రం..!

Curd Rice : వేస‌వి కాలంలో ఎండల‌ తీవ్ర‌త‌ను త‌ట్టుకోవ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. శ‌రీరంలో ఉండే వేడి తగ్గి శ‌రీరం చ‌ల్ల‌బ‌డ‌డానికి పెరుగును, పెరుగుతో చేసిన ప‌దార్థాల‌ను అధికంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మ‌న‌లో చాలా మంది పెరుగుతో ఎక్కువ‌గా మ‌జ్జిగ, ల‌స్సీల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. వీటిని తాగితే శ‌రీరం చ‌ల్ల‌బ‌డుతుంది. అయితే పెరుగుతో పెరుగ‌న్నం త‌యారు చేసుకుని తింటే శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది. ఇది శ‌రీరంలోని వేడిని మొత్తం త‌గ్గించేస్తుంది. దీన్ని…

Read More

Mosquito : దోమ‌లు విప‌రీతంగా ఉన్నాయా ? ఈ మొక్క‌ల‌ను పెంచుకోండి..!

Mosquito : ప్రస్తుతం మ‌న‌కు ఎక్క‌డ చూసినా దోమ‌లు ఎక్కువ‌గా ఉంటున్నాయ‌. ఎప్పుడు ప‌డితే అప్పుడు కుడుతూ తీవ్ర ఇబ్బందులను క‌ల‌గ‌జేస్తున్నాయి. దీంతో దోమ‌ల బారి నుంచి త‌ప్పించుకునేందుకు అనేక మార్గాల‌ను అనుస‌రిస్తున్నారు. అయితే కింద తెలిపిన విధంగా మొక్క‌ల‌ను పెంచుకోవ‌డం వ‌ల్ల దోమ‌లు పారిపోతాయి. దోమ‌ల బెడ‌ద ఉండ‌దు. మ‌రి ఆ మొక్క‌లు ఏమిటంటే.. 1. దోమ‌ల‌ను త‌రిమేసేందుకు సిట్ర‌నెల్లా అనే మొక్క‌ను పెంచుకోవ‌చ్చు. ఇది ఘాటైన సువాస‌న‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. క‌నుక దోమ‌లు పారిపోతాయి….

Read More